آریا بانو

آخرين مطالب

چرا مهربانی‌ های تصادفی اهمیت بسیاری دارد روانشناسي

چرا مهربانی‌ های تصادفی اهمیت بسیاری دارد
  بزرگنمايي:

آریا بانو - با اینکه قصد و نیتی که پشت ایده مهربانی کردن تصادفی وجود دارد، ایده‌ای فوق‌العاده است، اما ممکن است سوءتعبیراتی ایجاد کند. این سوءتفاهمات از آنجا ناشی می‌شود که ممکن است دریافت‌کننده این مهربانی تمایلی به آن نداشته باشد و اتفاقاً این محبت‌ها موجب نگرانی یا بی‌اعتمادی او شود. بیشتر این بخاطر دنیای پر از شک و سوءظنی است که در آن زندگی می‌کنیم نه ذات مهربانی کردن. اگر مشکل اینجا باشد واقعاً جای خجالت است ولی چاره کار این نیست که این دسته مهربانی کردن‌ها را کنار بگذارید. درمقابل باید تعداد بیشتری از ما و به دفعات بیشتر این کار را بکنیم.
سخاوتمند باشید. به کسانی که دوستشان دارید ببخشید؛ به کسانی که دوستتان دارند ببخشید، به بیچاره‌ها و خوشبخت‌ها و حتی به آنهایی که دوستشان ندارید ببخشید. مطمئن باشید این بخشش‌ها برگشت قابل‌توجهی برایتان خواهد داشت. هرچه بیشتر ببخشید، بیشتر به دست می‌آورید.
مهربانی تصادفی یعنی "عملی عاری از خودخواهی که توسط فرد یا افرادی به منظور کمک کردن یا شاد کردن فردی دیگر انجام می‌گیرد... به طور کلی هیچ دلیلی جز آوردن لبخند بر لبان دیگران و شادتر کردن آنها ندارد."
شاید استفاده از واژه تصادفی کمی گمراه‌کننده است و شاید استفاده از واژه‌هایی مثل ناگهانی بهتر باشد. یعنی کاری که به صورت خودبخود و آزادانه بدون چشم‌داشت به برگشت چیزی انجام می‌شود. مطمئناً چنین رفتاری زمینه داشتن جامعه‌ای سالم و شاد را فراهم می‌آورد که در آن افراد بی‌توقع به هم‌نوعان خود کمک می‌کنند.
اما چه چیز جلو ما را برای انجام چنین کارهایی می‌گیرد؟ علت آن ناامنی‌ها، بی‌اعتمادی‌ها، نداشتن اعتمادبه‌نفس، شک و تردید و کمبودهاست. همین خصایص هم باعث می‌شود که تمایلی به پذیرفتن مهربانی‌های تصادفی دیگران هم نداشته باشیم. اگر احساس بی‌ارزش بودن کنیم، تصور خواهیم کرد که چیزی برای بخشیدن نداریم؛ اگر خودمان را دوست نداشته باشیم، اعتماد نمی‌کنیم که چرا کسی به ما محبت کرده است. می‌ترسیم که حتماً کسی که محبتی کرده است در عوض آن چیزی از ما می‌خواهد یا انگیزه‌ای منفی دارد.
وقتی با سخاوتمندی احساس ناراحتی کنیم، باعث خواهد شد که فقط درگیر خودمان و مشکلات خودمان شویم. وقتی بتوانیم زیبایی محبت کردن تصادفی را درک کنیم، از این پیله‌ای که به دور خودمان تنیده‌ایم بیرون خواهیم آمد و باعث خواهد شد که بتوانیم تمرکز را از روی خودمان برداشته و به سمت دیگران برویم.
بخشش و محبت تصادفی و ناگهانی بر آنهایی که در تماس با این عمل و افراد درگیر در آن قرار می‌گیرند هم تاثیری قابل‌توجه دارد. بعنوان مثال، آرتور روزنفیلد در صف استارباکس ایستاده بود. مرد پشت سر او بی‌صبر و عصبانی شده، مدام روی بوق می‌زد و بر سر آرتور و کارکنان استارباکس فریاد می‌کشید. آرتور که خودش داشت کم‌کم عصبانی می‌شد، سعی کرد خونسردی خود را حفظ کند و این حالت منفی‌ را به مثبت تبدیل کند به همین خاطر پول قهوه آن مرد را حساب کرده و به راه خود ادامه داد. وقتی آخر روز به خانه رسید، متوجه شد که زنجیره‌ای از بخشش ایجاد کرده است که نه تنها کل آن روز ادامه پیدا کرده بود، بلکه در اخبار عنوان شده و طی 24 ساعت در کل دنیا پخش شده بود.
یادتان باشد هیچ مهربانی کوچک نیست. هر عملی موجی ایجاد می‌کند که انتهای منطقی ندارد.
آیا می‌توانید دنیایی را تصور کنید که هیچ محبت و مهربانی در آن وجود نداشته باشد. دنیایی که در آن همه فقط به فکر نیازهای خودشان باشند و دیگران را نادیده بگیرند. مطمئناً زندگی کردن در چنین جایی وحشتناک است زیرا واقعیت این است که ما نمی‌توانیم در دنیایی که در آن بخشش، محبت و مهربانی وجود ندارد زندگی کنیم.
مهربانی کردن تصادفی برای سلامت ما لازم است، زیرا این رفتارها ما را از خودخواهی و تنهایی آزاد می‌کند. سخاوت واقعی این است که بدون توقع از هرگونه بازگشت و دریافت ببخشید. این مهمترین عمل سخاوتمندی است زیرا بدون شرط، بدون وابستگی و آزادانه است. اینکه این بخشش را در حق دوستان، خانواده یا غریبه‌ها بکنیم، هیچ فرقی ندارد.
شاید فکر کنید که چیزی برای بخشیدن ندارید، اما چه مقدار کمی پول باشد و چه مقدار زیاد، یک فنجان چای باشد یا یک دسته گل هیچ فرقی نمی‌کند. ذات بخشیدن است که اهمیت دارد. همانطور که گاندی می‌گوید، "هر کاری که می‌کنیم بی‌اهمیت به نظر می‌رسد اما اینکه انجامشان دهیم خیلی مهم است."
منبع:مردمان

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1189237/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

سختی‌هایی که خواننده‌ها متحمل می‌شوند از زبان مصطفی راغب

نماهنگ میلاد امام رضا (ع) با صدای حامد زمانی و رضا هلالی

قرائت دعای توسل برای دفع بلا و گرفتاری از رئیس‌جمهور و مسئولان کشوری

دوستت دارم امام رضا...

آزار و اذیت‌های خلیفه عباسی به امام رضا(ع)

ای ماه هشتم پیش تو خورشید کوتاه آمده...

شیرینی نارگیلی رو به این راحتی درست کن

این کیک مینیاتوری گوگولی خوردن داره

آش دوغ شیرازی یکی از خوشمزه‌ترین آش‌های محلی

موهیتو با توت فرنگی و پرتقال یک نوشیدنی خاص و خنک

آشنایی با علائم عفونت های رحمی

آشنایی با چگونگی اصلاح مزاج

مزاج شناسی و اصلاح طبع در طب سنتی

تصویری زیبا از کهکشان LEDA 42160 توسط تلسکوپ فضایی هابل

دستگاه هوشمند "هشدار پیش از تصادف" ساخته شد

معرفی مجموعه نگاه کن برای کودکانی که حوصله آن‌ها همیشه سر می‌رود

شعرخوانی زیبا از دکتر سوگل مشایخی

از دل من چه به جا مانده که باز آمده‌ای

کتاب «سوغاتی‌های خوراکی ایران» به چاپ سوم رسید

فصل برای جهانبخش با برد تمام شد

خط و نشان سنگین قهرمان المپیک پیش از لیگ ملت‌ها

به بهانه خداحافظی اشکان دژاگه از مستطیل سبز

واکنش کاسمیرو به انتقادات

نتایج درخشان تیم پاورلیفتینگ خراسان‌رضوی در مسابقات کشوری

امباپه به بازی پایانی لیگ فرانسه نرسید

گل اول منچستر سیتی به وستهم توسط فیل فودن

طبیعت در گرگان صدتایی شد

تشویق شدید یورگن کلوپ، هنگام ورود به زمین

یک در میلیون در NBA

ایران در جایگاه دهم شمشیربازی سابر ایستاد

معرفی داوران هفته 28

چهره ها/ اولین عکسی که شبنم‌ قلی‌خانی از دخترش «شانا» منتشر کرد

بازپخش سریال «روزهای بهتر» با بازی فریبا طالبی

امیر حسین هاشمی؛ پای ثابت آثار محمدحسین مهدویان

اسماعیلی: مخالف نقد نیستیم اما امید مردم نباید خدشه‌دار شود

تیزر فصل دوم سریال «آقای قاضی» با بازی بهزاد خلج

پخش مستندی در پاسداشت از «قیصر امین‌پور»

برگزاری مراسم جشن روز دختر به مناسبت دهه کرامت با حضور جمعی از دختران شهدا

خانواده‌های معظم شاهد و ایثارگر موجب وحدت در جامعه هستند

همزمان با روز دختر تجلیل از دختران شهدا در سراسر کشور صورت گرفت

مدیرکل دفتر مددکاری و مشاوره بنیاد شهید و امور ایثارگران از روابط عمومی بنیاد تجلیل کرد

تدبیر طب ایرانی برای آلرژی های فصل بهار

اکثر مبتلایان به این بیماری حاصل ازدواج فامیلی هستند

اجرای زیبای ترانه امیرعباس گلاب در برنامه «صداتو»

نوحه معروف یزدی با صدای مصطفی راغب

پاسخ خنده دار سیروان خسروی به سوالی درباره ازدواجش!

واردات خودروهای دست دوم، اساسا خبردرمانی بود

پلیس سرقت مسلحانه از طلافروشی را ناکام گذاشت

درخواست مجازات برای کلاهبرداری خانوادگی 790 میلیاردی

دستگیری باند مروج شیطان پرستی در پایتخت