آریا بانو - آخرین خبر / مواد لازم :
دارچین یک ق چ
گردو و بادام 1 پیمانه
کره بادام زمینی یا ارده 2 ق
پودر نارگیل حدود 3 ق
خرما 20 عدد
بازار

http://www.banounews.ir/fa/News/1385026/طرز-تهیه-خرما-بار،-مقوی-و-پرانرژی