بزرگنمايي:

آریا بانو - نمناک / اکثرِ ما زمان زیادی را در محل کار هستیم؛ به خاطر همین وقتی که به خانه برمی گردیم، نیاز به آرامش داریم. به نظر شما چگونه باید این آرامش را در خودمان به وجود بیاوریم؟ در این قسمت قصد داریم به شما بگوییم که دکوراسیون داخلی خانه تان را چگونه بچینید تا در آن احساس آرامش بیشتری داشته باشید.
نکات کلی
از گل و گیاه استفاده کنید که از لحاظ بصری و بویایی حس آرامش زیادی را به وجود می‌ آورند.
استفاده از شمع سفید در محیط خانه باعث آرامش می شود؛ البته مراقب باشید که بوی آن شما را آزار ندهد.
نورپردازی اهمیت بسیار زیادی دارد.
بهتر است پرده ها را کنار بزنید تا نور طبیعی خورشید وارد خانه شود.
رنگی که برای خانه استفاده می کنید، تاثیر زیادی در آرامش حال تان دارد‌؛ از رنگ هایی مانند آبی، سبز یا خاکستریِ ملایم استفاده کنید‌. رنگ سفید و رنگ طلایی هم گزینه مناسبی هستند‌.
شلوغی ها و بی نظمی ها را از بین ببرید و محیط اطراف خود را مرتب نگه دارید.
خودتان را با کتاب های زیاد احاطه کنید.
بالش و پتو را جمع و جور کنید‌.
از کف پوش چوبی و قالیچه های مناسب روی زمین استفاده کنید.
چگونه اتاق خواب را برای آرامش ذهنی آماده کنیم؟
همه چیز های شلوغ را از دور و برتان و کنار تخت بردارید‌.
لباس هایتان را جمع کنید.
بدون مرتب کردن تخت از خانه بیرون نروید.
اگر تشک کهنه شده، یک تشک نو خریداری کنید.
از ملحفه تمیز استفاده کنید‌.
بالش های قدیمی را با بالش های نو عوض کنید.
از قالیچه تمیز کنار تخت استفاده کنید.‌
از گل و گیاه روی عسلیِ کنار تخت استفاده کنید یا یک عدد شمع، کتاب یا یک لیوان زیبا روی آن قرار دهید.
یک سبد کنار تخت تان بگذارید و لوازم ضروری را داخل آن بیندازید، مثلاً موبایل، تبلت و ریموت کنترل را داخل آن بگذارید تا ذهن تان آرام باشد.
به رنگ دیوار توجه کرده و از رنگ‌ های خاکستری، سبز و آبی استفاده کنید.
پرده ها را کنار بزنید تا نور خورشید وارد شود.
عکس هایی که یادآور خاطرات خوش هستند را به دیوار آویزان کنید.
چگونه هال و پذیرایی را به یک محیط آرامش بخش تبدیل کنیم؟
چند عدد بالش یا کوسنِ اضافه روی مبلمان بگذارید.
یک آباژور روی میز قرار دهید.
از گل و گیاه تازه استفاده کنید.
عکس های خانوادگی را به دیوار بزنید.
لوازم آنتیک و مورد علاقه را اطراف خودتان نگه دارید.
شلوغی ها را کم کنید و بی نظمی ها را از بین ببرید.
اجازه دهید که نور از بیرون وارد اتاق شود.
کتاب و مجلات را کنار دست تان بگذارید.
چگونه حمام را به محیط آرامش بخش تبدیل کنیم؟
اجازه دهید که نور طبیعی وارد خانه شود و در مورد حمام هم همین کار را انجام دهید، البته به شرطی که پنجره داخل حمام وجود داشته باشد.
یک عدد میز کوچک کنار وان حمام (در صورتِ امکان) قرار دهید و روی آن یک فنجان چای یا یک عدد کتاب بگذارید.
حوله های قدیمی را دور بیندازید و حوله های جدید بخرید.
حمام را گرم نگه دارید.
از حوله های لطیف و نرم استفاده کنید.

چگونه آشپزخانه را به محیطی آرام تبدیل کنیم؟
چیزهایی که دوست دارید بیشتر استفاده کنید را دم دست تان قرار دهید.
آشپزخانه را تمیز و مرتب نگه دارید.
کابینت ها را تمیز کنید‌.
حتماً یک قسمت برای بازی بچه ها داشته باشید.
همه شلوغی ها و به هم ریختگی ها را از بین ببرید.
یک کاسه میوه تازه کنار دست تان بگذارید.
به نورپردازی آشپزخانه خیلی دقت کنید و اهمیت دهید.
وسایل را به طور منظم بشویید.
تابلو ها و عکس های هنری را روی دیوار آویزان کنید.