آریا بانو - آخرین خبر / برای 2 تا پودینگ
3 تا خرمالوی متوسط
1 ق غ پودر کاکائو
نصف لیوان یا یه استکان شیر
🍮حداقل 2
ساعت تو یخچال بمونه
![]()
از خرمالوی رسیده و شیرین استفاده کنید که خیلی خوشمزه بشه
کالری کل مواد 448 (دونه ای 224)
پروتئین 6 گرم
کربو 101 گرم
چربی 3.8 گرم