آریا بانو - آخرین خبر / این صبحانه 270 کالری داره و 26 گرم پروتئین داره.
مواد لازم :
نعنا خشک 1 ق غ
تخم مرغ آبپز 1 عدد
خیار شور متوسط 4 عدد
سفیده تخم مرغ آب پز 3 عدد 

پیاز کوچک 1 عدد ترجیحاً قرمز 
جعفری ساطوری شده 2 ق غ 
ترشی کلم قرمز 1 ق غ
سس مایونز 2 ق غ
سس خردل 1 ق غ
برگرفته از کانال ایده آشپزی

http://www.banounews.ir/fa/News/1341668/صبحانه-ای-شیک،-راحت-و-خوشمزه-برای-صبح-جمعه