چاپ

آریا بانو - حفظ آرامش صبح گاهی بلافاصه بعد از بیدار شدن بهترین کار برای داشتن یک روز خوب است بنابراین باید این عادت های اشتباه بعد از بیدار شدن را کنار بگذارید

با این که همه ما با شنیدن صدای زنگ از خواب بیدار شده و به کارهای
روزمره می رسیم ولی باید یاد بگیرید که عادت های صبح گاهی خود
را به بهترین شکل ممکن پرورش دهید. یکسری کارهای ممنوعه بعد از
بیدار شدن وجود دارد که به شما کمک می کند روز بهتری داشته باشید.
زمانی که برای اولین بار سعی کنید این عادت های اشتباه بیدار شدن در صبح را انجام ندهید متوجه می شوید
ترک این عادت های اشتباه باعث می شود
روزتان بهتر از آن چیزی شود که انتظار دارید.
کیفیت عادت های شما کیفیت زندگی شما را تعیین می کند.
عادت های اشتباه بعد از بیدار شدن در صبح
به تعویق انداختن زنگ ساعت
زمانی که زنگ ساعتتان به صدا در می آید به جای آن که زنگ را
به تعویق انداخته و دوباره چرت بزنید، بلند شده و روزتان را شروع
کنید. با این کار از ایجاد استرس و خستگی بیشتر جلوگیری می کنید.

به تعویق انداختن زنگ ساعت