آریا بانو

آخرين مطالب

7 رفتار رایج کسانی که نمی‌توانند با کسی صمیمی شوند روانشناسي

7 رفتار رایج کسانی که نمی‌توانند با کسی صمیمی شوند
  بزرگنمايي:

آریا بانو - همشهری آنلاین / اگر تا به حال این فقدان ارتباط عمیق را احساس کرده اید، ممکن است برخی از این رفتارها را بدون اینکه بدانید نیز نشان می دهید. بیایید نگاهی به این رفتارها بیندازیم.
1) در تنهایی و انزوا راحت هستید
به گزارش geediting، روانشناسی نشان می دهد که وقتی انزوا به منطقه راحتی شما تبدیل می شود، اغلب نشانه ترس های عمیق تر است - مانند ترس از طرد شدن یا آسیب دیدن. شما به درون خود عقب نشینی می کنید زیرا احساس خطر کمتری دارد.
بدون اینکه متوجه شوید، دیگران را از خود دور می‌کنید، و در حالی که ممکن است قصدتان حفاظت از خود باشد، در نهایت باعث می‌شود شما احساس تنهایی و جدایی کنید.
خروج از این چرخه نیازمند تلاش آگاهانه است، اما شناخت الگو اولین گام به سوی ایجاد ارتباطات واقعی است.


2) گفتگوها سطحی هستند
اگر متوجه می‌شوید که مکالمه‌های شما فاقد محتوا و عمق هستند، ممکن است به این دلیل باشد که در زندگی خود روابط عاطفی نزدیکی ندارید.
اینطور نیست که نمی توانید گفتگوهای عمیق تری داشته باشید. فقط ممکن است احساس ناراحتی یا اجبار داشته باشند زیرا شما به اشتراک گذاری در سطح عمیق تر عادت ندارید.
3) برای ابراز احساسات خیلی تلاش می کنید
احساسات زبان جهانی نسل بشر است. همه ما شادی، غم، خشم و هزاران احساسات دیگر را احساس می کنیم.
اما برای کسانی که فاقد ارتباطات عاطفی نزدیک هستند، ابراز این احساسات می تواند مانند صحبت کردن به یک زبان خارجی باشد.
اغلب، افرادی که فاقد پیوندهای عاطفی عمیق هستند، با ابراز عاطفی نیز دست و پنجه نرم می کنند. آنها ممکن است به اندازه دیگران احساسات عمیق داشته باشند، اما وقتی صحبت از به اشتراک گذاشتن آن احساسات با دیگران می شود، دچار مشکل می شوند.
این فقط یک حدس و گمان نیست - توسط تحقیقات پشتیبانی می شود. مطالعات نشان داده اند که ارتباطات عاطفی قوی، به ویژه سبک های دلبستگی ایمن، اغلب با بیان عاطفی و درک بهتر و تنظیم عاطفی متعادل همراه است.
4) دیگران را از خود دور نگه می دارید
روابط بر پایه اعتماد و صمیمیت عاطفی ساخته می شود. اما زمانی که شما فاقد ارتباطات عاطفی نزدیک هستید، ممکن است برای شما سخت باشد که اجازه دهید دیگران وارد شوند.
این نیست که شما سرد یا بی تفاوت هستید؛ در عوض، بیشتر در مورد حفظ خود است. با حفظ فاصله ایمن از دیگران، از خود در برابر آسیب یا ناامیدی احتمالی محافظت می کنید.
این «فاصله‌گذاری عاطفی» می‌تواند به روش‌های مختلفی ظاهر شود. ممکن است از گفتگوهای عمیق اجتناب کنید، در تعهد به برنامه ها مردد باشید، یا حتی وقتی افراد خیلی به شما نزدیک می شوند، آنها را از خود دور کنید.
اگر این به نظر آشنا به نظر می رسد، ممکن است وقت آن رسیده باشد که مراقبت از خود را کنار بگذارید و اجازه دهید افراد وارد شوند. ممکن است هنوز آن را اینطور نبینید، اما آسیب پذیری در واقع یک نقطه قوت است، نه یک ضعف.
5) اعتماد کردن به مردم برای شما سخت است
اگر برایتان سخت است که به مردم اعتماد کنید، ممکن است به این دلیل باشد که در زندگی خود روابط عاطفی عمیقی ندارید.
مطمئناً تصمیم به اعتماد کردن به کسی کاملاً تصمیم شماست. اما شاید این یادآوری به آسان‌تر شدن این تصمیم کمک کند: " alt="آریا بانو" width="100%" />

6) بیش از حد به خود متکی هستید
اعتماد به نفس عموماً یک ویژگی مثبت در نظر گرفته می شود. این عالی است که مستقل باشید و بتوانید به تنهایی کارها را مدیریت کنید.
اما مانند همه چیزهای خوب، زیاده روی از آن می تواند ترازو را در جهت اشتباهی منحرف کند.
هنگامی که فاقد روابط عاطفی نزدیک هستید، ممکن است متوجه شوید که بیش از حد به خود متکی هستید.
ممکن است حتی در مواقعی که به کمک نیاز دارید، از درخواست کمک مقاومت کنید، با این باور که باید بتوانید همه چیز را به تنهایی مدیریت کنید.
این ذهنیت «گرگ تنها» می‌تواند نشانه‌ای از فقدان ارتباطات عاطفی باشد. به هر حال، بخشی از ایجاد پیوندهای عمیق با دیگران شامل تکیه بر آنها در زمان های سخت است.
7) شما اشتیاق زیادی به داشتن ارتباطات عمیق تر دارید
با وجود تمام رفتارهایی که در بالا ذکر شد، یک چیز وجود دارد که برجسته می شود: اشتیاق عمیق برای ارتباطات معنی دار.
ممکن است خود را منزوی کنید، از گفتگوهای عمیق اجتناب کنید، با اعتماد مبارزه کنید، یا بیش از حد به خود متکی باشید، اما در زیر همه اینها، اشتیاق به چیز دیگری وجود دارد؛ اشتیاق برای داشتن روابطی فراتر از روابط سطحی.
این ولع نشانه واضحی است که شما در زندگی خود فاقد ارتباطات عاطفی نزدیک هستید.
اما همچنین نشانه امید است. این نشان می دهد که شما از چیزهایی که گم شده آگاه هستید و می خواهید پیوندهای عمیق تری ایجاد کنید.
بنابراین آن را به عنوان یک نشانه خوب - یا به طور خاص تر، یک زنگ بیداری در نظر بگیرید. این نشانه این است که شما آماده هستید که از منطقه راحتی خود خارج شوید و شروع به ایجاد ارتباطات عاطفی کنید.

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1302410/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

روش درست برای کباب کردن ماهی ، از فیله و استیک گرفته تا ماهی کامل

فشار بی‌نهایت؛ بازیکنان بارسا در تمرین از حال می‌روند

بازگشت دفاع چپ از یاد رفته یونایتد بعد از 534 روز!

خبر خوب دی‌یونگ به بارسایی‌ها؛ روحی و جسمی خوبم!

پیام وکیل لوکادیا به هواداران پرسپولیس

آگوئرو:پپ این بار هم سیتی را از بحران درمی‌آورد

مربی محبوب برای نجات رم از بازنشستگی برمی‌گردد!

تمامی گل‌های وینیسیوس جونیور با پیراهن رئال مادرید در فصل 25-2024

حضور غیرمنتظره آندرتیکر در ایتالیا برای رونمایی از کیت سوم باشگاه جنوا

ضارب داور فرجام‌خواهی می‌کند و حکم را می‌شکند!

ستاره سرشناس به شش ماه حبس محکوم شد

هزینه دادرسی دادگاه عالی برعهده لوکادیا

برترین گل‌های باشگاه لیورپول در ماه اکتبر 2024

تمامی گل‌های راه دور هاکان چالهان اوعلو با پیراهن اینتر

رونالدو برای بردن این جام هنوز یه شانس دیگه داره

قرقیزها برای ایران شمشیر کشیدند!

پرونده لوکادیا و پرسپولیس؛ توضیحات هومن هدایتی

کارشناسی داوری بازی گل‌گهر - پرسپولیس

مجری شبهای فوتبالی: چرا از ابوالفضل زمانی برای درخواست پیراهن از نیمار انتقاد می کنید

محمدامین کریم‌پور: حاضرم پیجم را ببندم ولی استقلالی نشوم

آغاز تحقیقات اتحادیه داوران درباره ویدئوی جنجالی

ادامه غیبت ماشاریپوف و اورونوف در تمرین ازبکستان

حریف تراکتور فردا استارت می‌زند

اولین خرید زمستانی استقلال مشخص شد

فیفا طلب پرسپولیس را پرداخت کرد

این گیتارنوازی حرفه ای و جذاب را از دست ندهید

کشف محل نبرد تاریخی قادسیه با کمک ماهواره‌های جاسوسی آمریکا

مادرم تکیه گاه منه، یه نگاش نور راه منه...

طرز تهیه قیمه شاه عباسی با ته‌دیگ ته‌چینی

5 اقدام برای تربیت فرزندان موفق

شهاب‌سنگ‌ جنجالیِ آسمان تگزاس، ماهواره استارلینک از آب درآمد

کتاب‌های ژانر ترسناک برای نوجوانان مشکلی ایجاد نمی‌کند

واکنش معاون حقوقی باشگاه پرسپولیس به اتفاق عجیب در پرونده نبیل باهویی

اولین تمرین تیم ملی ایران در لائوس برای تقابل با کره شمالی

صحبت‌های میلاد سورگی و علی آزادمنش بازیکنان شمس‌آذر بعد از بازی تدارکاتی برابر ملوان

اولین اخراجی بایرن؛ او هیچ دوستی در تیم ندارد!‏

مهاجری: شمس‌آذر با حدود 100 تومان بسته شده

اولین تمرین ستاره پرسپولیس برای بازی در اروپا

ذوق و شوق جالب هوادار دو ساله گالاتاسرای

مهاجری: نباید جلوی تیم‌های بزرگ بزدل باشیم

نقش‌های به یادماندنی آرش مجیدی در سریال‌های تلویزیونی

نماز خواندن محمدعلی کلی در لبنان/ عکس

سکانس‌های رقص جذاب در آثار سروش صحت/ ای شاخ‌ تر برقص‌آ

ملاقات با بنز ایرانی در جشنواره حقیقت

سام درخشانی و حدیث میرامینی در افتتاحیه یک نمایش

چهره ها/ عکس پاییزی الناز شاکردوست با یک برگ

مراسم عروس یک زوج خاص / مصاحبه‌ای جذاب که دنیای جدیدی را به ما نشان می‌دهد

اجرایی از سمفونی چهارم «چایکوفسکی» در ارکستر فیلارمونیک برلین

اتهام آدم‌ربایی برای زنی که می‌خواست شوهرش را سورپرایز کند

ضرر کاغذ رسید خرید برای سلامتی