بزرگنمايي:
آریا بانو - علل و نحوه برخورد با ترس کودک از غریبه‌ها
ترس کودک از غریبه‌ها یک واکنش طبیعی است که بسیاری از کودکان در مراحل اولیه رشد خود تجربه می‌کنند. در این مقاله از بیتوته به بررسی علل، نشانه‌ها و راهکارهای مواجهه با این ترس می‌پردازیم. آشنایی والدین با این موضوع می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کودکان کمک کند. درک و مدیریت صحیح این ترس نقش مهمی در سلامت روانی کودک دارد.
ترس از غریبه‌ها در کودکان یک پدیده رشدی شایع است که معمولاً بین سنین 9 تا 18 ماهگی ظاهر می‌شود و تا دو سالگی به اوج خود می‌رسد. این ترس، بخشی طبیعی از فرآیند رشد شناختی و عاطفی کودک است و نشان‌دهنده‌ی افزایش آگاهی او از دنیای اطراف و تمایز بین افراد آشنا و غریبه است.
علل ترس کودک از غریبه‌ها:
رشد شناختی
با افزایش سن، کودکان درک بهتری از مفهوم "غریبه" پیدا می‌کنند و ممکن است نسبت به افرادی که نمی‌شناسند، محتاط‌تر باشند.
اضطراب جدایی
کودکان در این سنین به شدت به مراقبان اصلی خود وابسته هستند و ممکن است در هنگام جدایی از آن‌ها، اضطراب را تجربه کنند. دیدن افراد غریبه می‌تواند این اضطراب را تشدید کند.
تجربیات منفی
اگر کودک در گذشته تجربه‌ای منفی با یک فرد غریبه داشته باشد، ممکن است در آینده نسبت به غریبه‌ها ترسناک‌تر شود.
نشانه‌های ترس کودک از غریبه‌ها:
- گریه کردن: این شایع‌ترین واکنش به ترس از غریبه‌ها است.
- چسبیدن به مراقب: کودک ممکن است به شدت به پای شما بچسبد یا از
دامن شما پایین نیاید.
- گریه کردن: کودک ممکن است در حضور غریبه‌ها گریه کند یا نق نق کند.
- پنهان شدن: کودک ممکن است سعی کند پشت سر شما یا اشیاء دیگر پنهان شود.
- خجالت: کودک ممکن است در حضور غریبه‌ها ساکت یا خجالتی به نظر برسد.
نحوه برخورد با ترس کودک از غریبه‌ها:
- صبور باشید: به خاطر داشته باشید که ترس از غریبه‌ها یک مرحله طبیعی در رشد کودک است و با گذشت زمان از بین خواهد رفت.
- به کودک خود اطمینان خاطر بدهید: با لحنی آرام و ملایم با کودک خود صحبت کنید و به او بگویید که در امان است.
- از غریبه‌ها بخواهید که به آرامی نزدیک شوند: از غریبه‌ها بخواهید که با لحنی ملایم و آرام با کودک صحبت کنند و از حرکات ناگهانی خودداری کنند.
- به کودک خود فرصت دهید تا با غریبه‌ها آشنا شود: کودک را تحت فشار قرار ندهید که با غریبه‌ها معاشرت کند. به او زمان بدهید تا به تدریج با آن‌ها احساس راحتی کند.
- از بازی برای غلبه بر ترس استفاده کنید: با کودک خود بازی‌هایی انجام دهید که به او کمک می‌کند تا با غریبه‌ها آشنا شود، مانند بازی دالی موشه.
- اگر نگران هستید، از یک متخصص کمک بگیرید: اگر ترس کودک شما شدید یا مداوم است، از یک متخصص اطفال یا روانشناس کودک کمک بگیرید.
نکاتی برای والدین:
- هرگز کودک خود را با یک فرد غریبه تنها نگذارید.
- به کودک خود در مورد خطرات صحبت کنید، اما او را نترسانید.
- به کودک خود یاد بدهید که در صورت احساس خطر به چه کسی مراجعه کند.
- به احساسات کودک خود احترام بگذارید و آن‌ها را جدی بگیرید.
به یاد داشته باشید که هر کودکی با سرعت خود رشد می‌کند و ممکن است برخی از
کودکان بر ترس از غریبه‌ها غلبه کنند.
مراحل مختلف ترس کودک از غریبه‌ها:
ترس از غریبه‌ها در
کودکان معمولاً در چند مرحله رخ می‌دهد:
- مرحله اول: در حدود 8 تا 9 ماهگی، نوزادان شروع به تمایز بین افراد آشنا و غریبه می‌کنند. ممکن است در حضور غریبه‌ها کمی محتاط یا خجالتی به نظر برسند.
- مرحله دوم: بین 9 تا 18 ماهگی، ترس از غریبه‌ها به اوج خود می‌رسد. در این مرحله،
کودکان ممکن است از غریبه‌ها به شدت بترسند و در حضور آن‌ها گریه کنند، نق نق کنند یا به مراقب خود بچسبند.
- مرحله سوم: بعد از 18 ماهگی، ترس از غریبه‌ها به تدریج فروکش می‌کند. با این حال، برخی از
کودکان ممکن است تا سنین پیش دبستانی یا حتی بالاتر، به طور متناوب دچار ترس از غریبه‌ها شوند.
تاثیر ترس از غریبه‌ها بر رشد کودک:
ترس از غریبه‌ها می‌تواند تأثیر منفی بر رشد اجتماعی و عاطفی کودک داشته باشد. این ترس می‌تواند باعث شود که کودک از معاشرت با افراد جدید، امتحان کردن چیزهای جدید و کاوش در محیط اطراف خود اجتناب کند. در برخی موارد، ترس از غریبه‌ها می‌تواند منجر به اضطراب اجتماعی یا سایر مشکلات
سلامت روان در دوران بزرگسالی شود.
راهکارهای پیشگیری از ترس کودک از غریبه‌ها:
- ایجاد یک محیط امن و
دوست داشتنی برای کودک: کودک شما باید احساس امنیت و آرامش کند تا بتواند دنیا را کاوش کند.
- گذراندن وقت با کیفیت با کودک: با کودک خود بازی کنید، کتاب بخوانید و با او صحبت کنید. این کار به او کمک می‌کند تا احساس امنیت و ثبات کند.
- آشنا کردن تدریجی کودک با غریبه‌ها: در ابتدا، کودک را در معرض غریبه‌هایی قرار دهید که می‌شناسید و به آن‌ها اعتماد دارید. سپس، به تدریج او را با غریبه‌های دیگر آشنا کنید.
- به کودک خود در مورد خطرات صحبت کنید، اما او را نترسانید: به کودک خود یاد بدهید که در صورت احساس خطر به چه کسی مراجعه کند.
- از تشویق و تمجید برای رفتار شجاعانه کودک استفاده کنید: هنگامی که کودک شما با غریبه‌ها معاشرت می‌کند، او را تشویق و تمجید کنید.
در صورت نگرانی چه باید کرد:
اگر نگران ترس کودک خود از غریبه‌ها هستید، با یک متخصص اطفال یا روانشناس کودک صحبت کنید. آن‌ها می‌توانند به شما در ارزیابی وضعیت و ایجاد یک برنامه درمانی مناسب برای کودک شما کمک کنند.
سوالات متداول درباره ترس کودک از غریبه‌ها
1. ترس از غریبه‌ها در چه سنی در
کودکان شروع می‌شود و تا چه سنی ادامه دارد؟
ترس از غریبه‌ها معمولاً بین 8 تا 9 ماهگی شروع می‌شود و در 18 ماهگی به اوج خود می‌رسد. با این حال، برخی از
کودکان ممکن است تا سن پیش دبستانی یا حتی بالاتر به طور متناوب دچار ترس از غریبه‌ها شوند.
2. چه عواملی باعث ترس از غریبه‌ها در
کودکان می‌شود؟
عوامل مختلفی می‌توانند در ترس از غریبه‌ها در
کودکان نقش داشته باشند، از جمله:
رشد شناختی
اضطراب جدایی
تجربیات منفی
3. چه نشانه‌هایی نشان‌دهنده ترس از غریبه‌ها در
کودکان است؟
شایع‌ترین نشانه‌های ترس از غریبه‌ها در
کودکان عبارتند از:
گریه کردن
چسبیدن به مراقب
پنهان شدن
خجالت
4. چگونه می‌توان با ترس از غریبه‌ها در
کودکان برخورد کرد؟
در اینجا چند روش برای برخورد با ترس از غریبه‌ها در
کودکان آورده شده است:
صبور باشید
به کودک خود اطمینان خاطر بدهید
از غریبه‌ها بخواهید که به آرامی نزدیک شوند
به کودک خود فرصت دهید تا با غریبه‌ها آشنا شود
از بازی برای غلبه بر ترس استفاده کنید
اگر نگران هستید، از یک متخصص کمک بگیرید
5. چه نکاتی را باید برای پیشگیری از ترس از غریبه‌ها در
کودکان رعایت کرد؟
در اینجا چند نکته برای پیشگیری از ترس از غریبه‌ها در
کودکان آورده شده است:
هرگز کودک خود را با یک فرد غریبه تنها نگذارید.
به کودک خود در مورد خطرات صحبت کنید، اما او را نترسانید.
به کودک خود یاد بدهید که در صورت احساس خطر به چه کسی مراجعه کند.
به احساسات کودک خود احترام بگذارید و آن‌ها را جدی بگیرید.
گردآوری: بخش
کودکان بیتوته