آریا بانو - آخرین خبر / اگه ورزشکاری یا رژیم سالمخوری برات اهمیت داره صبح‌ها رو حتماً با این پنکیک شروع کن...
مواد لازم :
تخم مرغ 1 عدد
وانیل چند قطره
جو دوسر 1 و ½ پیمانه
شیر یا شیر نارگیل 1 پیمانه

بیکینگ پودر ½ ق چ
عسل 2 ق غ پر

http://www.banounews.ir/fa/News/1340525/صبحانه-ورزشکاری،-ارزان-و-بسیار-مفید