6 ترفند کاهش استرس در شب قبل از امتحان
خانه داري
بزرگنمايي:
آریا بانو - خراسان / 1- خلاصه یادداشت‌ها را مرور کنید نه خود مطالب را
2- وسایل تکنولوژی را خاموش کنید
3- از تنش‌ها دوری کنید
4- در بازه زمانی طولانی‌تری استراحت کنید
5- تمامی وسایل مورد نیاز امتحان را آماده کنید
6- خواب‌تان را به هم نریزید
![]()
-
شنبه ۸ دي ۱۴۰۳ - ۰۸:۴۲:۴۶
-
۱۴ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1330281/