آریا بانو - با تمرین و ممارست بر روی کنترل افکارتان می توانید افکار مزاحم و منفی را از خودتان دور کنید
برخی افراد عادت دارند نگران همه چیز باشند و هنوز اتفاقی نیفتاده به اینکه چه اتفاقی خواهد افتاد و چکار باید بکنند فکر می کنند. شاید خودشان بدانند اصلا این اتفاق نخواهد افتاد ولی عادت کرده اند و ترک این عادت کمی مشکل است. امروز در پرشین وی می خواهیم درباره روش های درمان زیاد فکر کردن با شما صحبت کنیم
ترک عادت زیاد فکر کردن
تابه‌حال زیاد شنیده‌ایم که می‌گویند: «بیشتر مواردی که نگرانشان هستید، هرگز اتفاق نمی‌افتند. پس چرا ذهنتان را بیش‌ازحد درگیر مسائل می‌کنید؟» این جمله واقعیت دارد؛ اما کنار گذاشتن عادت هم کار ساده‌ای نیست.
راه های درمان زیاد فکر کردن