آریا بانو

آخرين مطالب

چطور به اتاقم سر و سامان بدهم؟ خانه داري

چطور به اتاقم سر و سامان بدهم؟
  بزرگنمايي:

آریا بانو - خراسان / تمیز کردن اتاق همیشه کاری خسته‌کننده به نظر می‌رسد و حتی بعضی وقت‌ها آن‌قدر اتاق‌ نا‌مرتب است که نمی‌دانی از کجا باید شروع کنی. اگرچه کار سرگرم‌کننده‌ای نیست اما تمیز کردن منظم اتاقت باعث می‌شود با درهم ریختگی کمتری روبه‌رو شوی و در محیطی که در آن هستی راحت‌تر باشی. حالا که به پایان سال نزدیک هستیم می‌توانی با دانستن چند نکته کاربردی و برنامه‌ای دقیق، اتاق خودت را تمیز و مرتب کنی و در خانه‌تکانی موفق‌تر از سال گذشته عمل کنی. مهم‌ترین اقدام برای موفقیت‌آمیز بودن تمیزکاری این است که این کار را برای خودت تبدیل به تجربه‌ای لذت بخش و دوست‌داشتنی کنی. بیا راهکارها را باهم مرور کنیم.
قدم اول| لباس‌های راحتی بپوش تا موقع تمیزکاری حس خوبی داشته باشی. لباس‌هایی را انتخاب کن که با کثیف شدن آن‌ها مشکلی نداشته باشی. ترجیحا لباس‌هایی که گشاد باشند و موقع تمیز کردن قسمت‌هایی که دسترسی به آن‌ها سخت است مثل زیر تخت یا پشت کمد، اذیت نشوی. بهترین انتخاب یک تیشرت گشاد و یک شلوارک ورزشی است.
قدم دوم| موسیقی مورد علاقه‌ات را پخش کن تا فضای کار را سرگرم‌کننده‌تر کنی. می‌توانی از هدفون استفاده کنی تا مزاحم دیگران نشوی. می‌توانی یک لیست از موسیقی‌های شاد انتخاب کنی که در حین کار به تو انرژی و انگیزه بیشتر بدهد. البته به این نکته توجه داشته باش که موسیقی حواست را پرت نکند و از کار عقب نیفتی. می‌توانی از پلی‌لیستی با زمان‌بندی مشخص استفاده کنی و طبق برنامه با پایان موسیقی، تمیزکاری اتاقت را به پایان برسانی.

قدم سوم| می‌توانی قبل از شروع تمیزکاری، زمان پایان کار را تخمین بزنی و زمان تنظیم کنی که با انگیزه و سرعت بیشتری کار کنی. هدف‌گذاری به تو کمک می‌کند تمیز‌کردن اتاق را طوری انجام دهی که تمام روز وقتت را نگیرد. می‌توانی از تایمر تلفن همراه یا تایمر آشپزخانه استفاده کنی و آن را روی 30-60 دقیقه تنظیم کنی. با این روش می‌توانی سریع و کارامد عمل کنی. روش دیگر این است که برای هر کار خاص زمانی کوتاه تنظیم کنی. مثلا 5 دقیقه برای جارو زدن اتاق، 10 دقیقه برای مرتب کردن لباس‌ها و ...
قدم چهارم| چیزی را انتخاب کن که بعد از تمام شدن کارها به خودت جایزه بدهی. تمیزکاری و مرتب کردن اتاق کار خیلی زیادی محسوب می‌شود پس باید با خودت طوری رفتار کنی که احساس موفقیت کنی. می‌توانی چیزی مثل خوراکی مورد علاقه یا وقت گذراندن با یک دوست صمیمی یا گشت‌و‌گذار در بیرون را به عنوان جایزه انتخاب کنی. با این روش، موقع تمیزکاری منتظر چیزی هستی که وقتی کارت تمام شد به آن برسی. حتی می‌توانی برای انجام هر کار برای خودت پاداش تعیین کنی. مثلا می‌توانی برای مرتب کردن لباس‎‌ها به خودت 5 دقیقه استراحت بدهی یا بعد از چیدن قفسه کتاب، یک شکلات بخوری.
امیدوارم این راهکارها برایت مفید باشد و بعد از این اتاق مرتبی داشته باشی. برای من که جواب داد.

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1349147/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

ضربه زیبای کین به تیر دروازه خورد؛ بایرن مونیخ 0-0 سلتیک

شلیک به قلب پیرمرد ایتالیایی؛ آتالانتا 0-3 بروخه

پرسپولیس با تغییر زمان دربی مخالفت کرد

گل مردود رتگی؛ آتالانتا 0-1 بروخه

نجات دروازه گریرو؛ بایرن مونیخ 0-0 سلتیک

فرصت خطرناک ادرسون؛ آتالانتا 0-1 بروخه

مائدا یک قدم کم‌ آورد؛ بایرن مونیخ 0-0 سلتیک

پیام کاپیتان تراکتور به هواداران خاص

حرکت و پاس دیدنی پاولیدیس؛ بنفیکا 1-0 موناکو

گل دوم بروخه توسط تالبی ؛ آتالانتا 0-2 بروخه

گل اول موناکو توسط مینامینو ؛ بنفیکا 1-1 موناکو

واکنش پروین به شائبه دخالت در امور پرسپولیس؛ به امام رضا قسم دخالت نکردم

سیدحسین حسینی: هواداران در روزهایی که خوب نبودیم هم پشتیبان و همراه ما بودند

اولین شگفتی لیگ قهرمانان اروپا

ابراهیمی: انتهای فصل قراردادم با الشمال به اتمام می‌رسد ولی نمی‌دانم استقلال پیشنهادی خواهد داد یا نه

ضربه سر دیدنی؛ میلان 1-1 فاینورد

جویباری: امیدوارم فرصت داشته باشیم تا استقلال را به جایگاه واقعی‌اش برسانیم

شوک به تیم گاسپرینی؛ آتالانتا 0-1 بروخه

صحبت‌های سیاوش اکبرپور و عادل فردوسی‌پور درباره غلام‌حسین پیروانی

فرصت‌سوزی گنبری؛ بایرن مونیخ 0-0 سلتیک

آخرین خبر در مورد مصدومیت ریکاردو آلوز

حمایت تراکتور از بازیکن مصدوم با تمدید قرارداد

شفق قطبی از ایستگاه فضایی بین‌المللی

دوبیتی زیبا از باباطاهر

سهراب بختیاری زاده، سرمربی استقلال: بسیار از این پیروزی خوشحالم

ضربه خطرناک واکر؛ میلان 1-0 فاینورد

حرکت بچه‌گانه هرناندز و اخراج به دلیل تمارض؛ میلان 1-0 فاینورد

سهراب بختیاری زاده، سرمربی استقلال: فقط استقلال و آینده آن برای من مهم است

سهراب بختیاری زاده، سرمربی استقلال: تیم‌های عربی نتیجه ذهنیت حرفه‌ای خود را برداشت می‌کنند

نامجومطلق: امروز بازیکن متوسط نداشتیم

اکبرپور: هواداران استقلال، حسینی را خیلی اذیت کردند

ابراهیمی: حردانی، اندونگ و سیلوا بی‌نقص بودند

روزبه چشمی: بازیکنان استقلال با وجود خستگی همه تلاش خود را کردند

صالح حردانی: تمام تلاش خود را می‌کنیم تا برابر النصر بهترین نمایش خودمان را داشته باشیم

غافلگیری «ازازیل» در ژانر وحشت

«شهاب حسینی» در چهارمین جشن تهیه کنندگان سینمای ایران

نویسنده سریال تاسیان یک چهره امنیتی است؟

چهره ها/ کاربران سلفی نیوشا ضیغمی را دوست نداشتند

چهره ها/ عکس سیاه و سفید «سوگل خلیق» با لبخندی ملیح

فیلم‌های پرامیدی که از رقابت اسکار 2025 کنار رفتند

بازیگران معروف خانم و آقا در جشن تهیه‌کنندگان سینما

پیانو نوازی آرامش بخش برای خوابی آسوده

دو عملیات آدم ربایی به آزادی گروگان‌ها ختم شد

نوسازی بیش از 10 هزار دستگاه تاکسی در پایتخت

پلیس راهور: بخشودگی جرایم رانندگی صحت ندارد

ثبت 82 هزار تخلف حرکت به طور مارپیچ در سال جاری

تمدید ساعت کاری کارکنان قوه قضاییه تا پایان 15 فروردین

حمله هولناک گراز به شکارچی

این میمون برایتان خرید و رانندگی می کند!

اعمالی را انجام دهیم که امام زمان(عج) شاد و راضی باشند

ویکی پدیاجستجو