آریا بانو -
تأثیر
ورزش در
سلامت جسمی، روحی و شخصیتی
کودکان چیست؟
١٧٥
٠
دینو /
ورزش بخش مهمی از رشد و پیشرفت
کودکان و دانش آموزان است و علاوه بر
سلامت جسمی، بر
سلامت روانی
کودکان نیز تأثیر مثبت میگذارد.
ورزش به آمادگی جسمانی
کودکان کمک میکند و کسب مهارت را به کودک میآموزد. از طرفی دیگر
ورزش میتواند تجربه کودک را بیشتر کند و به او اعتمادبهنفس دهد. درنتیجه
ورزش کردن در شخصیت یک کودک نیز مفید و اثربخش خواهد بود. مدارس باید
ورزش و کسب مهارتهای ورزشی
کودکان و دانش آموزان را در اولویت قرار دهند زیرا
ورزش به بهبود توانایی جسمی و تقویت احساسات
کودکان کمک خواهد کرد. ورزشهایی نظیر والیبال، بسکتبال، فوتبال، تنیس و موارد اینچنینی دیگر، دقت، تمرکز، کار گروهی و بازی را به
کودکان آموزش میدهد. در ادامه موارد مهمی از ضروری بودن
ورزش و تأثیر
ورزش بر
کودکان را ارائه خواهیم کرد.
تأثیر
ورزش بر بهبود
سلامت جسمی و روحی در
کودکان یکی از مزایای اصلی
ورزش و بازیها، تقویت
سلامت جسمی و روانی دانش آموزان و
کودکان است.
ورزش و رقابت با تیمها، محیط رقابتی سالمی را برای
کودکان ایجاد میکند و
کودکان همیشه فعال و شاداب خواهند بود.
ورزش در فضایباز مانند فوتبال، تنیس، و غیره، به فعال کردن ذهن کمک میکند در حالی که بازیهای داخل سالن مانند شطرنج، بدمینتون و تنیس روی میز باعث افزایش تمرکز
کودکان و دانش آموزان خواهد شد.
ورزش همچنین میتواند سیستم ایمنی بدن
کودکان را تقویت کند.
تأثیر
ورزش بر توانمندسازی
کودکان در زمینه مهارتهای زندگی
ورزش علاوه بر بهبود
سلامت جسمی و روانی درزمینه افزایش مهارتهای
کودکان در زندگی شخصیشان نیز تأثیر خواهد داشت. درواقع
ورزش و انجام بازیهای ورزشی قابلیتهای
کودکان را افزایش میدهد و درزمینه کسب مهارتهای اجتماعی به
کودکان کمک میکند. مهارت تصمیمگیری نیز ازجمله مهارتهایی است که
کودکان در
ورزش میآموزند.
تأثیر
ورزش بر یادگیری
مدیریت زمان و نظم در کارها
مدیریت زمان از نکات مهمی است که در
ورزش میتوان آموخت و از جمله موارد تأثیر
ورزش بر کودک است. یک کودک به زمان
ورزش خود متعهد میشود و در یک مکان و زمان مشخص برای
ورزش حاضر خواهد شد. نظم و انضباط در کارها، صبر و حوصله، تحمل انتقادها از مواردی است که در زمان
ورزش بهصورت ناخداگاه به کودک آموزش داده میشود و کودک را قانونمند خواهد کرد. چراکه هر
ورزش قوانین و مقررات خاص خود را دارد و کودک میآموزد که باید از قوانین هر بازی یا
ورزش پیروی کند.
تأثیر
ورزش بر یادگیری رهبری و انجام کارهای تیمی
کار گروهی موضوع مهمی است که باید به
کودکان آموزش داده شود و این قابلیت در آیندهی
کودکان بسیار حائز اهمیت خواهد بود. همانطور که میدانید
کودکان در
ورزش میتوانند رهبری و کار تیمی را بیاموزند. به همین دلیل در اغلب مدارس معتبر خارجی
کودکان را به بازیها تیمی مانند فوتبال، والیبال و بسکتبال تشویق میکنند.
کودکان در بازیهای تیمی میتوانند قدرت
مدیریت و رهبری خود را شناسایی کنند و این بخش از شخصیت خود را بهمرورزمان بهبود ببخشند.
تأثیر
ورزش بر یادگیری تحمل شکست و تجربه حس پیروزی
کودکان در بازی و
ورزش یاد میگیرند که همیشه برنده نخواهند بود درنتیجه کمکم با شکست آشنا میشوند. برابری و عدالت، پذیرش شکست، حس خوب پیروزی، یادگیری رقابت
سالم و تلاش برای رسیدن به موفقیت از مواردی است که کودک میآموزد.
ورزش تیمی
تأثیر
ورزش بر تقویت اعتماد به نفس
از دیگر موراد تأثیر
ورزش ، پیروزی و به ثمر رسیدن تلاش
کودکان در بازیها و مخصوصاً ورزشهای تیمی است که باعث تقویت و افزایش اعتمادبهنفس
کودکان میشود. آنها سعی میکنند تا با تلاش بیشتر و بهبود عملکرد خود، نظر همتیمیها یا مربی را به خود جلب کنند و روزبهروز در
ورزش محبوبشان بیشتر پیشرفت خواهند کرد.
بهترین ورزشها و بهترین سن یادگیری
ورزش برای
کودکان بهترین دوره برای آموزش حرفهای
کودکان درزمینه ورزشی در سنین 6 تا 14 سال بوده و بهترین ورزشها در این سنین شامل دو و میدانی، بسکتبال، بدمینتون، تنیس، تنیس روی میز، فوتبال، والیبال و شنا است. چه خوب است که در کنار تحصیل به
ورزش کودکان نیز اهمیت دهیم و دلایل ذکرشده تأثیر
ورزش بر
کودکان را نشان می دهد.
ورزش باید بخش جداییناپذیر نظام آموزشی باشد و خانوادههای نیز باید
کودکان را به
ورزش و بازیهای تیمی تشویق نمایند.
http://www.banounews.ir/fa/News/189943/تأثیر-ورزش-در-سلامت-جسمی،-روحی-و-شخصیتی-کودکان-چیست؟