آریا بانو

آخرين مطالب

رازلاغری و کاهش وزن زیاد زن آمریکایی خانواده

رازلاغری و کاهش وزن زیاد زن آمریکایی
  بزرگنمايي:

آریا بانو - آخرین خبر / زنی که تقریباً سه چهارم از وزن بدن خود را کاهش داده است، دو تغییر در سبک زندگی خود را لو داد است که باعث سوختن حماسی چربی های بدن او شده است
به نقل از دیلی میل ، تانیا سانتیاگو زن 31 ساله آمریکایی، در پایان سال 2020 پس از گیر افتادن در چرخه "خوردن هر چیزی که دستم به دست می آید" 42 پوند اضافه وزن پیدا کرد.
او که مدیر یک خرده فروشی در کالیفرنیا است می گوید من وعده های زیادی غذا میخوردم.
بازار


اما در پایان سال 2021 او پس از تحمل یک سقط جنین آسیب‌زا تصمیم گرفت تغییری اساسی در سبک زندگی اش ایجاد کند
او گفت: «من سه ماهه بودم و بدنم حاملگی را رد می‌کرد
خانم سانتیاگو شروع به وارد کردن دو نوع تمرین در برنامه روزانه خود کرد؛ ( پیاده روی و شنا)
او به سرعت نتایج این تمرینات را دید، که به او اعتماد به نفس داد تا برای تمرینات منظم‌تر به باشگاه محلی برود.
او همچنین تغییرات ساده ای در رژیم غذایی خود ایجاد کرد - غذاهای چینی و مکزیکی مورد علاقه خود را کنار گذاشت و غذاهای خانگی کم کربوهیدرات مصرف کرد.
با این حال بیکن، مرغ سوخاری و ماکارونی هنوز بخش بزرگی از رژیم غذایی او را تشکیل می دهند 
تا ژانویه 2023، خانم سانتیاگو 12 پوند وزن خود را از دست داده بود، اما سلامتی که انتظارش را داشت نداشت 
پزشکان به او گفتند که علیرغم کاهش وزن، سبک زندگی ناسالم قبلی او منجر به بیماری کبد چرب کشنده - که ناشی از چاقی است- شده است 
در شدیدترین مرحله، این وضعیت می تواند باعث کوچک شدن اندام و زخمی شدن و توده شدن آن شود. این آسیب دائمی است و می تواند منجر به نارسایی کبد و سرطان کبد شود
با توجه به فوریت وضعیت، پزشکان به خانم سانتیاگو توصیه کردند که برای کمک به کاهش وزن اضافی و معکوس کردن بیماری، باید بای پس معده انجام دهد.
بای پس معده با کوچک کردن معده با استفاده از ابزارهای جراحی باعث کاهش وزن می شود
این بدان معناست که بیماران قادر به خوردن مقادیر زیادی غذا نیستند و به طور کلی اشتهای کمتری دارند 
این عمل چهار ساعته موفقیت آمیز بود و در پایان سال گذشته به 12 پوند کاهش وزن رسید
او به ورزش منظم ادامه داد و اکنون شش روز در هفته از تمرینات ورزشی لذت می برد
او گفت: «خانواده‌ام از زمان کاهش وزن من که به کالیفرنیا نقل مکان کردم، مرا ندیده بودند
وقتی به خانه شان رفتم گفتند این خانم در خانه کیست؟
من خواهرزاده ام را در مرکز خرید ملاقات کردم و به سمت او رفتم اما او فقط از کنارم گذشت و مرا نشناخت.
پشت سرش رفتم و بغلش کردم و او گفت این خانم کیست؟
او اکنون سبک زندگی قدیمی خود را به عنوان " alt="آریا بانو" width="100%" />

او گفت: "هر روز شگفت زده می شوم که می توانم بدوم." من انرژی خیلی بیشتری دارم
پس از طلاق در سال 2020، در نیمه راه کاهش وزن خود، او با فرد جدیدی به نام گابریل، مکانیک نیروی دریایی، آشنا شد
او گفت: "او به عکس های قدیمی نگاه می کند و نمی تواند باور کند که قبلا من بودم
خانم سانتیاگو هنوز لباس‌های قدیمی‌اش را به‌عنوان «یادآوری» از پیشرفت‌هایش نگه می‌دارد
او اکنون در راه تبدیل شدن به یک مربی و بدنساز آنلاین است. او میگوید:
من فقط می خواهم به دیگران کمک کنم. اگر من توانستم آن را انجام دهم، شما هم می توانید
مترجم خبرنگار: فهیمه موذن

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1374656/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

پیش بینی ورود 10 میلیون زائر به مشهد در ایام نوروز

حکم دادگاه پرونده قتل دانشجوی دانشگاه تهران صادر شد

هشدار وزارت بهداشت برای رعایت نکات بهداشتی در سفرهای نوروزی

وصول 130 هزار میلیارد ریال از مطالبات محکومین پرونده گروه عظام

خبر خوش وزیر دفاع برای سربازان وظیفه

وقتی معاویه نیز نمی‌تواند فضیلت امیرالمومنین علی(ع) را انکار کند!

دسری که فقط 10 دقیقه از شما وقت میگیره

آموزش گام به گام بستنی میوه ای خوش طعم و راحت

5 راه برای یک خوابِ شیرین

شمع سازی؛ مثل تراپی آرام بخش هست

اهداف سفر هیات پارلمانی به مکزیک برای شرکت در اولین کنفرانس جهانی نمایندگان زن

ساخت ورق‌های فلزی 100000 برابر نازک‌تر از موی انسان!

درخشش یک کهکشان مارپیچی ستاره‌زا در عکس «تلسکوپ فضایی هابل»

هنوز هم بناهای شاخص زیادی در بافت تاریخی رشت موجود است

عزیزیان: هواداران نباید به حسینی بی‌احترامی کنند

کمیته انضباطی بازیکن مس رفسنجان را محروم کرد

نشست پیشکسوتان مس رفسنجان با مومنی

تعویض طلایی لالیگا

رضایت سهراب مرادی از شرایط وزنه‌برداران نوجوان و جوان

دنیامالی: هر فرد باید یک مسئولیت در ورزش داشته باشد

ستاره بارسلونا 2 ماه خانه‌نشین شد

مرگ بازیگر «روزتا» در 43 سالگی

سینا مهراد: به شکل عجیبی به بسم الله الرحمن الرحیم اعتقاد دارم

اولین تیزر رسمی سریال قول مردونه

هوتن شکیبا مشغول دوبله شیرشاه2

ناجی اجباری زندگی‌

با صدای امید جهان همراه شوید با «سلام عید»

بازداشت سرنشین و توقیف خودرویی که از آن مواد محترقه پرتاب شود

تعطیلات شروع نشده، جاده شمال قفل شد

رکورد حضور 25 میلیون نمازگزار و زائر در مسجد الحرام

هرسال به جوان‌ها میگم، اینو رعایت کنی کار تمومه...

سخن بزرگان/ روزی که تمام اجداد انسان و نسل آینده او در یک جا جمع می‌شوند!

اثر منفی با حال نامناسب قرائت کردن قرآن!

فرار از دست پلیس به سبک مرد عنکبوتی در لندن

طرز تهیه دسر بیسکوئیتی خوشمزه و جذاب

هشدار مسمومیت کودکان با یخ در بهشت

نکات بهداشتی که در سفر نباید فراموش کنید

لطف بزرگ «‌اکنون» و «باضیا» به روان‌درمانگران

چاپ سه‌بُعدی یک ایستگاه قطار برای اولین بار در جهان

پس از یک قرن تلاش، بالاخره چهار سیاره فراخورشیدی کوچک نزدیک به زمین کشف شد

برای تولد عبدالحسین زرین‌کوب

برگزاری دومین نشست ستاد بازی‌های آسیایی جوانان 2025

پیروزی تیم والیبال اسکرا با 27 امتیاز ستاره ایرانی

تجمع اهالی منتسب به دوومیدانی مقابل وزارت و ورزش

شکایت علیرضا دبیر از صفحه جعلی منتسب به خود در ایکس

صدرنشینی تراکتور زیر سایه یک نگرانی بزرگ

اقدام جالب فدراسیون؛ ممنوعیت مسئولیت اجرایی برای هیئت رئیسه

علی قلی‌زاده دیگر فروشی نیست!

علت افت بیرانوند از زبان سعید عزیزیان

انتقال از استقلال به پرسپولیس از زبان سعید عزیزیان