آریا بانو -
رابطه
شکلات تلخ و افسردگی
k ٣.٥
٢
مهر / محققان دانشگاه لندن برای اولین بار به بررسی ارتباط افسردگی با نوع
شکلات مصرفی پرداختند. محققان در این مطالعه داده های 13,626 فرد بزرگسال را بررسی کردند. مصرف
شکلات و علائم افسردگی شرکت کنندگان براساس پرسشنامه تکمیلی توسط آنان بررسی شد.
بعد از بررسی سایر فاکتورها نظیر قد، وزن، وضعیت تاهل،
سیگار کشیدن، درآمد، فعالیت فیزیکی، و مشکلات مزمن سلامت، مشخص شد افرادی که در دوره 24 ساعتی، هر نوع
شکلات تلخ مصرف کرده بودند 70 درصد کمتر علائم افسردگی را گزارش داده بودند.
کاربردها و خواصی از
شیر که شاید نمیدانستید
با ظاهر شدن علائم میگرن چه کار کنیم؟
همچنین کسانی که زیاد
شکلات مصرف می کردند (هر نوع
شکلات و نه فقط
شکلات تلخ) کمتر علائم افسردگی را گزارش کرده بودند.
طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، بیش از 300 میلیون در جهان مبتلا به افسردگی هستند و این بیماری، علت اصلی ناتوانی در جهان است.
شکلات دارای خواص تقویت کننده خلق و خو است و مکانیسم های زیادی در مورد رابطه بین مصرف
شکلات و بهبود خلق و خو مطرح شده است.
شکلات تلخ دارای میزان بالا فلاوونوئیدهاست؛ آنتی اکسیدان های که موجب بهبود التهاب می شوند. تحقیقات نشان می دهد التهاب در شروع افسردگی نقش دارد.