چاپ

آریا بانو - تعطیلات معمولا بهترین زمان برای کاهش استرس و خوش گذراندن است و بنابر این باید سعی کنید اختلافات خانوادگی در تعطیلات را به حداقل یا صفر برسانید

تعطیلات فرصت های خوب و فوق العاده ای برای پیوندهای خانوادگی
بوجود می آورد ولی گاهش با استرس های شدید همراه می شود به خصوص
زمانی که اختلافات خانوادگی در تعطیلات شدت بگیرد. برخی از این
درگیری ها ممکن است ناشی از تصمیم گیری در مورد خویشاوندان
باشد. در ادامه مقاله راهکار هایی برای تقسیم بندی درست زمان در
تعطیلات و مقابله با اختلافات و استرس تعطیلات را با شما در میان
می گذاریم
برای کاهش اختلافات خانوادگی در تعطیلات بستگانتان را به نوبت ببینید
اگر شما و همسرتان هر دو می خواهید با خانواده های خود وقت بگذرانید
ممکن است تصیمیم گری برایت سخت شود که چه زمانی به دیدن چه
کسی بروید. بنابراین بهتر است این کار را نوبتی انجام دهید مثلا اگر
سال پیش اول به دیدن خانواده خودتان رفته اید، امسال اول به دیدن
خانواده همسرتان بروید. در طول سال هم می توانید این نوبت بندی
را رعایت کنید تا بتوانید بدون هیچ مشکلی خانواده هر دو نفر را ببینید.
پذیرایی از خانواده در خانه خودتان
اگر برای دیدار خانواده ها هر سال دچار استرس و زحمت می شوید
می توانید از خانواده هایتان بخواید که تعطیلات را در خانه شما
بگذرانند و لبته برای این که زیاد به خودتان سخت نگذرد همه کارهای
را به صورت اشتراکی انجام دهید.
برای برخی اختلافات آمادگی داشته باشد
اگر معمولا با خانواده تان درگیری دارید بهتر است برای ایام تعطیلات
خودتان را برای این مشکل آماده کنید. منظورم این نیست که به دنبال
مشکل بگردید بلکه خودتان را با احساساتی که قرار است روبرو شوید
آماده کنید مثلا اگر مادرتان همیشه از ظاهر شما انتقاد می کند یا برادرتان
جک های آزار دهنده تعریف می کند نباید انتظار داشته باشید که این
روال در تعطیلات تغییر کند و به جای آن عکس العمل خود را در مقابل
این عادت ها تغییر داده و با شوخی و خنده از آن ها بگذرید و خودتان
را سرگرم چیزهایی کنید که به آن ها علاقه دارید.
برای کاهش اختلافات خانوادگی در تعطیلات نه بگویید
اگر دیدار خانواده ها هر ساله استرس و ناراحتی زیادی برایتان ایجاد می کند
می توانید یک سال را به خودتان استراحت دهید و تعطیلات را در کنار همسر
و فرزندتان بگذرانید و به دیدار افراد یک به طور مداوم برایتان استرس ایجاد
می کنند نروید.
با دوستانتان خوش بگذرانید
یکی از بهترین روش های برای خوش گذراندن تعطیلات، بودن کنار
گروه دوستان است. اگر قادر به رفتن سفر نیستید و یا اعضای خانواده تان
اهل سفر نیستند می توانید تعطیلات را با جمع شدن و دور همی دوستانه
بگذرانید.

کاهش اختلافات خانوادگی در تعطیلات