آریا بانو

آخرين مطالب

رازلاغری و کاهش وزن زیاد زن آمریکایی خانواده

رازلاغری و کاهش وزن زیاد زن آمریکایی
  بزرگنمايي:

آریا بانو - آخرین خبر / زنی که تقریباً سه چهارم از وزن بدن خود را کاهش داده است، دو تغییر در سبک زندگی خود را لو داد است که باعث سوختن حماسی چربی های بدن او شده است
به نقل از دیلی میل ، تانیا سانتیاگو زن 31 ساله آمریکایی، در پایان سال 2020 پس از گیر افتادن در چرخه "خوردن هر چیزی که دستم به دست می آید" 42 پوند اضافه وزن پیدا کرد.
او که مدیر یک خرده فروشی در کالیفرنیا است می گوید من وعده های زیادی غذا میخوردم.
بازار


اما در پایان سال 2021 او پس از تحمل یک سقط جنین آسیب‌زا تصمیم گرفت تغییری اساسی در سبک زندگی اش ایجاد کند
او گفت: «من سه ماهه بودم و بدنم حاملگی را رد می‌کرد
خانم سانتیاگو شروع به وارد کردن دو نوع تمرین در برنامه روزانه خود کرد؛ ( پیاده روی و شنا)
او به سرعت نتایج این تمرینات را دید، که به او اعتماد به نفس داد تا برای تمرینات منظم‌تر به باشگاه محلی برود.
او همچنین تغییرات ساده ای در رژیم غذایی خود ایجاد کرد - غذاهای چینی و مکزیکی مورد علاقه خود را کنار گذاشت و غذاهای خانگی کم کربوهیدرات مصرف کرد.
با این حال بیکن، مرغ سوخاری و ماکارونی هنوز بخش بزرگی از رژیم غذایی او را تشکیل می دهند 
تا ژانویه 2023، خانم سانتیاگو 12 پوند وزن خود را از دست داده بود، اما سلامتی که انتظارش را داشت نداشت 
پزشکان به او گفتند که علیرغم کاهش وزن، سبک زندگی ناسالم قبلی او منجر به بیماری کبد چرب کشنده - که ناشی از چاقی است- شده است 
در شدیدترین مرحله، این وضعیت می تواند باعث کوچک شدن اندام و زخمی شدن و توده شدن آن شود. این آسیب دائمی است و می تواند منجر به نارسایی کبد و سرطان کبد شود
با توجه به فوریت وضعیت، پزشکان به خانم سانتیاگو توصیه کردند که برای کمک به کاهش وزن اضافی و معکوس کردن بیماری، باید بای پس معده انجام دهد.
بای پس معده با کوچک کردن معده با استفاده از ابزارهای جراحی باعث کاهش وزن می شود
این بدان معناست که بیماران قادر به خوردن مقادیر زیادی غذا نیستند و به طور کلی اشتهای کمتری دارند 
این عمل چهار ساعته موفقیت آمیز بود و در پایان سال گذشته به 12 پوند کاهش وزن رسید
او به ورزش منظم ادامه داد و اکنون شش روز در هفته از تمرینات ورزشی لذت می برد
او گفت: «خانواده‌ام از زمان کاهش وزن من که به کالیفرنیا نقل مکان کردم، مرا ندیده بودند
وقتی به خانه شان رفتم گفتند این خانم در خانه کیست؟
من خواهرزاده ام را در مرکز خرید ملاقات کردم و به سمت او رفتم اما او فقط از کنارم گذشت و مرا نشناخت.
پشت سرش رفتم و بغلش کردم و او گفت این خانم کیست؟
او اکنون سبک زندگی قدیمی خود را به عنوان " alt="آریا بانو" width="100%" />

او گفت: "هر روز شگفت زده می شوم که می توانم بدوم." من انرژی خیلی بیشتری دارم
پس از طلاق در سال 2020، در نیمه راه کاهش وزن خود، او با فرد جدیدی به نام گابریل، مکانیک نیروی دریایی، آشنا شد
او گفت: "او به عکس های قدیمی نگاه می کند و نمی تواند باور کند که قبلا من بودم
خانم سانتیاگو هنوز لباس‌های قدیمی‌اش را به‌عنوان «یادآوری» از پیشرفت‌هایش نگه می‌دارد
او اکنون در راه تبدیل شدن به یک مربی و بدنساز آنلاین است. او میگوید:
من فقط می خواهم به دیگران کمک کنم. اگر من توانستم آن را انجام دهم، شما هم می توانید
مترجم خبرنگار: فهیمه موذن

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1374656/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

کاهش 19 درصدی سرقت‌ها در پایتخت

چمران: ساخت واگن ملی و داخلی مورد تاکید است

کشف بیش از 8 میلیون موادمحترقه و دستگیری 283 نفر در پایتخت

پلیس فتا: مراقب کلاهبرداران اینترنتی باشید

جز خوردن و آشامیدن چه چیزهایی روزه را باطل می‌کند؟

معروف ترین وخوشمزه ترین غذای روسی؛ چیکن استراگانوف

مکمل‌های غذایی به بهبود سلامتی کمک می‌کنند

نقش هورمون‌های تیروئیدی در سلامت قلب

عکسی از مزار مریم میرزاخانی که جلب توجه کرد

آماده‌سازی اولین ماموریت خصوصی برای سفر به سیاره زهره

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای در کاهش خطر سرطان در افراد چاق

شعرخوانی زیبا از رشید کاکاوند

تاج خبر داد: آزادی زندانیان جرائم غیر عمد با برگزاری جام رمضان

فصل پرجریمه پرسپولیس

ستاره بورنموث جانشین اینیگو مارتینز شد

سعید عبدولی : بهترین فن کشتی را روی برادر خودم اجرا کردم!

سعید عبدولی از بدترین باخت در دوران ورزشی خود می‌گوید

سعید عبدولی : کشتی را از زمین های کشاورزی شروع کردم!

خاطره عجیب شکستن انگشتان سعید عبدولی در یکی از مسابقاتش

مکان‌های دیدنی شهر اندیمشک از زبان سعید عبدولی

سعید عبدولی شیطنت‌های دوران کودکی‌اش می گوید

الکلاسیکوی 2016؛ وقتی لامین یامال در کنار سرخیو راموس وارد زمین می‌شود

جباری دستیار بوژوویچ در استقلال شد

مرزهای ایران باستان تا کجا بود؟ / از هند تا فلسطین؛ وقتی تمدن ایرانی نصف جهان بود

طرز صحیح استفاده از یک وانت تخم‌مرغ

تبدیلِ فیلم سینمایی «خجالت نکش» به سریال کمدی

نظر مسعود روشن پژوه و ابراهیم شفیعی درباره تصاویری از مکان‌های مختلف ایران

دست‌اندرکاران «موسی کلیم‌الله» به رییس‌جمهور چه هدیه‌ای دادند؟

سازها و آوازهایی که در سال 1403 خاموش شدند

واکنش دانشگاه امیرکبیر به خبر زورگیری از یکی از دانشجویان

دست‌درازی پسر 18 ساله به زن جوان خون به پا کرد؛ آزادی قاتل بعد از 22 سال حبس

خسروپناه: وزارت علوم برای شرکت پذیرفته‌شدگان 1403 در آزمون 1404 پیشنهاد بدهد

کشف یک میلیون مواد محترقه خطرناک

علی اکبری بالاخره کوتاه آمد؛ تحویل توله شیر معروف به محیط زیست

همتای ایرانی تاج محل در قلب کویر ایران

4گوشه دنیا/ صد روز زندگی با قلب مصنوعی!

پونزده دقیقه ای حلوای نرم و لطیف درست کن

طرز تهیه یک خورشت جدید و خوشمزه

بایدها و نبایدهای تغذیه در سفر

جشنی که به قطع عضو و نابینایی ختم می‌شود

طرز تهیه دکمه رنگی برای لباسهایتان

دو هفته مرخصی پدران برای تولد فرزند

ردپای ژنتیک در شکل‌گیری رگ‌های خونی چشم و ابتلا به بیماری قلبی

کتاب «نزارقبانی و نادرنادرپور» منتشر شد

اعلام آرای کمیته استیناف فدراسیون فوتبال

شادی: استعدادیابی یکی از برنامه‌های کلیدی روئینگ است

شزنی: هیچکس حریف این بارسا نیست

سفر به عصر قاجار؛ از پسر رقاص با لباس دخترانه تا دختران نوازنده

خاطره طنز سید رضا موسوی واعظ از جریمه شدن توسط پلیس راهنمایی و رانندگی

چهره ها/ تیپ جذاب و بهاری الناز حبیبی جلب‌توجه کرد