آریا بانو

آخرين مطالب

چرا همیشه احساس سرما می‌کنیم؟/ 5 دلیل مهم برای احساس سرما پزشکي

چرا همیشه احساس سرما می‌کنیم؟/ 5 دلیل مهم برای احساس سرما
  بزرگنمايي:

آریا بانو - همشهری آنلاین / احساس سرما در فصل زمستان کاملا طبیعی و منطبق با طبیعت بدن انسان است اما اگر در دمای معمولی به طور مداوم احساس سرما می‌کنید، این حس ممکن است به دلیل برخی مشکلات اساسی مربوط به سلامتی شما باشد.
در این مطلب به 5 دلیل اشاره می‌کنیم که توضیح می‌دهد چرا سرمای بیش از حد همیشه بخشی از وجود شماست.
کمبود آهن
آهن یک ماده معدنی مهم است که برای تشکیل هموگلوبین یا گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می‌کند، ضروری است. در این حالت، سطوح پایین‌تر آهن، اکسیژن کمتری به بافت‌ها می‌دهد، بنابراین احساس سرما، بی‌حالی و ضعف می‌کنید. سردی دست و پا از علائم شایع کم خونی است.
مشکلات تیروئید
غده تیروئید کم کارکه به عنوان کم کاری تیروئید شناخته می‌شود. سرعت متابولیسم شما را کاهش می‌دهد. متابولیسم در بدن شما انرژی تولید و گرما تولید می‌کند. با متابولیسم کمتر، تولید گرما کاهش می‌یابد و شما را مستعد سرما می‌کند. تیروئید یکی از غده‌های مهم بدن است که وظیفه کنترل متابولیسم‌ را بر عهده دارد. در فرایند متابولیسم، مواد غذایی وارد شده به بدن تبدیل به انرژی می‌شوند.
گردش خون ضعیف
گردش خون کند یا ضعیف می‌تواند منجر به سرد شدن اندام ها در دست ها و پاها شود زیرا خون برای رساندن گرما به این نواحی تلاش می‌کند. گردش خون ضعیف به دلیل بسیاری از بیماری ها مانند دیابت، فشار خون بالا و سبک زندگی کم تحرک رخ می‌دهد.
کمبود ویتامین B12
ویتامین B12 برای تشکیل سالم گلبول‌های قرمز خون و همچنین عملکرد عصبی مهم است. بنابراین، با کمبود آن، اکسیژن بدن شما ممکن است کاهش یابد و به سیستم عصبی شما آسیب وارد شود و باعث ایجاد احساس سردی و بی حالی شود.
کم آبی بدن
آب در تنظیم دمای بدن نقش حیاتی دارد. به عبارت دیگر، هنگامی که افراد دچار کم آبی می‌شوند، مشکل حفظ گرمای بدن نیز ایجاد می‌شود. از این رو، فرد دمای سردتر از حد معمول را احساس می کند. هیدراتاسیون مناسب باید عملکرد موثر بدن را تضمین کند. به افرادی که دائما احساس سرما می‌کنند، توصیه می‌شود با پزشک خود مشورت کنید. پرداختن به این علائم به پیشگیری از عوارض جدی سلامتی کمک می‌کند. به بدن خود توجه کنید، مایعات فراوان بنوشید. یک رژیم غذایی متعادل و ورزش سالم داشته باشید تا بدن خود را گرم و واقعا سالم نگه دارید.

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1327898/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

ایجاد خاصیت آنتی‌باکتریال روی شیرآلات با نانوذرات

چاپ کتابی درباره تلفیق رساله شیخ اشراق و حکایت سیمرغ در نینوا

گنج بایرن چشم بارسلونا و رئال را گرفت

کریمی: قدرت تیمی خود را نشان دادیم

آغاز دور دوم اردوی تیم ملی روئینگ مردان در سد مهاباد

تاج: اساسی‌ترین بخش ورزشگاه آزادی تعمیر شد

واکنش بازیکنان پرسپولیس به وقت کشی های حامد لک

پیام تسلیت رییس بنیاد شهید و امور ایثارگران در پی درگذشت مادر شهیدان والامقام «مهجور»

امین حیایی و لادن مستوفی در اکران مردمی فیلم«برف آخر»

رئیس جمهور یا معاون اول رئیس جمهور متولی قانون هوای پاک شوند

ثبت‌نام مقدماتی بیش از 52000 نفر برای حج تمتع 1404

سخنگوی قوه قضاییه: مجرمین "جرایم خشن" به‌هیچ وجه ارفاق نمی‌بینند

حکمت/ سوگند امام علیه السّلام

رهرو کمال از زبان آیت الله جوادی آملی

علائم آنفولانزا شدیدتر از سرماخوردگی و ناگهانی است

ویرایش ژن عوامل آلزایمر را در مغز موش‌ها کاهش داد

او را پدر شعر فارسی می‌نامند!

خیز بلند اندونزی برای صعود به جام جهانی!

22 بازیکن به اردوی تیم بسکتبال ایران نوین دعوت شدند

پیوستن شریفات به شمس آذر منتفی شد

آماری جالب در والیبال؛ آمادگی 62 تیم برای لیگ دسته دو!

بدترین روند گلزنی لائوتارو در اینتر

تاکید بر انسجام بنیاد شهید و امورایثارگران مازندران با کانون خادمیاران رضوی

پخش فصل دوم «برمودا» از شنبه

روایت متفاوت استاد آواز ایران از شخصیت خسرو خسرو شاهی

مستند زندگی حجت‌الاسلام قرائتی چرا توقیف شد؟

پیام تسلیت معاون اول رئیس جمهور: صدای دلنشین خانم علو در یادها خواهند ماند

مازیار لرستانی: به مراسم ژاله علو نمی‌روم!

مسواک مناسب برای دندان‌ های شما چیست؟

روایت متفاوت استاد آواز ایران از شخصیت خسرو خسروشاهی

آزادی 10 زندانی ایرانی در قطر

کلاهبرداری 20 میلیون درهمی در پاسداران

ورود دادستانی‌ و پلیس به تبلیغ و تزریق آمپول لاغری "مانجارو"

کمتر از200000 مبتلا به هپاتیت C در کشور

درخت کاج ماشینی سال نو

تصاویر عجیب از تنگه بوسفر در استانبول

شیعه شدن یک سنی در فضای مجازی

من با این چهره خودنمایی کردم، اگه شهید شدم...

کاغذ روغنی رو خودت درست کن!

کلیه لگنی چیست؟

چند نکته طلایی برای اینکه مادر خوبی باشیم

تلسکوپ «جیمز وب» ترکیب یخی عجیبی در یک سیارک دنباله‌دار کشف کرد

داستان جالب رستم

قهرمانی وزنه‌بردار نوجوان ایران در آسیا

واکنش تند یک تراکتوری به خوشحالی مضاعف!

تقدیر از لائوتارو مارتینز به بهانه سی صدمین بازی با پیراهن اینتر

تغییر زمان دربی خوزستان و اعلام ورزشگاه برگزاری دو دیدار

ناسازگاری آب و هوای لیگ ایران با مربیان اسپانیایی‌

بازوبند بیرانوند آمد نداشت

احتمال انتقال سازمان لیگ به ورثه!