آریا بانو

آخرين مطالب

چرا همیشه احساس سرما می‌کنیم؟/ 5 دلیل مهم برای احساس سرما پزشکي

چرا همیشه احساس سرما می‌کنیم؟/ 5 دلیل مهم برای احساس سرما
  بزرگنمايي:

آریا بانو - همشهری آنلاین / احساس سرما در فصل زمستان کاملا طبیعی و منطبق با طبیعت بدن انسان است اما اگر در دمای معمولی به طور مداوم احساس سرما می‌کنید، این حس ممکن است به دلیل برخی مشکلات اساسی مربوط به سلامتی شما باشد.
در این مطلب به 5 دلیل اشاره می‌کنیم که توضیح می‌دهد چرا سرمای بیش از حد همیشه بخشی از وجود شماست.
کمبود آهن
آهن یک ماده معدنی مهم است که برای تشکیل هموگلوبین یا گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می‌کند، ضروری است. در این حالت، سطوح پایین‌تر آهن، اکسیژن کمتری به بافت‌ها می‌دهد، بنابراین احساس سرما، بی‌حالی و ضعف می‌کنید. سردی دست و پا از علائم شایع کم خونی است.
مشکلات تیروئید
غده تیروئید کم کارکه به عنوان کم کاری تیروئید شناخته می‌شود. سرعت متابولیسم شما را کاهش می‌دهد. متابولیسم در بدن شما انرژی تولید و گرما تولید می‌کند. با متابولیسم کمتر، تولید گرما کاهش می‌یابد و شما را مستعد سرما می‌کند. تیروئید یکی از غده‌های مهم بدن است که وظیفه کنترل متابولیسم‌ را بر عهده دارد. در فرایند متابولیسم، مواد غذایی وارد شده به بدن تبدیل به انرژی می‌شوند.
گردش خون ضعیف
گردش خون کند یا ضعیف می‌تواند منجر به سرد شدن اندام ها در دست ها و پاها شود زیرا خون برای رساندن گرما به این نواحی تلاش می‌کند. گردش خون ضعیف به دلیل بسیاری از بیماری ها مانند دیابت، فشار خون بالا و سبک زندگی کم تحرک رخ می‌دهد.
کمبود ویتامین B12
ویتامین B12 برای تشکیل سالم گلبول‌های قرمز خون و همچنین عملکرد عصبی مهم است. بنابراین، با کمبود آن، اکسیژن بدن شما ممکن است کاهش یابد و به سیستم عصبی شما آسیب وارد شود و باعث ایجاد احساس سردی و بی حالی شود.
کم آبی بدن
آب در تنظیم دمای بدن نقش حیاتی دارد. به عبارت دیگر، هنگامی که افراد دچار کم آبی می‌شوند، مشکل حفظ گرمای بدن نیز ایجاد می‌شود. از این رو، فرد دمای سردتر از حد معمول را احساس می کند. هیدراتاسیون مناسب باید عملکرد موثر بدن را تضمین کند. به افرادی که دائما احساس سرما می‌کنند، توصیه می‌شود با پزشک خود مشورت کنید. پرداختن به این علائم به پیشگیری از عوارض جدی سلامتی کمک می‌کند. به بدن خود توجه کنید، مایعات فراوان بنوشید. یک رژیم غذایی متعادل و ورزش سالم داشته باشید تا بدن خود را گرم و واقعا سالم نگه دارید.

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1327898/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

قصه‌ی این فصل هوادار از زبان سیدمهدی رحمتی

کارشناسی داوری بازی خیبر خرم آباد - استقلال خوزستان

کارشناسی داوری بازی ذوب آهن - ملوان

حواشی بازی آلومینیوم اراک 1-1 استقلال

درباره زگیل پوستی چه می دانید؟

گفت‌وگو با مهدی شریفی، بازیکن تیم مس رفسنجان

جباری: امیدوارم مدیران پرسپولیس بر اساس نیازهای تیم بازیکن جذب کنند

تعجب میثاقی؛ روانخواه سرمربی هوادار شد!

گفت و گو با علی پروین درباره وضعیت پرسپولیس و عملکرد قلعه نویی در تیم ملی

کارشناسی داوری بازی تراکتور - شمس آذر قزوین

امیدرضا روانخواه، سرمربی هوادار شد

بررسی عملکرد بازیکنان پرسپولیس از دروازه بان تا مهاجمان

افشین پیروانی: گاریدو پیش از ترک ایران گریه می کرد، او واقعا یک انسان بود

مدیریت، بازیکنان یا کادر فنی؟ کدام یک مقصر نتایج پرسپولیس هستند؟

تایم لاین دوران حضور گاریدو در پرسپولیس

کارشناسی داوری بازی پرسپولیس و مس رفسنجان

گل دوم اینتر توسط تورام در دقیقه 90+2

خلاصه بازی اینتر 2 - کومو 0

کارشناسی داوری بازی آلومینیوم - استقلال

توضیحات آل اسحاق مشاور حقوقی سازمان لیگ در رابطه با تلقی های نادرست شخصی بودن سازمان لیگ

گریه شدید گاریدو در رختکن پرسپولیس!

گل اول اینتر به کومو توسط آگوستو

واکنش افشین پیروانی به احتمال انتخاب کریم باقری به عنوان سرمربی پرسپولیس

برترین مربیان تاریخ فوتبال با بیشترین قهرمانی در لیگ قهرمانان اروپا؛ آنچلوتی در صد

افشین پیروانی: گاریدو می پرسید چه زمانی در ورزشگاه آزادی بازی می کنیم

جباری: هواداران پرسپولیس خواهان اخراج گاریدو بودند

محمد نصرتی:یکی از دلایل نتایج پرسپولیس جدایی بازیکنان تاثیرگذار تیم بود

افشین پیروانی: گاریدو محترمانه از پرسپولیس جدا شد و اشک ریخت، باشگاه هم هدایایی به او اهدا کرد

آمار عجیب گلهای خورده پرسپولیس در فصل جاری؛ نه گل خورده از روی شروع مجدد

افشین پیروانی: کار مربیان خارجی در ایران سخت است، فقط برانکو و اوسمار موفق بودند

واکنش افشین پیروانی به شایعه کم کاری یک بازیکن پرسپولیس

محمد نصرتی: بازیکنان باید کار را در بیاورند، یک سری از بازیکنان در حد پرسپولیس نیستند!

افشین پیروانی: بازیکنان بزرگی که جذب شدند هنوز نتوانستند خودی نشان بدهند

توضیحات حسین آل اسحاق مشاور حقوقی سازمان لیگ در مورد مالکیت سهام سازمان لیگ بر فدراسیون فوتبال

حواشی پیش از بازی پرسپولیس و مس رفسنجان و انتقاد هواداران از وضعیت پرسپولیس

6 مدال نقره و برنز وزنه‌برداران ایران در دسته 89 کیلوگرم جوانان آسیا

گاریدوی پرسپولیس مثل مورینیو در تاتنهام

واکنش میثاقی به جدایی گاریدو از پرسپولیس: پایان شیکی بود

2 گل زیبا در فوتبال زنان

اطلاعات تکمیلی هفته 13 لیگ برتر ایران

نخستین جلسه تمرینی ‌پرسپولیس زیر نظر کریم باقری

هم کریستیانو هست، هم مسی؛ تیم فوق‌العاده 11 نفره رونالدو نازاریو با حضور خودش!

حرکت دست معروف جان سینا، شادی گل جدید رودریگو

فرار VAR از تیم چادرملو در لیگ برتر ایران

حرکت جالب چادرملو برای بلیت فروشی بازی با استقلال

کارشناسی داوری بازی فولاد - چادرملو اردکان

کارشناسی داوری بازی جنجالی گل گهر 1-1 سپاهان

‌نظر «ژاله علو» بازیگر تازه درگذشته سینما درمورد مقام مادر

ژاله علو روز چهارشنبه به خاک سپرده می‌شود

سمیرا رو‌ نباید دسته کم گرفت‎