آریا بانو -
چه کسانی به جای شام باید سالاد بخورند؟
٨٠١
٠
فارس / دکتر مینا محبی متخصص
طب سنتی در پاسخ به این سؤال که «آیا از نظر
طب سنتی مصرف سالاد به جای وعده شام توصیه می‌شود یا خیر؟» گفت: وعده شام باید در ابتدای شب بین
ساعت 6 تا 8 مصرف شود و این وعده باید حتماً 3
ساعت قبل از خواب خورده شود.
به گزارش بهداشت نیوز وی افزود: بعضی افراد به دلیل الگوی ناصحیح زندگی،
معده سرد و تر دارند و مصرف سالاد این سردی را تشدید می‌کند. کسانی که
معده سرد و تر دارند می‌توانند سالاد را بعنوان ناهار میل نمایند اما اگر فردی مزاج گرم دارد می‌تواند از سالاد به جای شام استفاده کند.
محبی مشخصات
معده سرد و تر را اینگونه بیان کرد: تأخیر در هضم غذا، آروغ ترش، تجمع آب در دهان و عدم احساس تشنگی، همچنین این افراد با خوردن غذاهای سرد مثل خیار دچار تشدید علائم گوارشی می‌شوند.
این متخصص
طب سنتی اضافه کرد: افراد دارای مزاج خشک، می‌توانند از شیربرنج استفاده کنند این غذا رطوبت‌رسان ملایم بدن است و عمر را طولانی می‌کند و می‌تواند کمک به چاق شدن در افراد خیلی لاغر نماید. خصوصا اگر این غذا همراه با شیره انگور مصرف یک غذای کامل است.
وی در ادامه گفت: سالمندانی که آروغ ترش و ریفلاکس
معده ندارند شیربرنج را به عنوان یک غذای کامل استفاده کنند .البته می‌توانند مقداری گل سرخ هم به آن اضافه کنند.
محبی نشانه‌های مزاج سردوخشک را اینگونه بیان کرد: این افراد معمولاً به راحتی چاق نمی‌شوند
پوست خشک و رنگ چهره کدری دارند، تیرگی و فرورفتگی زیر
چشم داشته و آدم‌های بسیار دقیق و سخت گیر هستند. معمولا در فصل پاییز دچار تشدید بیماریهایی مثل بواسیر، ترک
لب و تشدید خشکی
پوست می‌شوند.