آریا بانو -
برنامه ریزی و
مدیریت زمان در ایام نوروز
١٣
٠
خراسان / تعطیلات سال نو بی‌شک یکی از جذاب‌ترین دوره‌‌ها برای دانش‌آموزان است تا برای دید و بازدیدها، مسافرت، تفریح و خلاصه برای یک استراحت شیرین، برنامه ریزی کنند. در تعطیلات نوروز، دانش‌آموزان از درس‌هایشان کمی فاصله می‌گیرند و این امر باعث فراموشی برخی مباحث و نیز افت تحصیلی آن‌ها می‌شود؛ البته از سویی دیگر بعضی خانواده‌ها نیز افراط کرده و فرصت کافی برای بازی وتفریح به دانش‌آموز نمی‌دهند که این روش نیز نادرست است، چراکه دانش آموزان بعد از نوروز باید با روحیه‌ای شاد و پرانرژی به مدرسه برگردند. با توجه به مطالب بیان شده، لزوم برنامه ریزی درست و
مدیریت بهینه زمان، امری ضروری به نظر می‌رسد تا هم تعطیلات خوبی داشته باشیم و هم از افت تحصیلی جلوگیری کنیم. برنامه پیشنهادی زیر می‌تواند کمکی برای دانش آموزان باشد:
2 روز استراحت!
روز اول و سیزدهم عید را به استراحت و تفریح اختصاص دهید؛ اما از روز دوم تا دوازدهم تعطیلات عید نوروز، حتماً برنامه مطالعاتی داشته باشید و دفترچه‌ای تهیه و در آن زمان مطالعه روزانه خود را ثبت کنید؛ می‌توانید برای خود
ساعت مطالعه مورد انتظار در نظر بگیرید و در صورت اجرای آن خود را تشویق (مثلاً تماشای برنامه دلخواه) و در صورت اجرا نکردن آن، خود را تنبیه کنید ( مثلاً محروم شدن از تماشای برنامه دلخواه). بهتر است یکی از اعضای
خانواده را که با او ارتباط بهتری دارید به عنوان ناظر یا پشتیبان خود انتخاب کنید و در مواقع لزوم از وی راهنمایی بخواهید.
خستگی بی خستگی
برای اینکه دچار خستگی نشوید، برنامه مطالعاتی خود را به دو قسمت صبح و عصر تقسیم کنید. برای دانش آموزان دوره ابتدایی روزی یک تا دوساعت، برای دانش آموزان سال اول و دوم متوسطه روزی 3 تا 4
ساعت و برای دانش آموزان کنکوری روزی 7 الی 9
ساعت مطالعه پیشنهاد می‌شود که باتوجه به تفاوت‌های فردی و شرایط، می‌تواند متغیر باشد.
دانش آموزانِ سال ششم که قصد شرکت در آزمون مدارس نمونه را دارند و همچنین دانش آموزان کنکوری می‌توانند از یک مشاور تحصیلی برای برنامه ریزی درست در ایام تعطیلات کمک بگیرند. فراموش نکنید دروسی مثل ریاضی و علوم را یک روز در میان در برنامه خود بگنجانید و دروسی مانند فارسی، دینی، عربی، زبان، جغرافیا و. .. هرروز در برنامه ریزی لحاظ شوند. اگر قصد مسافرت دارید، با خود پیک نوروزی یا کتاب کمک درسی یا تست به همراه داشته باشید تا در مواقع بیکاری مطالعه کنید.
چه می‌کند این اصل گزینش
در استفاده از برنامه‌های تلویزیونی نیز حتما اصل «گزینش» را رعایت کرده و فقط برنامه‌های خاصی را تماشا کنید تا از اتلاف وقت خود جلوگیری کنید.
امیدوارم با رعایت موارد فوق و همچنین یک برنامه ریزی درست و اصولی، تعطیلات خوبی را در پیش داشته باشید. پیشاپیش سال نو مبارک.