کنترل استرس و نکات کاربردی که باید بدانید
روانشناسي
بزرگنمايي:
آریا بانو - یکی از بهترین راه های فرار از استرس استراحت کردن و گوش دادن به موسیقی آرامش بخش است
حتما اطراف خودتان افراد استرسی را دیده اید که چه رفتارهایی دارند. افرادی که به دلیل استرس بالا دچار مشکلات فراوانی می شوند . امروز می خواهیم درباره راه های کنترل استرس و نکات کلیدی و مهمی که باید رعایت کرد بیشتر توضیح دهیم و یک سری توصیه های روانشناسی را متذکر شویم.
راه های کنترل استرس
افراد مضطرب و پر استرس تمایل به انجام تنفس های بریده بریده و از
قسمت های بالایی قفسه ی سینه
دارند.
راه های کنترل استرس منفی
-
يکشنبه ۱۱ شهريور ۱۳۹۷ - ۱۳:۰۴:۵۵
-
۱۷۰ بازديد
-
پرشین وی - روانشناسی
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/82910/