آریا بانو
2 مدل کوکو با حبوبات برای عضله سازی
دوشنبه 24 دي 1403 - 12:24:15
آریا بانو - ترین ها/ کوکوی لوبیا سفید
لوبیا سفید: 1 پیمانه
گشنیز و جعفری
پیاز: 1 عدد کوچک
تخم مرغ: 2 عدد
سیب زمینی: 1 عدد

نمک
زردچوبه
لوبیا سفید را خیس کرده و پخته، سپس همراه سیب زمینی و پیاز داخل میکسر بریزید. تخم مرغ و نمک و ادویه و گشنیز و جعفری را اضافه کرده و در روغن زیتون یا ذرت سرخ کنید.
کوکوی لپه
لپه: 1 پیمانه
گشنیز و جعفری
پیاز: 1 عدد کوچک
تخم مرغ: 2 عدد
سیب زمینی: 2 عدد
نمک
زردچوبه
لپه را خیس کرده و پخته، سپس همراه سیب زمینی و پیاز داخل میکسر بریزید. تخم مرغ و نمک و ادویه و گشنیز و جعفری را اضافه کرده و در روغن زیتون یا ذرت سرخ کنید.

http://www.banounews.ir/fa/News/1339574/2-مدل-کوکو-با-حبوبات-برای-عضله-سازی
بستن   چاپ