آریا بانو - آخرین خبر / جو دوسرپرک 1 پیمانه
موز 2 عدد
شکلات چیپسی 1/3 پیمانه
پودر دارچین 1/2 ق چ
کره بادام زمینی 1/2 پیمانه

http://www.banounews.ir/fa/News/1314109/اگر-رژیم-هستی-این-کوکی-جو-دو-سر-برای-میان-وعده-عالیه