آریا بانو - آخرین خبر / عصرونه رژیمی
اگه طعم ماست ایسلندیو
دوست ندارید امتحانش نکنید
مواد لازم
_رایس
کیک 1 عدد
_ماست ایسلندی پروتئینی 2 قاشق
_سیروپ رژیمی 2 قاشق مربا خ (عسل)
![]()
ترجیحا سیروپ باشه
نکات
اگه پروتئین وی دارید میتونید مخلوطش کنید خیلی خوشمزه میشه
برای تاپینگم
شکلات تلخ اب شده 10 گرم
و پودر نارگیل
150 کالری داره