آریا بانو - ایسنا / چرک و گرد و غبار بخصوص زمانی که در و پنجره منزل باز باشد به سرعت روی ملحفه‌ها جمع می‌شود. به‌طور منظم و زود به زود ملحفه‌ها و روبالشتی‌ها را با آب داغ بشویید تا ایمن و تمیز شوند.
آلودگی کلان شهر تهران و برخی از دیگر شهرهای بزرگ به معضلی پایدار تبدیل شده است. هوای پایتخت ناسالم و مضر است و زندگی در اینچنین شهرهایی را به یک چالش واقعی بدل کرده است. بسیاری گمان می‌کنند این آلودگی تنها در کوچه و خیابان است اما متاسفانه بخشی از این آلودگی به داخل منازل نیز نفوذ می‌کند. در این خصوص 10 راهکار برای جلوگیری از ورود آلودگی هوا به منزل پیش روی شما قرار می‌گیرد:

از تصفیه کننده هوا استفاده کنید
دستگاه‌های کوچک تصفیه هوا با فیلترهای مناسب می‌توانند هوای داخل منزل را پاک کرده و مواد سمی مضر مانند دود، غبار و ذرات معلق را حذف کنند.
گل و گیاه‌های آپارتمانی داشته باشید
گیاه‌های آپارتمانی همچون زنبق، نیلوفر و سانسوِر یا گیاه ماری می‌توانند به شکل قابل توجهی در تصفیه هوا موثر باشند. با این وجود به خاطر داشته باشید که نمی‌توان آن‌ها را جاگزین دستگاه تصفیه هوا کرد بلکه به پاکی هوای داخل منزل کمک خواهند کرد.
به‌طور منظم نظافت و گردگیری کنید
نظافت روزانه منزل برای جلوگیری از معلق شدن ذرات و گرد و غبار که به آلودگی هوای داخل منزل می‌انجامد ضروری است. از یک دستمال خیس و یک شوینده یا یک جارو برقی برای تمیزکاری سطوح منزل استفاده کنید.
از استعمال دخانیات داخل منزل اجتناب کنید
چنانچه فردی سیگاری در خانواده هست اکیدا نباید در داخل منزل سیگار استعمال کند. همچنین از روشن کردن شمع و مواد اسانس‌دار خودداری کنید چراکه خود منبع آلودگی و انتشار ذرات معلق مضر هستند بخصوص در شهرهایی که آلودگی هوا نیز از بیرون به داخل خانه نفوذ می‌کند.
از شوینده‌های بدون مواد سمی استفاده کنید
ترجیحا از محصولات شوینده غیر سمی که مواد مضر شیمایی در هوا منتشر نمی‌کنند، استفاده کنید.
ماسک بزنید
روزهایی که رسانه‌ها میزان آلودگی شهر را بسیار بالا اعلام می‌کنند، سعی کنید در داخل منزل هم ماسک از مدل‌های N99 و N95 استفاده کنید. این مدل ماسک‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که از ورود ذرات معلقِ مضر به ریه‌ها جلوگیری می‌کنند و باعث می‌شود غبار و مواد سمی وارد بدنتان نشود.
عینک آفتابی بزنید
شاید برایتان تعجب‌آور باشد اما متاسفانه برخی روزها که آلودگی هوای شهر در حد بسیار بالایی است، این آلودگی به داخل منزل نیز راه می‌یابد و می‌تواند به چشم‌ها نیز آسیب وارد کند. ازاینرو عینک آفتابی در مقاطع پیک آلودگی باعث عدم نفوذ مواد مضر به چشم می‌شود که در کمترین حالت موجب خارش و قرمزی چشم‌ها و دیگر مشکلات خواهد شد.
استفاده از ظروف و وسایل پلاستیکی در داخل منزل را به حداقل برسانید
ظروف، لوازم و البسه‌ای که از مواد پلاستیکی درست شده‌اند می‌توانند مواد شیمیایی مضر را وارد هوای خانه کنند. سعی کنید از مواد چوبی، پشمی و پنبه‌ای استفاده کنید تا هوای خانه سالم‌تر و پاک‌تر بماند.
ملحفه‌ها را زود به زود عوض کنید
چرک و گرد و غبار بخصوص زمانی که در و پنجره منزل باز باشد به سرعت روی ملحفه‌ها جمع می‌شود. به‌طور منظم و زود به زود ملحفه‌ها و روبالشتی‌ها را با آب داغ بشویید تا ایمن و تمیز شوند.
از فن تهویه هوای فیلتردار استفاده کنید
دستگاه تهویه هوای فیلتردار در آشپزخانه، حمام و سرویس بهداشتی نصب کنید تا مانع از ورود هوای آلوده بیرون به داخل منزل شود. این کار باعث پاکیزه ماندن هوای داخل خانه می‌شود.