آریا بانو

آخرين مطالب

پایِ اسفناج و پنیر؛ پیش‌غذایی ساده و سالم خانه داري

پایِ اسفناج و پنیر؛ پیش‌غذایی ساده و سالم
  بزرگنمايي:

آریا بانو - برترین ها / هر وقت اسم پای میاد وسط یاد شیرینی‌جات می‌افتیم، اما ما امروز طرز تهیه یک پای خوشمزه رو به شما آموزش می‌دهیم که اصلا شیرین نیست و میتوانید به عنوان پیش غذا یا یک وعده غذایی خوشمزه از آن استفاده کنید.
در این پای از اسفناج هم استفاده شده و اگر خودتان یا اطرافیان‌تان به اسفناج علاقه ای ندارید پیشنهاد می‌کنیم حتما این پای را درست کنید، چون گزینه بسیار خوبیست تا عاشق اسفناج شوید.
مواد لازم برای خمیر پای
شیر یا آب: یک لیوان
پودر خمیر مایه: یک قاشق غذاخوری سر پر
شکر: یک قاشق چای‌خوری
تخم مرغ: یک عدد
روغن مایع: 6 قاشق غذاخوری
آرد سفید گندم: سه لیوان سرخالی
مواد لازم برای مواد میانی
اسفناج پخته: دو لیوان
پنیر فتا: 300 گرم
خمیر پای آماده شده: به اندازه لازم
سیر رنده شده: یک قاشق مرباخوری
نمک و فلفل سیاه: به اندازه دلخواه
قارچ ورقه: یک لیوان
نمک: به میزان لازم

آریا بانو


طرز تهیه خمیر پای
1- برای تهیه این خمیر ابتدا شیر یا آب را گرم کنید در حدی که فقط گرم باشد و دست را نسوزاند.
2- سپس شکر را در آن حل کنید.
3- پودر خمیر مایه را روی شیر بپاشید و روی ظرف یک بشقاب یا نعلبکی بگذارید و به مدت 15 دقیقه به آن زمان بدهید.
4- تخم مرغ، نمک و روغن را خوب مخلوط کنید.
5- بعد از 15 دقیقه در روی ظرف شیر را بردارید.
6- پودر خمیر مایه باید کاملاً در شیر حل شده باشد.
7- شیر را روی ترکیب تخم مرغ و روغن بریزید، اما هم نزنید. بلافاصله نصف آرد را با الک به این مواد اضافه کنید.
8- سپس با دست یا لیسک هم بزنید تا آرد خوب حل شود و حالت گلوله‌ای نداشته باشد.
9- سپس بقیه آرد را اضافه کنید و با دست خوب ورز بدهید تا خمیر منسجمی داشته باشید.
10- آرد را باید تا جایی اضافه کنید که خمیر به دست شما نچسبد.
11- سپس روی ظرفی را که خمیر در آن قرار دارد، با یک حوله تمیز یا پتوی نازک بپوشانید و آن را به مدت یک ساعت و نیم در یک جای گرم بگذارید تا حجم خمیر دو برابر شود.
طرز تهیه پای اسفناج
1- اسفناج را خوب بپزید تا آب آن کاملاً خشک شود.
2- سپس آن را خرد کرد ه و در یک کاسه مناسب بریزید.
3- در این مرحله قارچ را که از قبل پخته‌اید، سیر رنده شده، نمک، فلفل سیاه و پنیر فتا را به اسفناج اضافه کنید و خوب هم بزنید تا پنیر کاملاً مخلوط شود و به صورت دانه‌دانه نباشد.
4- در مرحله بعد مقداری از خمیر را بردارید و روی صفحه آشپزخانه یا میز بگذارید.
5- سپس با وردنه خمیر را باز کنید. قطر خمیر پای نباید زیاد باشد.
6- سپس خمیر را به اندازه کف و دیواره‌های قالبی که دارید، برش بزنید.

آریا بانو


7- قالب را با کره یا روغن چرب کنید و کمی آرد روی آن بپاشید.
8- می‌توانید به اندازه کف قالب و دیواره‌های آن کاغذ روغنی برش بزنید.
9- خمیر را کف قالب پهن کنید.
10- سپس مایه اسفناج را که از قبل آماده کرده بودید روی سطح خمیر بریزید و با پشت قاشق آن را صاف کنید.
11- لایه‌ای دیگر از خمیر را به اندازه روی قالب برش بزنید.
12- خمیر را با دو دست به آرامی بلند کنید و روی قالب پهن کنید.
13- دور تا دور خمیر را به لبه قالب بچسبانید طوری که دیگر مایه اسفناج دیده نشود.
14- سپس با چنگال چند سوراخ روی سطح خمیر ایجاد کنید.
15- قالب پای را در فری که از قبل داغ کرده‌اید، با دمای 180 درجه سانتی گراد و مدت زمان 20 دقیقه قرار دهید.

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1330818/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

سکوت مرگبار اعداد؛ داریم نصف می‌شویم!/ ویدئو

چگونه از پاهای خود را در برابر دیابت محافظت کنیم؟

حواشی بازی استقلال و سپاهان

گل دوم رئال مادرید به والنسیا توسط بلینگام

خلاصه بازی والنسیا 1 - رئال مادرید 2

پنالتی از دست رفته بلینگام برابر والنسیا

گل‌مردود رئال‌مادرید برابر والنسیا توسط امباپه

گل اول رئال مادرید به والنسیا توسط مودریچ

کارت قرمز برای وینیسیوس برابر والنسیا

صحنه درگیری وینیسیوس با دروازه بان والنسیا

ضرغامی: من از قدیم طرفدار آبی‌ها و تاج هستم!

تراکتور به دنبال قهرمانی در لیگ برتر و لیگ قهرمانان

زنوزی و پاسخ به دخالت دولت در پرونده بیرانوند

خلاصه بازی یوونتوس 1 - میلان 2

صحبت های زنوزی درباره احتمال خرید یک تیم در اسپانیا یا پرتغال

غایبان جام جهانی 2002 در ورزشگاه نوساز مس!

حواشی بازی تراکتور و استقلال خوزستان

زنوزی: نمی خواستم سردار آزمون را جذب کنم چون حیف است به لیگ ایران بیاید

گل دوم میلان به یوونتوس توسط موسی

برنامه تراکتور برای نقل و انتقالات نیم فصل از زبان زنوزی

درگیری شدید در حوالی ورزشگاه مستایا، پیش از آغاز دیدار والنسیا و رئال مادرید!

شعار تمسخر‌آمیز هواداران والنسیا در واکنش به ناکامی وینیسیوس در کسب توپ طلا!

گل اول والنسیا به رئال مادرید توسط دورو

گل اول میلان به یوونتوس توسط پولیشیچ

زنوزی: بهترین خرید من در تراکتور شجاع خلیل زاده است

صحبت های زنوزی مالک تراکتور درباره جذب بیرانوند، ترابی و اسماعیلی فر

کارشناسی داوری بازی هوادار - پرسپولیس

کارشناسی داوری بازی استقلال - سپاهان

اعلام آمادگی جامعه ورزش در تحقق بیانات رهبر انقلاب

زنوزی: آنقدر عقل دارم که برای پرونده بیرانوند مزاحم رییس جمهور نشوم

واکنش زنوزی به صحبت های تهدیدآمیزش علیه فدراسیون فوتبال پیش از اعلام رای پرونده بیرانوند

انتقاد زنوزی مالک تراکتور از عدم پرداخت حق پخش تلویزیونی به تیم های لیگ برتری

سوپرگلهای نیم فصل اول لیگ برتر ایران 1403-1404

اولین خرید خارجی تاریخ هوادار به تهران می‌آید

زنوزی انتخاب کرد؛ شجاع بهترین خرید من در تراکتور

موزیک ویدئویی گوش نواز با اجرای ساز ویولنسل

عطرت جاری توی سامرا...

6 بلایی که فست فود سر مغز می‌آورد

فرسایش دیفرانسیل در سنگ‌های مریخ

رنگ یک ستاره به دمای آن بستگی دارد!

شعر انتخابی مرتضی طوسی در مرحله هشتم رقابت شاعران فصل سوم

بخشی از کتاب/ ما نیاز داریم نگرانِ کسی باشیم، و کسی هم ‌نگرانِ ما باشد

زنوزی: جمعه سیاه را باید از دل مردم تبریز و تراکتوری‌ها در بیاورند

زنوزی: جدایی من از تراکتور شایعه بود، اصولی به من نامه زد در مشهد تیمداری کنم اما نپذیرفتم!

شروع صابر کاظمی؛ ناامیدکننده مثل انتقالش!

تمرینات استقلال برای هشت روز تعطیل شد

زنوزی: با اسکوچیچ در جام جهانی به مرحله حذفی صعود می کردیم

زنوزی: پرسپولیس به اسکوچیچ پیشنهاد بالاتری داد اما او با حدود 600 هزار دلار به تراکتور پیوست

احضار گزینه استقلال به کمیته انضباطی!

برترین لحظات رودری در سال 2024