آریا بانو

آخرين مطالب

پایِ اسفناج و پنیر؛ پیش‌غذایی ساده و سالم خانه داري

پایِ اسفناج و پنیر؛ پیش‌غذایی ساده و سالم
  بزرگنمايي:

آریا بانو - برترین ها / هر وقت اسم پای میاد وسط یاد شیرینی‌جات می‌افتیم، اما ما امروز طرز تهیه یک پای خوشمزه رو به شما آموزش می‌دهیم که اصلا شیرین نیست و میتوانید به عنوان پیش غذا یا یک وعده غذایی خوشمزه از آن استفاده کنید.
در این پای از اسفناج هم استفاده شده و اگر خودتان یا اطرافیان‌تان به اسفناج علاقه ای ندارید پیشنهاد می‌کنیم حتما این پای را درست کنید، چون گزینه بسیار خوبیست تا عاشق اسفناج شوید.
مواد لازم برای خمیر پای
شیر یا آب: یک لیوان
پودر خمیر مایه: یک قاشق غذاخوری سر پر
شکر: یک قاشق چای‌خوری
تخم مرغ: یک عدد
روغن مایع: 6 قاشق غذاخوری
آرد سفید گندم: سه لیوان سرخالی
مواد لازم برای مواد میانی
اسفناج پخته: دو لیوان
پنیر فتا: 300 گرم
خمیر پای آماده شده: به اندازه لازم
سیر رنده شده: یک قاشق مرباخوری
نمک و فلفل سیاه: به اندازه دلخواه
قارچ ورقه: یک لیوان
نمک: به میزان لازم

آریا بانو


طرز تهیه خمیر پای
1- برای تهیه این خمیر ابتدا شیر یا آب را گرم کنید در حدی که فقط گرم باشد و دست را نسوزاند.
2- سپس شکر را در آن حل کنید.
3- پودر خمیر مایه را روی شیر بپاشید و روی ظرف یک بشقاب یا نعلبکی بگذارید و به مدت 15 دقیقه به آن زمان بدهید.
4- تخم مرغ، نمک و روغن را خوب مخلوط کنید.
5- بعد از 15 دقیقه در روی ظرف شیر را بردارید.
6- پودر خمیر مایه باید کاملاً در شیر حل شده باشد.
7- شیر را روی ترکیب تخم مرغ و روغن بریزید، اما هم نزنید. بلافاصله نصف آرد را با الک به این مواد اضافه کنید.
8- سپس با دست یا لیسک هم بزنید تا آرد خوب حل شود و حالت گلوله‌ای نداشته باشد.
9- سپس بقیه آرد را اضافه کنید و با دست خوب ورز بدهید تا خمیر منسجمی داشته باشید.
10- آرد را باید تا جایی اضافه کنید که خمیر به دست شما نچسبد.
11- سپس روی ظرفی را که خمیر در آن قرار دارد، با یک حوله تمیز یا پتوی نازک بپوشانید و آن را به مدت یک ساعت و نیم در یک جای گرم بگذارید تا حجم خمیر دو برابر شود.
طرز تهیه پای اسفناج
1- اسفناج را خوب بپزید تا آب آن کاملاً خشک شود.
2- سپس آن را خرد کرد ه و در یک کاسه مناسب بریزید.
3- در این مرحله قارچ را که از قبل پخته‌اید، سیر رنده شده، نمک، فلفل سیاه و پنیر فتا را به اسفناج اضافه کنید و خوب هم بزنید تا پنیر کاملاً مخلوط شود و به صورت دانه‌دانه نباشد.
4- در مرحله بعد مقداری از خمیر را بردارید و روی صفحه آشپزخانه یا میز بگذارید.
5- سپس با وردنه خمیر را باز کنید. قطر خمیر پای نباید زیاد باشد.
6- سپس خمیر را به اندازه کف و دیواره‌های قالبی که دارید، برش بزنید.

آریا بانو


7- قالب را با کره یا روغن چرب کنید و کمی آرد روی آن بپاشید.
8- می‌توانید به اندازه کف قالب و دیواره‌های آن کاغذ روغنی برش بزنید.
9- خمیر را کف قالب پهن کنید.
10- سپس مایه اسفناج را که از قبل آماده کرده بودید روی سطح خمیر بریزید و با پشت قاشق آن را صاف کنید.
11- لایه‌ای دیگر از خمیر را به اندازه روی قالب برش بزنید.
12- خمیر را با دو دست به آرامی بلند کنید و روی قالب پهن کنید.
13- دور تا دور خمیر را به لبه قالب بچسبانید طوری که دیگر مایه اسفناج دیده نشود.
14- سپس با چنگال چند سوراخ روی سطح خمیر ایجاد کنید.
15- قالب پای را در فری که از قبل داغ کرده‌اید، با دمای 180 درجه سانتی گراد و مدت زمان 20 دقیقه قرار دهید.

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1330818/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

اولین ابرخازن خودشارژ جهان با بازدهی فوق‌العاده

حسینی: بی‌صبرانه منتظر بازی با تراکتور هستم

پیش‌بینی قهرمان گرنداسلم استرالیا 2025

ردبول به دنبال پنجمین قهرمانی متوالی فرستاپن

اتفاق تاریخی در شطرنج؛ قهرمانی مشترک یان و کارلسن

نونیز در فهرست فروش لیورپول

سقوط دو رقمی شطرنج‌بازان ایران در رنکینگ جهانی

واکنش یونس محمود به ناکامی عربستانی‌ها با رنار

بزرگان فوتبال که در 2024 چشم از دنیا فروبستند

حمله طارمی و رفقا به اولین جام 2025

مدیر گل‌گهر: نگران نبود وی‌ای‌آر هستیم

همایش مدیران و مسئولان اداری و مالی موسسات فرهنگی، ورزشی و توانبخشی ایثار برگزار شد

بازی سنتی ایرانی در سریال «اسکویید گیم» سروصدا به پا کرد!

اصغر فرهادی: مسعود کیمیایی بسیار آدم با معرفتی است

آرزو افشار پنجاه روز پس از ورود به موسسه مادر مهربان عالم / هدیه عروسک‌های دخترش به موسسه و تأثیر خیر و برکت در زندگی‌اش

انجام جراحی برای دریافت پورسانت از شرکت های تجهیزات پزشکی

اجرای کمتر دیده شده ترانه «ناصریا» از ناصر عبداللهی

وحشت آفرینی زورگیران خشن با آمپول هوا

ویدئویی از حملهٔ پلنگ به یک منزل

بارش برف و باران و کاهش دما در برخی استان‌ها

متهم به قتل: همسرم را کشتم چون با مرد همسایه در ارتباط بود

مرور تمام اتفاقات سال 2024 ایران از نگاه هوش‌مصنوعی

خدا مانند طبیب است به نسخه ای که می دهد عمل کنید

آیا داروهای لاغری برای سالمندان مناسب هستند؟

اشتباه «نعیمه نظام‌دوست» یا جنبه بالایش؟

داستانک/ گل نرگس

رونمایی از جزئیات و رقم قرارداد جدید اورونوف با پرسپولیس

رافائل شاگردان خود را به اردو فراخواند

اعتراف مسئول سعودی به اشتباه سیاست ریخت و پاش در فوتبال

پیگیری وضعیت مصدومیت وزنه‌برداران از سوی فدراسیون

انتشار فهرست و مواد ممنوعه 2025 از سوی آژانس جهانی

اعلام برنامه جهانی ووشو در سال جدید میلادی

منافی: مربیانی با نام بزرگ، سودی برای پرسپولیس ندارند

کدام کشور بیشترین تماشاگر فوتبال را دارد؟

روزی که قایدی از تعمیرگاه به زمین فوتبال آمد

پیام تسلیت رییس بنیاد شهید و امور ایثارگران در پی درگذشت مادر شهیدان والامقام «میرعرب رضی»

رکورد 24 ساله مخاطبان سینما شکسته شد

نگاهی به جشن کریسمس 2025 ماهایا پطروسیان در منزلش / لحظاتی صمیمی و پر از عشق در کنار خانواده

کارگردان مشهور سینمای ایران : من و همسرم از زندگی مشترک‌مان خسته شدیم / پشت پرده این اعتراف تلخ

آقایان خواننده! دقیقا روی صحنه چه می‌کنید؟

توضیحات پلیس درباره طرح افزایش مدت اعتبار گذرنامه ها

زمان افزایش مبالغ اضافه کاری پرستاران اعلام شد

تماشای صحنه تصادف جان 2 نفر را گرفت

عینک مخصوص ماهیگیری برای دیدن عمق آب

تا انار هست این سالاد بهشتی رو درست کنید

چگونه مصرف صبحانه‌ای سالم به سلامت قلب کمک می‌کند؟

ترک پا یعنی کمبود سه ویتامین

نزدیک‌ترین منظومه ستاره‌ای به خورشید

تولید یک جونده‌کش کاملا گیاهی توسط یک شرکت دانش‌بنیان ایرانی

انتشار رمانی با نقش آفرینی مریم میرزاخانی