آریا بانو

آخرين مطالب

چه زمانی برای ریزش مو باید نگران شد؟ خانه داري

چه زمانی برای ریزش مو باید نگران شد؟
  بزرگنمايي:

آریا بانو - خراسان /نگاهی به زنگ هشدارهای ریزش مو، علایم آن و یک سری تغییر ساده برای بازگشت مو به چرخه رشد ​​​​​
مو از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده است که در فولیکول‌های مو در لایه بیرونی پوست تولید می‌شود. همان‌طور که فولیکول‌ها سلول موی جدید تولید می‌کنند، سلول‌های قدیمی با سرعت 6 اینچ در سال از سطح پوست خارج می‌شوند. درواقع موهایی که می‌بینیم، رشته‌ای از سلول‌های کراتین مرده هستند. در حالت عادی به طور متوسط حدود 90 درصد از موهای روی پوست سر ما در حال رشد هستند. سر یک فرد بالغ به طور متوسط حدود 100 هزار تا 150هزار تار مو دارد که روزانه حدود 100 عدد را از دست می‌دهد و پیدا کردن چند تار مو روی برس نشانه هشدار نیست. اما ریزش بیش از حد معمولی تارهای مو که به آن آلوپسی هم گفته می‌شود، چطور اتفاق می‌افتد و ما در این مرحله برای از دست ندادن موهایمان باید چه کار کنیم؟
این‌ها عوامل ریزش مو هستند!
با افزایش سن، سرعت رشد موی افراد هم کاهش می‌یابد. پزشکان نمی‌دانند چرا برخی از فولیکول‌های مو به گونه‌ای برنامه‌ریزی شده‌اند که دوره رشد کوتاه‌تری نسبت به سایرین داشته باشند. با این حال عوامل متعددی ممکن است بر ریزش مو تاثیر بگذارند که آن‌ها را مرور می‌کنیم:
هورمون‌ها| مانند سطوح غیر طبیعی آندروژن‌ها (هورمون‌های مردانه که در بدن مردان و زنان تولید می‌شود)
ژن‌ها| از طرف والدین می‌تواند بر استعداد فرد برای طاسی از طریق الگوی زنانه یا مردانه تاثیر بگذارد.

استرس، بیماری و زایمان| این موارد می‌تواند به طور موقت باعث ریزش مو شود.
بیماری خودایمنی| باعث آلوپسی آره‌آتا می‌شود. در آلوپسی آره‌آتا سیستم ایمنی بدن به دلایل ناشناخته افزایش می‌یابد و فولیکول‌های مو را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در بیشتر افراد مبتلا این ریزش موقتی است و رشد مو دوباره برمی‌گردد.
رژیم غذایی| رژیم غذایی کم‌پروتئین یا کم‌کالری هم می‌تواند باعث ریزش موقت مو شود. در این موارد، مصرف غذاهایی که به رشد مو کمک می‌کند، توصیه می‌شود.
مشکلات پزشکی| بیماری تیروئید، لوپوس، دیابت، کم‌خونی ناشی از فقر آهن، اختلالات تغذیه‌ای و کم‌خونی می‌توانند باعث ریزش مو شوند. در بیشتر موارد وقتی بیماری زمینه‌ای درمان شود، رشد مو برمی‌گردد.
چه موقع، وقت شک کردن است؟
شرایط و علایم ریزش مو در مردان، زنان و کودکان متفاوت است. با این حال افراد در هر سن و جنس ممکن است متوجه جمع شدن غیرطبیعی و بیش‌از‌‌ اندازه مو در برس مو یا در حمام شوند. علایم ریزش مو در مردان به صورت نازک شدن موهای سر، عقب‌نشینی یک خط رویش مو و ریزش مو به صورت نعل اسبی که تاج سر را آشکار ‌کند، ظاهر می‌شود. در زنان این علایم به صورت نازک شدن کلی مو به خصوص در قسمت تاج سر است. علایم در کودکان به صورت ریزش ناگهانی تکه‌ای از موها یا ریزش کل موهای بدن اتفاق می‌افتد.
 3 نکته برای بازگشت مو به چرخه رشد
هیچ‌کس دوست ندارد ریزش موی شدید را تجربه کند اما باید بدانیم گاهی اوقات تغییرات کوچک در سبک زندگی می‌تواند مو را به چرخه قبلی خود برگرداند. اما چه چیزهایی را باید تغییر داد؟
1رژیم غذایی نامناسب| وقتی ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن‌تان را دریافت نکنید، ریزش مو خواهید داشت. به عنوان مثال، کمبود آهن یکی از شایع ترین علل ریزش مو در زنان است.
2کاهش وزن شدید| اگر رژیم غذایی یا وزن شما ثابت نیست با ریزش مو مواجه خواهید شد. در واقع کاهش وزن شدید، به عنوان مثال اگر بخواهید در مدت زمان کوتاهی حدود 10 کیلو وزن کم کنید، می‌تواند باعث ریزش مو شود.
 3سلامت و تغذیه پوست سر| پوست سر شما پایه فولیکول های مو است، بنابراین نحوه تغذیه و سلامت آن تاثیر مستقیمی بر سلامت فولیکول های مو دارد. هنگامی که پوست سر شما به درستی مراقبت نمی شود، قارچ و خشکی سر، باعث پوسته‌ پوسته شدن پوست و شوره سر و در نهایت مانع رشد موهای جدید می‌شود. 

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1331664/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

در رینگ بوکس وینیسیوس را در 10 ثانیه ناک‌اوت می‌کنم!

گل‌های آرسنال در ماه دسامبر

چگونه با تکنولوژی‌های پیشرفته سرعت تولید خود را چند برابر کنیم؟

پیشنهاد جدید لیورپول برای بیرون کردن رئال از سر آرنولد!

خواستگاری پس از شکست سنگین جلوی بارسا!

بررسی آماری نیم فصل اول لیگ برتر توسط میرزائیان

همه بازیکنان بارسا نگران اولمو و ویکتور هستند

آموزش دریبل با ابراهیم تهامی

فلیک: برد در چنین وضعیتی خیلی مهم بود

ابراهیم تهامی: یک دوست خیلی خوبی دارم که در کار مشاور املاک است و یک جوری هوای من را دارد

ابراهیم تهامی: از بین فوتبالی ها به نظرم علی دایی می تواند ربیس جمهور شود

آمار و ارقام بر جای مانده از نیم فصل اول

آرتتا: چنین پنالتی‌ای در عمرم ندیده بودم!

تهامی: فیروز کریمی نمی تواند من را فراموش کند چون به او خدمت کردم

خلاصه بازی برایتون 1 - آرسنال 1

اطلاعیه پرسپولیس در مورد لیست مازاد

خرید سرشناس تیم تهرانی نیامده، رفت!

خلاصه بازی بارباسترو 0 - بارسلونا 4

پیتر کراوچ و انتخاب از بین بهترین وینگرهای تاریخ لیگ برتر انگلیس

کل کل هما با دختر محمود نقاش

میانگین تجویز دارو در نسخ پزشکان بیش از 2برابر میانگین جهانی است

هوش مصنوعی، ذخایر بزرگ مس را کشف می‌کند

داستانک/ کتاب فروشی باران‌های نقره‌ای

چرا ابراهیم تهامی در ترکیب اصلی ایران مقابل استرالیا نبود؟

تهامی: بعد از صعود به جام جهانی فقط 2 سکه گرفتم

مصدومیت داور دربی حساس دلاکاپیتاله

10 حرکت برتر شب گذشته لیگ بسکتبال NBA

گل اول برایتون به آرسنال توسط ژواو پدرو؛برایتون 1 _ آرسنال 1

اولین گل بارسا در 2025 به نام اریک گارسیا

کونته به داد ستاره افول‌کرده ایتالیایی می‌رسد

گل سوم بارسلونا به بارباسترو توسط رابرت لواندوفسکی

عارف به بیرانوند، شجاع و ترابی می‌پیوندد!

گل چهارم بارسلونا به بارباسترو توسط پابلو توره

از سکانس های تاریخی پایتخت!

به یاد شهید ستاری در سکانسی از فیلم سینمایی «منصور»

با یک نگاه عاشق شدن به روایت تصویر!

چهره ها/ عصبانیت الناز شاکردوست به‌خاطر حکم ترانه علیدوستی

آهنگ «چتری» با صدای حسین توکلی

اجرای آرامش بخش آهنگ «آنشرلی» با پیانو

تعقیب‌کنندگان اورژانس در معابر جریمه می‌شوند

قتل هولناک پسر13 ساله در برج نیمه‌کاره چیتگر

گوناگون/ گرگ‌ها گیاه‌خوار شدند!

سقوط ناگهانی یک خودرو درون چاله!

جشنواره برف و یخ هاربین؛ چگونه بزرگترین شهر یخی جهان ایجاد می شود؟

مناظر ماورایی که قبل از مرگ باید ببینید!

ایده های کاربردی مختص فنی‌ها

مشاهیر داستان های ایرانی از نگاه هوش مصنوعی

سازه دومینو دیدنی، ترکیبی از خلاقیت و هنر

گوناگون/ این آزمون شخصیت، منطقی یا احساسی بودن شما را فاش می کند

مرد آمریکایی با بزرگترین و قدرتمندترین دست های جهان