آریا بانو

آخرين مطالب

رازلاغری و کاهش وزن زیاد زن آمریکایی خانواده

رازلاغری و کاهش وزن زیاد زن آمریکایی
  بزرگنمايي:

آریا بانو - آخرین خبر / زنی که تقریباً سه چهارم از وزن بدن خود را کاهش داده است، دو تغییر در سبک زندگی خود را لو داد است که باعث سوختن حماسی چربی های بدن او شده است
به نقل از دیلی میل ، تانیا سانتیاگو زن 31 ساله آمریکایی، در پایان سال 2020 پس از گیر افتادن در چرخه "خوردن هر چیزی که دستم به دست می آید" 42 پوند اضافه وزن پیدا کرد.
او که مدیر یک خرده فروشی در کالیفرنیا است می گوید من وعده های زیادی غذا میخوردم.
بازار


اما در پایان سال 2021 او پس از تحمل یک سقط جنین آسیب‌زا تصمیم گرفت تغییری اساسی در سبک زندگی اش ایجاد کند
او گفت: «من سه ماهه بودم و بدنم حاملگی را رد می‌کرد
خانم سانتیاگو شروع به وارد کردن دو نوع تمرین در برنامه روزانه خود کرد؛ ( پیاده روی و شنا)
او به سرعت نتایج این تمرینات را دید، که به او اعتماد به نفس داد تا برای تمرینات منظم‌تر به باشگاه محلی برود.
او همچنین تغییرات ساده ای در رژیم غذایی خود ایجاد کرد - غذاهای چینی و مکزیکی مورد علاقه خود را کنار گذاشت و غذاهای خانگی کم کربوهیدرات مصرف کرد.
با این حال بیکن، مرغ سوخاری و ماکارونی هنوز بخش بزرگی از رژیم غذایی او را تشکیل می دهند 
تا ژانویه 2023، خانم سانتیاگو 12 پوند وزن خود را از دست داده بود، اما سلامتی که انتظارش را داشت نداشت 
پزشکان به او گفتند که علیرغم کاهش وزن، سبک زندگی ناسالم قبلی او منجر به بیماری کبد چرب کشنده - که ناشی از چاقی است- شده است 
در شدیدترین مرحله، این وضعیت می تواند باعث کوچک شدن اندام و زخمی شدن و توده شدن آن شود. این آسیب دائمی است و می تواند منجر به نارسایی کبد و سرطان کبد شود
با توجه به فوریت وضعیت، پزشکان به خانم سانتیاگو توصیه کردند که برای کمک به کاهش وزن اضافی و معکوس کردن بیماری، باید بای پس معده انجام دهد.
بای پس معده با کوچک کردن معده با استفاده از ابزارهای جراحی باعث کاهش وزن می شود
این بدان معناست که بیماران قادر به خوردن مقادیر زیادی غذا نیستند و به طور کلی اشتهای کمتری دارند 
این عمل چهار ساعته موفقیت آمیز بود و در پایان سال گذشته به 12 پوند کاهش وزن رسید
او به ورزش منظم ادامه داد و اکنون شش روز در هفته از تمرینات ورزشی لذت می برد
او گفت: «خانواده‌ام از زمان کاهش وزن من که به کالیفرنیا نقل مکان کردم، مرا ندیده بودند
وقتی به خانه شان رفتم گفتند این خانم در خانه کیست؟
من خواهرزاده ام را در مرکز خرید ملاقات کردم و به سمت او رفتم اما او فقط از کنارم گذشت و مرا نشناخت.
پشت سرش رفتم و بغلش کردم و او گفت این خانم کیست؟
او اکنون سبک زندگی قدیمی خود را به عنوان " alt="آریا بانو" width="100%" />

او گفت: "هر روز شگفت زده می شوم که می توانم بدوم." من انرژی خیلی بیشتری دارم
پس از طلاق در سال 2020، در نیمه راه کاهش وزن خود، او با فرد جدیدی به نام گابریل، مکانیک نیروی دریایی، آشنا شد
او گفت: "او به عکس های قدیمی نگاه می کند و نمی تواند باور کند که قبلا من بودم
خانم سانتیاگو هنوز لباس‌های قدیمی‌اش را به‌عنوان «یادآوری» از پیشرفت‌هایش نگه می‌دارد
او اکنون در راه تبدیل شدن به یک مربی و بدنساز آنلاین است. او میگوید:
من فقط می خواهم به دیگران کمک کنم. اگر من توانستم آن را انجام دهم، شما هم می توانید
مترجم خبرنگار: فهیمه موذن

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1374656/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

خدمت‌رسانی 72 ایستگاه اورژانس در نوروز 1404

استخدام 210 نیروی جدید در سازمان حفاظت محیط‌زیست طی سال آینده

بهترین مکان برای تعطیلات بهاریِ پراگ

گلچینی از پرش های مختلف

غذای اصیل ایرانی؛ زرشک پلو با مرغ مجلسی

حرکت ورزشی مفید برای پیشگیری از کمردرد !

خودکفایی کودکان با سبک والدگری پاندا

شاعرانه/ رسیده آخر اسفند و رو به پایانم

شجاعیان: اتفاقاتی افتاد که به استقلال برنگردم

پاداش پای سکوی پارالمپیکی‌ها آب رفت

اقتداری مسابقات هنگ‌کنگ را با برد آغاز کرد

بازیکنان یوونتوس علیه موتا اعتصاب کنند!

دود جوان‌گرایی اینتر به چشم طارمی رفت

دروازه بان تیم ملی فوتسال: امیدوام برای سومین‌بار در آسیا قهرمان شویم

پیشنهاد اغوا کننده عربستانی‌ها به دمبله

رکورد جاودانه استیو کر با گلدن استیت وریرز

ستاره فوتسال بانوان: نسل طلایی قهرمان آسیا تکرار نمی‌شود

سفر به ایران قدیم؛ مظفرالدین شاه با کالسکه در یکی از جاده‌های شمال

خاطره علی لهراسبی از اولین اجرای خوانندگی در تیتراژ یک سریال

سقوط هواپیمای آموزشی در چالوس

تلاوت زیبای سوره شمس

حکمت/ کسى که در رمضان آمرزیده نشود، در کدام ماه آمرزیده مى شود؟

شبهای سرد اسفند رو با چای کرک گرم کن

چهارشنبه آخر سال و زنگ هشدار «سوختگی»

چگونه در تعطیلات نوروزی چاق نشویم؟

آموزش ساخت شمع گل بابونه

قابلیت جدید دردسرساز هوش مصنوعی گوگل

کشف کدی که انرژی نامحدود اتمی را آزاد می‌کند!

«اگر غم لشکر انگیزد» با خوانش «سید مهدی شجاعی» منتشر شد

برگزاری جلسه فنی تیم ملی ایران با اضافه شدن 9 بازیکن

تاریخ بازی معوقه بارسا اعلام شد

پدر جدو‌آبادش رو درآورد

مجوز یک جشن اورژانسی

به جای برنج یک کم از خودمون حرف بزنیم

غم عجیب قولی که هیچ‌وقت ندادی!

ویل اسمیت پس از 20 سال آلبوم منتشر می‌کند

استقبال از سال نو با حنجره‌ی طلایی علیرضا قربانی

وضعیت ذخیره آب در سد لتیان

آخرین وضعیت ترافیکی در جاده‌های کشور

دعوای دو همسایه بر سر جای پارک خودرو به قتل ختم شد

پلیس: ضبط دوربین مخفی حتما باید مجوز داشته باشد

در این ماه هرچه می‌توانید قرآن بخوانید!

خروج آتش سبزرنگ از فاضلاب دانشگاه تگزاس!

آیا ما امت امام زمانی هستیم؟

نقش والدین در کاهش حوادث چهارشنبه سوری

برای مقابله با آلرژی بهاری از همین حالا اقدام کنید

یکی از دلایل شایعِ درد قفسه سینه

تایم‌لپسی جالب از لحظه رسیدن فضانوردان کرو-10 به ایستگاه فضایی

مدل‌های هوش مصنوعی و کشف عملکرد مغز در پردازش زبان

بخشی از کتاب/ می‌خواهم سهمم را ببخشم