آریا بانو

آخرين مطالب

7 رفتار رایج کسانی که نمی‌توانند با کسی صمیمی شوند روانشناسي

7 رفتار رایج کسانی که نمی‌توانند با کسی صمیمی شوند
  بزرگنمايي:

آریا بانو - همشهری آنلاین / اگر تا به حال این فقدان ارتباط عمیق را احساس کرده اید، ممکن است برخی از این رفتارها را بدون اینکه بدانید نیز نشان می دهید. بیایید نگاهی به این رفتارها بیندازیم.
1) در تنهایی و انزوا راحت هستید
به گزارش geediting، روانشناسی نشان می دهد که وقتی انزوا به منطقه راحتی شما تبدیل می شود، اغلب نشانه ترس های عمیق تر است - مانند ترس از طرد شدن یا آسیب دیدن. شما به درون خود عقب نشینی می کنید زیرا احساس خطر کمتری دارد.
بدون اینکه متوجه شوید، دیگران را از خود دور می‌کنید، و در حالی که ممکن است قصدتان حفاظت از خود باشد، در نهایت باعث می‌شود شما احساس تنهایی و جدایی کنید.
خروج از این چرخه نیازمند تلاش آگاهانه است، اما شناخت الگو اولین گام به سوی ایجاد ارتباطات واقعی است.


2) گفتگوها سطحی هستند
اگر متوجه می‌شوید که مکالمه‌های شما فاقد محتوا و عمق هستند، ممکن است به این دلیل باشد که در زندگی خود روابط عاطفی نزدیکی ندارید.
اینطور نیست که نمی توانید گفتگوهای عمیق تری داشته باشید. فقط ممکن است احساس ناراحتی یا اجبار داشته باشند زیرا شما به اشتراک گذاری در سطح عمیق تر عادت ندارید.
3) برای ابراز احساسات خیلی تلاش می کنید
احساسات زبان جهانی نسل بشر است. همه ما شادی، غم، خشم و هزاران احساسات دیگر را احساس می کنیم.
اما برای کسانی که فاقد ارتباطات عاطفی نزدیک هستند، ابراز این احساسات می تواند مانند صحبت کردن به یک زبان خارجی باشد.
اغلب، افرادی که فاقد پیوندهای عاطفی عمیق هستند، با ابراز عاطفی نیز دست و پنجه نرم می کنند. آنها ممکن است به اندازه دیگران احساسات عمیق داشته باشند، اما وقتی صحبت از به اشتراک گذاشتن آن احساسات با دیگران می شود، دچار مشکل می شوند.
این فقط یک حدس و گمان نیست - توسط تحقیقات پشتیبانی می شود. مطالعات نشان داده اند که ارتباطات عاطفی قوی، به ویژه سبک های دلبستگی ایمن، اغلب با بیان عاطفی و درک بهتر و تنظیم عاطفی متعادل همراه است.
4) دیگران را از خود دور نگه می دارید
روابط بر پایه اعتماد و صمیمیت عاطفی ساخته می شود. اما زمانی که شما فاقد ارتباطات عاطفی نزدیک هستید، ممکن است برای شما سخت باشد که اجازه دهید دیگران وارد شوند.
این نیست که شما سرد یا بی تفاوت هستید؛ در عوض، بیشتر در مورد حفظ خود است. با حفظ فاصله ایمن از دیگران، از خود در برابر آسیب یا ناامیدی احتمالی محافظت می کنید.
این «فاصله‌گذاری عاطفی» می‌تواند به روش‌های مختلفی ظاهر شود. ممکن است از گفتگوهای عمیق اجتناب کنید، در تعهد به برنامه ها مردد باشید، یا حتی وقتی افراد خیلی به شما نزدیک می شوند، آنها را از خود دور کنید.
اگر این به نظر آشنا به نظر می رسد، ممکن است وقت آن رسیده باشد که مراقبت از خود را کنار بگذارید و اجازه دهید افراد وارد شوند. ممکن است هنوز آن را اینطور نبینید، اما آسیب پذیری در واقع یک نقطه قوت است، نه یک ضعف.
5) اعتماد کردن به مردم برای شما سخت است
اگر برایتان سخت است که به مردم اعتماد کنید، ممکن است به این دلیل باشد که در زندگی خود روابط عاطفی عمیقی ندارید.
مطمئناً تصمیم به اعتماد کردن به کسی کاملاً تصمیم شماست. اما شاید این یادآوری به آسان‌تر شدن این تصمیم کمک کند: " alt="آریا بانو" width="100%" />

6) بیش از حد به خود متکی هستید
اعتماد به نفس عموماً یک ویژگی مثبت در نظر گرفته می شود. این عالی است که مستقل باشید و بتوانید به تنهایی کارها را مدیریت کنید.
اما مانند همه چیزهای خوب، زیاده روی از آن می تواند ترازو را در جهت اشتباهی منحرف کند.
هنگامی که فاقد روابط عاطفی نزدیک هستید، ممکن است متوجه شوید که بیش از حد به خود متکی هستید.
ممکن است حتی در مواقعی که به کمک نیاز دارید، از درخواست کمک مقاومت کنید، با این باور که باید بتوانید همه چیز را به تنهایی مدیریت کنید.
این ذهنیت «گرگ تنها» می‌تواند نشانه‌ای از فقدان ارتباطات عاطفی باشد. به هر حال، بخشی از ایجاد پیوندهای عمیق با دیگران شامل تکیه بر آنها در زمان های سخت است.
7) شما اشتیاق زیادی به داشتن ارتباطات عمیق تر دارید
با وجود تمام رفتارهایی که در بالا ذکر شد، یک چیز وجود دارد که برجسته می شود: اشتیاق عمیق برای ارتباطات معنی دار.
ممکن است خود را منزوی کنید، از گفتگوهای عمیق اجتناب کنید، با اعتماد مبارزه کنید، یا بیش از حد به خود متکی باشید، اما در زیر همه اینها، اشتیاق به چیز دیگری وجود دارد؛ اشتیاق برای داشتن روابطی فراتر از روابط سطحی.
این ولع نشانه واضحی است که شما در زندگی خود فاقد ارتباطات عاطفی نزدیک هستید.
اما همچنین نشانه امید است. این نشان می دهد که شما از چیزهایی که گم شده آگاه هستید و می خواهید پیوندهای عمیق تری ایجاد کنید.
بنابراین آن را به عنوان یک نشانه خوب - یا به طور خاص تر، یک زنگ بیداری در نظر بگیرید. این نشانه این است که شما آماده هستید که از منطقه راحتی خود خارج شوید و شروع به ایجاد ارتباطات عاطفی کنید.

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1302410/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

رباتی که نظافت را برعهده می‌گیرد

«سربازان ساسانی در جامعه اسلامی» در کتابفروشی‌ها

اسکوچیچ: معلوم نیست از ملی‌پوشان استفاده کنم

اسکوچیچ: امیدوارم هوا سرد نباشد و تماشاچی زیادی بیاید

ملیت مربی اهمیتی ندارد، کیفیت مهم است

اشترکالی خوب است اما روی او ریسک نمی‌کنم

رفیعی به دنبال طلسم‌شکنی در پرسپولیس

طارمی و رونالدو در تیم منتخب هفته فیفا

بازیکن استقلال به دیدار با پاختاکور رسید

دردسر جدید فدراسیون فوتبال؛ ورزشگاه آزادی تا دی هم آماده نمی‌شود

ساکت در وطنی نساجی را تمرین می‌دهد

گاهی اوقات حرف‌هایی هست که مجبوری تو قلبت پنهون کنی

بهنوش بختیاری در فصل جدید جوکر

وقتی زیرآب‌زنی جواب نمیده!

ایران بزرگ ترین مصرف کننده آنتی بیوتیک در جهان!

حس و حال یک نوازنده خوش ذوق به هنگام تست یک ساز جدید

آمار نگران کننده ولادت‌ها در ایران؛ زیر 1 میلیون نفر!

جزئیات سرقت از زنان با بستن دست و دهان آن ها؛ 3 نفر از بانوان سالخورده فوت کردند

باران پاییزی در کاخ نیاوران تهران

بهترین تبلیغ دین

پخت شامی مرغ بازاری

هر آنچه نیاز است درباره دیابت بدانید

راهکارهای ساده در جهت جلوگیری از سکته مغزی

شیوه بلند کردن اجسام به طور صحیح

بیماری دیابت را جدی بگیرید!

فواید بازی با آینه برای کودکان

تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی بامداد امروز راهی مسکو شدند

شهرآورد حساس خودروسازان در هفته نخست لیگ برتر والیبال زنان

فلیک به دنبال پلن B برای روزگار بدون یامال

رئال: اندریک فعلا فروشی نیست

خیابانی: شما مردم را دوست ندارید و برای پول بازی می کنید!

هاشم بیگ زاده: انتقادات آقای خیابانی از تیم ملی شخصی شده است

دلایل کم شدن محبوبیت تیم ملی از زبان هاشم بیگ‌زاده

اسکوچیچ و پاسخ به سؤال عجیب: پیشگو نیستم

زارع: قرار نبود از پاداش مالیات کم شود

احتمال نیمکت نشینی علیرضا بیرانوند در تراکتور

مادام گلوریا در طبقه 21

دسیسه شرم‌آور شوهر برای زن جوانش

‌‌فیلم عجیب از تصادف پژو با الاغ

هواپیمای بدون صندلی در حال سفر از برزیل به آفریقای جنوبی!

صدای این ویدیو تراپی محض است!

اثر مشابه «بربرین» استخراج شده از زرشک با قرص متفورمین

وقت نمایش تیم موسیمانه فرا رسید!

جواد خیابانی: بازیکنان جوان ما ویترین هستند

دلایل عدم همکاری دستیاران فرگوسن با دیوید مویس در منچستریونایتد

هاشم بیگ زاده: بازیکنان تیم ملی تمرکز ندارند

هاشم بیگ زاده: با منطق انتقاد کنید

هاشم بیگ زاده: تیم ملی در فاز دفاعی بالانس نیست و مدافعان ما ثبات ندارند

هاشم بیگ زاده: ما پیش از شما به جام جهانی رفتیم

برتری ملی پوشان جوان بسکتبال با ویلچر مقابل هند