چربی شکمی در میانسالی به مغزتان آسیب می‌زند
پزشکي
بزرگنمايي:
آریا بانو - تغذیه مناسب و پیشگیری از چاقی شکمی در میانسالی ممکن است مغز شما را در سال‌های بالای زندگی سالم نگهدارد.
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که هم کیفیت رژیم غذایی و هم نسبت دور کمر به دور باسن - که چربی شکم را اندازه‌گیری می‌کند - می‌تواند بر عملکرد مغز و توانایی شناختی تأثیر بگذارد.
پژوهشگران در این بررسی داده های دو گروه از بزرگسالان را تجزیه و تحلیل کردند. اولین گروه شامل بیش از 500 فرد میانسال می‌شد که رژیم غذایی آنها تا 30 سال پایش شده بود.
دومین گروه شامل حدود 660 نفر می‌شدند که در سن 70 سالگی اسکن مغزی و آزمون‌های شناختی را هم انجام داده بودند.
نتایج نشان داد که رژیم‌های غذایی سالم‌تر در طول میانسالی منجر به عملکرد قوی بخش هیپوکامپ مغز و بی‌عیب و نقص ماندن ماده سفید مغز در سنین بالاتر می شود. هیپوکامپ مغز برای تشکیل و بازیابی خاطرات بسیار مهم است و ماده سفید مغز به یادگیری، حل مسئله و تمرکز کمک می کند.
در مقابل، نسبت دور کمر به باسن بیشتر یعنی چاقی شکمی با حافظه کاری ضعیف و عملکرد اجرایی ضعیف‌تر همراه بود.
این پژوهشگران می‌گویند که مداخلات برای بهبود رژیم غذایی و کنترل چربی شکمی ممکن است بیش از همه می‌تواند در فاصله سنین 48 تا 70 سالگی موثر باشد.
-
دوشنبه ۴ فروردين ۱۴۰۴ - ۰۲:۲۹:۳۱
-
۲۳ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1378204/