آریا بانو

آخرين مطالب

5 ماده‌ای که عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد پزشکي

5 ماده‌ای که عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
5 ماده‌ای که عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد
k ٢.٩
٠
باشگاه خبرنگاران / برخی از مواد غذایی طبیعی در درمان مشکلات گوارشی و عملکرد هرچه بهتر این اندام بدن کمک می‌کند.
مشکلات گوارشی یکی از رایج‌ترین مسائلی است که اغلب افراد کم و بیش با آن مواجه هستند اما برخی مکمل‌های غذایی می‌توانند فرآیند هضم و جذب مواد غذایی را بهبود ببخشند در ادامه بخشی از مهمترین مکمل‌هایی که به بهبود فرآیند گوارش کمک می‌کنند مرور می‌کنیم.
پروبیوتیک‌ها
پروبیوتیک‌ها نوع خاصی از میکروارگانیسم‌های مفید برای بدن هستند که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کنند این مکمل‌های غذایی در درمان بیماری‌های گوارشی و جذب دخیل هستند.
برخی از انواع پروبیوتیک‌ها به درمان اسهال و در برخی مشکلات گوارشی دیگر کمک می‌کنند؛ پروبیوتیک‌ها را می‌توان از طریق شیر یا ماست دریافت کرد.
زنجبیل
زنجبیل نوعی ادویه و داروی گیاهی آسیایی است که به درمان معده درد کمک می‌کند در شرق از این دارو برای درمان حالت تهوع خانم‌ها دردوران بارداری استفاده می‌کنند؛ این داروی گیاهی به عنوان یک پودر یا کپسول مورد استفاده قرار می‌گیرد و مصرف روزانه 1 تا 2 گرم از آن برای هر فرد مفید است.
آرتیشو
برگ آرتیشو به بهبود علائم مشکلات گوارشی می‌کند و مصرف روزانه آن ضمن آن که حالت تهوع و نفخ معده را از بین می‌برد؛ در تسکین دردهای شکمی هم موثر است البته این خوراکی می‌تواند واکنش‌های آلرژیکی داشته باشد که به دلیل وجود گرده‌های آن است.
چای بابونه
چای بابونه کارکردهای مختلفی دارد و یکی از مهمترین تأثیرات این چای را می‌توان در درمان بیماری‌های گوارشی و تسکین معده درد، کولیت روده و بهبود حالت تهوع دانست.
این نوشیدنی گیاهی به رفع نگرانی و بی‌خوابی هم کمک می‌کند البته ممکن است واکنش‌های آلرژیکی در بدن ایجاد کند بنابراین توصیه می‌شود تا قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید.
گلوتامین
گلوتامین ماده‌ای است که به طور طبیعی در بدن یافت می‌شود و به بهبود عملکرد دستگاه گوارشی کمک می‌کند برخی محققان معتقدند مکمل‌های گلوتامین به بهبود اسهال و حتی استرس کمک می‌کند این مکمل همچنین به جذب هرچه بیشتر مواد غذایی کمک می‌کند چرا که باکتری‌های غیرمفید دستگاه گوارش را از بین می‌برند.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

راز داشتن پوستی زیبا و شفاف بعد از 40 سالگی

میوه‌های شیرین تابستانی چاق می‌کنند؟

چگونه از بروز چین و چروک‌های پیشانی جلوگیری کنید؟

خطرناک‌ترین شیوه مصرف تنباکو

عصاره این گیاه معطر سبب بلوغ زودرس می‌شود

با تمرینات اینتروال 9 برابر بیشتر از روش‌های سنتی چربی بسوزانید

6 علت رایج گریه شیرخواران

خواص رازیانه برای زنان

ایرانی‌ها؛ تنها یک ساعت مشارکت اجتماعی دارند/ضعف ارتباطی خانواده و زوج‌ها یکی از دلایل اصلی طلاق

زانو درد به هنگام کوهنوردی را چه طور درمان کنیم؟

قرص های آنتی ‌بیوتیک برای کودکان مضر است

چرا نباید از رژیم مدیترانه ای غافل شد؟

با این شربت از شر دردهای مفصلی خلاص شوید

مناسب‌ترین زمان انجام عمل لیزر چشم چه سنی است؟

انگ به مبتلایان ایدز را متوقف کنیم

مصرف زیاد مواد قندی چه بر سر پوست ما می‌آورد؟

چربی بسوزانید، با کمترین فشار به قلب!

تفاوت مرگ مغزی و کما در چیست؟

وقتی چین و چروک صورت از سرّ درون خبر می‌دهد

کمبود این ویتامین باعث ناباروری می‌شود

آیا رنگ کردن موها باعث ریزش آن می‌شود؟

دانه‌هایی که موقع گرمازدگی به دادتان می‌رسند

چرا سیب مهم‌ ترین میوه دنیاست؟

رابطه‌ بین جوش زدن و خوردن مواد غذایی

کُشنده‌ترین بیماری‌ها را بشناسید

گول تبلیغات دروغ نمک دریا را نخورید!

این 12 ماده غذایی نگهبان کبد شما هستند

مراقبت های پوستی برای سنین مختلف

با این غذاها اضطراب‌تان را کم کنید

صوت/ سری بزنیم به دنیای کافئین!

پوشش ٨٠ درصدی غربالگری شنوایی کودکان در کشور

ماده ای موجود در خمیردندان ها که سرطان زاست

ویروس‌هایی که برای سلامتی بدن مفید هستند

سه سوته از شر پوست چرب خلاص شوید

برونشیت چه طور ایجاد و درمان می شود؟

بی‌خوابی‌های شبانه باعث چاقی می‌شوند!

عادت‌های اشتباهی که باعث چروک شدن پوست می‌شوند

تغذیه/ بدون صبحانه چاق و پر خور می‌شوید

6 سم تخریب کننده پوست

رنگ ادرار چه رازی در مورد سلامتی شما می‌گوید؟

خوراکی‌های چاق‌ نکُن!

16 عادت اشتباه که به زیبایی‌ و سلامت‌تان آسیب می‌زند

کدام زنان بیشتر دچار کبد چرب می‌شوند؟

فاکتورهای انتخاب بهترین جراح بینی

ابتکاری برای ترغیب کودکان به غذاخوردن پس از شیمی‌درمانی

عامل مختل کننده حافظه و یادگیری

برابری مضرات آلودگی هوا در شهرها با مصرف روزانه 20 نخ سیگار

کبدِ چرب حاملگی چیست؟

چگونه از انحراف انگشت شست پا جلوگیری کنیم؟

افزایش 3 برابری مبتلایان به سرخک در جهان