با این صبحانه دلچسب، تا ماه رمضان 8 کیلو وزن کم کنید!
خانه داري
بزرگنمايي:
آریا بانو -
با این صبحانه دلچسب، تا ماه رمضان 8 کیلو وزن کم کنید!
٥١٣
٠
باشگاه خبرنگاران / صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین صبحانه هایی که می شناسید سموم بدن شما دفع و روده هایتان پاک سازی و وزنتان کم می شود.
این صبحانه خوشمزه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو و افزایش سوخت و ساز و تقویت بدن می شود. با مصرف این صبحانه سالم شما می توانید در مدت یک ماه تقریبا 5 کیلو و تا ماه رمضان 8 و نیم کیلو وزن کم کنید.
این صبحانه تنبلی روده و یبوست را از بین برده و با سوزاندن چربی ها وزن شما را به سرعت پایین می آورد و پس از یک ماه نوشیدن این معجون، به راحتی می توانید 3 تا 5 کیلو وزن خود را کاهش داده و علاوه بر تناسب اندام زیبایی پوست و مویتان را به چشم ببینید.
چی لازم دارم:
300 میلی لیتر کفیر (یا ماست کم چرب)
2 قاشق غذا خوری از بلغور جو دوسر
1 قاشق چای خوری دانه کتان آسیاب شده
1 قاشق چای خوری پودر کاکائو
5 تا 7 عدد آلو گوشتی
چه جوری درست میشه:
این صبحانه باید از شب قبل برای روز بعد آماده شود.
آلوهای خشک را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آب در حال جوش ریخته وپس از این مدت پوست آلوها را جدا کنید.
بلغور جو دوسر، کتان و پودر کاکائو را با کفیر مخلوط کرده و خوب هم بزنید.
شما باید آلوها را به تکه های بسیار ریز خرد کرده یا در دستگاه مخلوط کن ریخته و آن را به شکل پوره در آورده و به مخلوط قبلی اضافه کنید.
معجون خوشمزه بدست آمده را از شب تا صبح در یخچال نگهداری کنید و صبح روز بعد از طعم دلچسب و فواید آن لذت ببرید، پس از مصرف صبحانه شما به سرعت نتیجه آن در معده خود حس می کنید.
در اکثر افراد یک ساعت پس از نوشیدن این معجون دستگاه گوارش به خصوص روده ها به کار می افتند.
-
شنبه ۱۰ فروردين ۱۳۹۸ - ۱۰:۲۱:۱۰
-
۸۴ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/145942/