آریا بانو

آخرين مطالب

پایِ اسفناج و پنیر؛ پیش‌غذایی ساده و سالم خانه داري

پایِ اسفناج و پنیر؛ پیش‌غذایی ساده و سالم
  بزرگنمايي:

آریا بانو - خراسان / هر وقت اسم پای میاد وسط یاد شیرینی‌جات می‌افتیم، اما ما امروز طرز تهیه یک پای خوشمزه رو به شما آموزش می‌دهیم که اصلا شیرین نیست و میتوانید به عنوان پیش غذا یا یک وعده غذایی خوشمزه از آن استفاده کنید.
در این پای از اسفناج هم استفاده شده و اگر خودتان یا اطرافیان‌تان به اسفناج علاقه ای ندارید پیشنهاد می‌کنیم حتما این پای را درست کنید، چون گزینه بسیار خوبیست تا عاشق اسفناج شوید.
مواد لازم برای خمیر پای
شیر یا آب: یک لیوان
پودر خمیر مایه: یک قاشق غذاخوری سر پر
شکر: یک قاشق چای‌خوری
تخم مرغ: یک عدد
روغن مایع: 6 قاشق غذاخوری
آرد سفید گندم: سه لیوان سرخالی
مواد لازم برای مواد میانی
اسفناج پخته: دو لیوان
پنیر فتا: 300 گرم
خمیر پای آماده شده: به اندازه لازم
سیر رنده شده: یک قاشق مرباخوری
نمک و فلفل سیاه: به اندازه دلخواه
قارچ ورقه: یک لیوان
نمک: به میزان لازم

آریا بانو


طرز تهیه خمیر پای
1- برای تهیه این خمیر ابتدا شیر یا آب را گرم کنید در حدی که فقط گرم باشد و دست را نسوزاند.
2- سپس شکر را در آن حل کنید.
3- پودر خمیر مایه را روی شیر بپاشید و روی ظرف یک بشقاب یا نعلبکی بگذارید و به مدت 15 دقیقه به آن زمان بدهید.
4- تخم مرغ، نمک و روغن را خوب مخلوط کنید.
5- بعد از 15 دقیقه در روی ظرف شیر را بردارید.
6- پودر خمیر مایه باید کاملاً در شیر حل شده باشد.
7- شیر را روی ترکیب تخم مرغ و روغن بریزید، اما هم نزنید. بلافاصله نصف آرد را با الک به این مواد اضافه کنید.
8- سپس با دست یا لیسک هم بزنید تا آرد خوب حل شود و حالت گلوله‌ای نداشته باشد.
9- سپس بقیه آرد را اضافه کنید و با دست خوب ورز بدهید تا خمیر منسجمی داشته باشید.
10- آرد را باید تا جایی اضافه کنید که خمیر به دست شما نچسبد.
11- سپس روی ظرفی را که خمیر در آن قرار دارد، با یک حوله تمیز یا پتوی نازک بپوشانید و آن را به مدت یک ساعت و نیم در یک جای گرم بگذارید تا حجم خمیر دو برابر شود.
طرز تهیه پای اسفناج
1- اسفناج را خوب بپزید تا آب آن کاملاً خشک شود.
2- سپس آن را خرد کرد ه و در یک کاسه مناسب بریزید.
3- در این مرحله قارچ را که از قبل پخته‌اید، سیر رنده شده، نمک، فلفل سیاه و پنیر فتا را به اسفناج اضافه کنید و خوب هم بزنید تا پنیر کاملاً مخلوط شود و به صورت دانه‌دانه نباشد.
4- در مرحله بعد مقداری از خمیر را بردارید و روی صفحه آشپزخانه یا میز بگذارید.
5- سپس با وردنه خمیر را باز کنید. قطر خمیر پای نباید زیاد باشد.
6- سپس خمیر را به اندازه کف و دیواره‌های قالبی که دارید، برش بزنید.

آریا بانو


7- قالب را با کره یا روغن چرب کنید و کمی آرد روی آن بپاشید.
8- می‌توانید به اندازه کف قالب و دیواره‌های آن کاغذ روغنی برش بزنید.
9- خمیر را کف قالب پهن کنید.
10- سپس مایه اسفناج را که از قبل آماده کرده بودید روی سطح خمیر بریزید و با پشت قاشق آن را صاف کنید.
11- لایه‌ای دیگر از خمیر را به اندازه روی قالب برش بزنید.
12- خمیر را با دو دست به آرامی بلند کنید و روی قالب پهن کنید.
13- دور تا دور خمیر را به لبه قالب بچسبانید طوری که دیگر مایه اسفناج دیده نشود.
14- سپس با چنگال چند سوراخ روی سطح خمیر ایجاد کنید.
15- قالب پای را در فری که از قبل داغ کرده‌اید، با دمای 180 درجه سانتی گراد و مدت زمان 20 دقیقه قرار دهید.

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1344192/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

پیروزی گل‌گهر سیرجان و خیبر مقابل رقبا در هفته شانزدهم لیگ برتر

سپاهان، تراکتور و پرسپولیس، مثلث قهرمانی به دنبال پیروزی در هفته شانزدهم

شادی بعد از گل پالمر، الگوی بچه‌های خردسال!

پرسپولیسی تیر؛ دلایل جنجالی‌ترین شادی هفته!

ستاره آمریکایی، والیبال ژاپن را به آتش کشید!

شهاب شاگرد بنگر شد

مقصد جدید بازیکن سابق استقلال مشخص شد

مانچینی؛ گزینه سرمربیگری پورتو

اتلتیکو-رئال امشب در متروپولیتانو!

جلسه شبانه بارسلونا و مندس برای یامال

«امیلیا پرز» 5 جایزه لومیر را برد

ویدئوی قدیمی از لحظه دریافت لوح زرین داریوش ارجمند برای ناخدا خورشید

قاب قدیمی از شاهرخ استخری کنار دخترانش که خیلی کوچولو هستند / خاطره بازی سپیده بزمی پور با عکس زیبای خانوادگی شان

آهنگ جدید/ «بی ستاره» با صدای فردین ناجی

رونمایی روسیه از کامیون های تولید ابر

پسر برای قتل پدر قاتل اجیر کرد

تفحص پیکر مطهر 4 شهید در زبیدات

پرونده «تاثیر معدل در کنکور» روی میز شورای انقلاب فرهنگی

گفتگو با اشراری که قطع عضو می‌کردند!

همسر شهید برونسی درگذشت

«زینب کبری (س)؛ ام الفضائل»؛ نوشتاری از آیت الله دوزدوزانی

زندگی موجودات چند سلولی در آب های شیرین

هورامان، نگینی در قلب کردستان

تصاویری از زمین‌لرزه‌ 6.4 ریشتری بامداد امروز در جنوب تایوان

کوکوی سویا و سیب‌زمینی؛ غذای سیرکننده و رژیمی

به سبک حرفه ای ها کادو بدهید

5 روش برای شجاع‌تر شدن در تصمیم‌گیری‌ها

آزمایش قریب الوقوع پیشرفته‌ترین تراشه مغزی جهان برای درمان اضطراب و افسردگی

شاعرانه/ منم که می‌رسدم نو به نو ز خویش غمی

قلعه امارات دست احمد نوراللهی!

پخش زنده فوتبال پرسپولیس و 3 دیدار لیگ قهرمانان اروپا

دو پیشنهاد جذاب به دست گریلیش رسید

فرشید طالبی: تراکتور به حق قهرمان نیم فصل شد

فرشید طالبی: روند انتخاب سرمربی پرسپولیس کاملا غیر حرفه ای است

فرشید طالبی: وظیفه مربی ساختن تیم است مانند استراماچونی که موسیمانه نتوانسته است

یک بازگشت شیرین در ترکیب پرسپولیس

پالایش نفت آبادان به قهرمانی نزدیک شد

قرارداد کوجو با استقلال امروز ثبت می‌شود

بلیت رایگان ایرانی‌ها با دعوت‌نامه سردار آزمون

امضای تفاهم‌نامه بین بنیاد شهید و اداره ورزش و جوانان چابهار

دیدار مهندس اکبر بهنام جو، استاندار قم با خانواده شهید حسن افشار

کردستان قهرمان لیگ برتر مسابقات گلبال و شنای کشور شد

کانون‌هایی جهت تداوم و اثربخشی مسیر تربیتی ایجاد شود

تصویری از علی سرابی در نقش شهید صیاد شیرازی

انیمیشن کوتاه «جیرفت» به ایتالیا سفر می‌کند

توضیحات سپند امیرسلیمانی در رابطه با اختلاف سنی با همسرش

فیلم کوتاه «خو» در راه لهستان

چهره جوان شیلا خداداد در 23 سالگی | روایتی 21 ساله از اولین حضور تلویزیونی این بازیگر مشهور

علیرضا افتخاری در برمودا: حدود 80 آلبوم تا الان از خودم منتشر کردم

226 اثر و گروه به بخش رقابتی چهلمین جشنواره موسیقی فجر راه یافتند