آریا بانو - خراسان / 1- مرور کارهایی که در طول روز انجام دادند
2- برنامه‌ریزی برای روز بعد
3- قطع ارتباط با شبکه‌های اجتماعی
4- مطالعه
5- سپری کردن وقت با خانواده
6- آماده شدن برای خواب باکیفیت

http://www.banounews.ir/fa/News/1322472/6عادت-شبانه-که-افراد-موفق-ترک-نمی‌کنند