آریا بانو

آخرين مطالب

رازلاغری و کاهش وزن زیاد زن آمریکایی خانواده

رازلاغری و کاهش وزن زیاد زن آمریکایی
  بزرگنمايي:

آریا بانو - آخرین خبر / زنی که تقریباً سه چهارم از وزن بدن خود را کاهش داده است، دو تغییر در سبک زندگی خود را لو داد است که باعث سوختن حماسی چربی های بدن او شده است
به نقل از دیلی میل ، تانیا سانتیاگو زن 31 ساله آمریکایی، در پایان سال 2020 پس از گیر افتادن در چرخه "خوردن هر چیزی که دستم به دست می آید" 42 پوند اضافه وزن پیدا کرد.
او که مدیر یک خرده فروشی در کالیفرنیا است می گوید من وعده های زیادی غذا میخوردم.
بازار


اما در پایان سال 2021 او پس از تحمل یک سقط جنین آسیب‌زا تصمیم گرفت تغییری اساسی در سبک زندگی اش ایجاد کند
او گفت: «من سه ماهه بودم و بدنم حاملگی را رد می‌کرد
خانم سانتیاگو شروع به وارد کردن دو نوع تمرین در برنامه روزانه خود کرد؛ ( پیاده روی و شنا)
او به سرعت نتایج این تمرینات را دید، که به او اعتماد به نفس داد تا برای تمرینات منظم‌تر به باشگاه محلی برود.
او همچنین تغییرات ساده ای در رژیم غذایی خود ایجاد کرد - غذاهای چینی و مکزیکی مورد علاقه خود را کنار گذاشت و غذاهای خانگی کم کربوهیدرات مصرف کرد.
با این حال بیکن، مرغ سوخاری و ماکارونی هنوز بخش بزرگی از رژیم غذایی او را تشکیل می دهند 
تا ژانویه 2023، خانم سانتیاگو 12 پوند وزن خود را از دست داده بود، اما سلامتی که انتظارش را داشت نداشت 
پزشکان به او گفتند که علیرغم کاهش وزن، سبک زندگی ناسالم قبلی او منجر به بیماری کبد چرب کشنده - که ناشی از چاقی است- شده است 
در شدیدترین مرحله، این وضعیت می تواند باعث کوچک شدن اندام و زخمی شدن و توده شدن آن شود. این آسیب دائمی است و می تواند منجر به نارسایی کبد و سرطان کبد شود
با توجه به فوریت وضعیت، پزشکان به خانم سانتیاگو توصیه کردند که برای کمک به کاهش وزن اضافی و معکوس کردن بیماری، باید بای پس معده انجام دهد.
بای پس معده با کوچک کردن معده با استفاده از ابزارهای جراحی باعث کاهش وزن می شود
این بدان معناست که بیماران قادر به خوردن مقادیر زیادی غذا نیستند و به طور کلی اشتهای کمتری دارند 
این عمل چهار ساعته موفقیت آمیز بود و در پایان سال گذشته به 12 پوند کاهش وزن رسید
او به ورزش منظم ادامه داد و اکنون شش روز در هفته از تمرینات ورزشی لذت می برد
او گفت: «خانواده‌ام از زمان کاهش وزن من که به کالیفرنیا نقل مکان کردم، مرا ندیده بودند
وقتی به خانه شان رفتم گفتند این خانم در خانه کیست؟
من خواهرزاده ام را در مرکز خرید ملاقات کردم و به سمت او رفتم اما او فقط از کنارم گذشت و مرا نشناخت.
پشت سرش رفتم و بغلش کردم و او گفت این خانم کیست؟
او اکنون سبک زندگی قدیمی خود را به عنوان " alt="آریا بانو" width="100%" />

او گفت: "هر روز شگفت زده می شوم که می توانم بدوم." من انرژی خیلی بیشتری دارم
پس از طلاق در سال 2020، در نیمه راه کاهش وزن خود، او با فرد جدیدی به نام گابریل، مکانیک نیروی دریایی، آشنا شد
او گفت: "او به عکس های قدیمی نگاه می کند و نمی تواند باور کند که قبلا من بودم
خانم سانتیاگو هنوز لباس‌های قدیمی‌اش را به‌عنوان «یادآوری» از پیشرفت‌هایش نگه می‌دارد
او اکنون در راه تبدیل شدن به یک مربی و بدنساز آنلاین است. او میگوید:
من فقط می خواهم به دیگران کمک کنم. اگر من توانستم آن را انجام دهم، شما هم می توانید
مترجم خبرنگار: فهیمه موذن

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1374656/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

با این سایه چشم شیک و جذاب شو

اطلاعات جالب در مورد کیهان

بررسی نگاه سعدی به «طلب عمر جاودانه» با استناد به اشعار وی

اعلام تعطیلات نوروزی کتابخانه مجلس

برونو در کنار بکام، گیگز و کانتونا!

نگاهی به کروات‌های فوتبال ایران؛ ایچ‌های کم ادعا و درآمدزا

بوکس به المپیک 2028 بازگشت

روشنک: هفته های پایانی لیگ را روزهای پنجشنبه و جمعه برگزار می کنیم

برگزاری 3 هفته آخر لیگ در پایان هفته؛ شروع فصل جدید از مرداد

شروط مصدق برای محمدرضا شاه

لکه‌های پوستی را چگونه درمان کنیم؟

آهنگ زیبای «یه روز نو یه سال نو رسیده» از قاسم افشار

هشدار وزش باد شدید در تهران

فوت 45 نفر در معابر در دو روز گذشته

دروس آزمون نهایی یازدهم و دوازدهم اعلام شد

نمایی زیبا از مسجد نصیرالملک در شیراز

معبد Prambanan مجموعه ای از معابد باستانی هندو

کیک نسکافه ای برای عاشقان قهوه

سقط مکرر جنین!

سبزه ی جعبه کادو، با تخم شاهی

تحولی در صنعت فولاد؛ تولید فولاد سبز فقط با برق، بدون زغال‌سنگ

ویدیویی جالب از ربات انسان نما

شاعرانه/ جنون فضای بیابان عشق می‌خواهد

حضور برخی ملی‌پوشان و قلعه‌نویی در مراسم حراج خیرخواهانه توپ دربی 105

گریزمان به رکورد لیونل مسی رسید

ربیعی امسال به استقلال و پرسپولیس نباخت

دو هفته برای تصمیم‌گیری نهایی آنچلوتی

جهانبخش با توپ پر به اردوی تیم ملی آمد

صحبت‌های امیر قلعه‌نویی در مراسم حراج خیرخواهانه توپ دربی 105

موضع شفاف علیه دانشگر، یزدانی و کاپیتان!

خبر خوب؛ اعلام جنگ برانکو به عربستان!

موسیالا همه را در آلمان غافلگیر کرد

پرسپولیس اولین باشگاه 10 میلیونی ایران

ایران قدیم؛ عکس یادگاری دستۀ قزاق‌ها در دوران قاجار

قاب خانوادگی و جدید الناز حبیبی پربازدید شد

منم نمی خوام باهات ازدواج کنم

اجرای موزیک «جز تو» از محمد علیزاده در ویژه برنامه سال نو

خدمت‌رسانی 72 ایستگاه اورژانس در نوروز 1404

استخدام 210 نیروی جدید در سازمان حفاظت محیط‌زیست طی سال آینده

بهترین مکان برای تعطیلات بهاریِ پراگ

گلچینی از پرش های مختلف

غذای اصیل ایرانی؛ زرشک پلو با مرغ مجلسی

حرکت ورزشی مفید برای پیشگیری از کمردرد !

خودکفایی کودکان با سبک والدگری پاندا

شاعرانه/ رسیده آخر اسفند و رو به پایانم

شجاعیان: اتفاقاتی افتاد که به استقلال برنگردم

پاداش پای سکوی پارالمپیکی‌ها آب رفت

اقتداری مسابقات هنگ‌کنگ را با برد آغاز کرد

بازیکنان یوونتوس علیه موتا اعتصاب کنند!

دود جوان‌گرایی اینتر به چشم طارمی رفت