نان پروتئینی؛ سالم و پر خاصیت
خانه داري
بزرگنمايي:
آریا بانو - آخرین خبر /برای درست کردنش
یک قاشق غذاخوری تخمکتان،
یک قاشق غذاخوری کنجد و
یک قاشق غذاخوری دانه چیا رو باهم پودر کنید.
یه دونه تخم مرغ رو با چنگال بزنید تا از لختگی دربیاد بهش 50 گرم آب( 5 قاشق غذاخوری)، پودر بالا و نمک و ادویه (نمک و فلفل سیاه) رو اضافه کنید.
کف ماهیتابه رو با روغن زیتون چرب کنید و وقتی داغ شد مایع رو بریزید. هر دو طرف رو بپزید.
-
سه شنبه ۶ آذر ۱۴۰۳ - ۱۳:۲۲:۳۵
-
۷ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1312513/