بزرگنمايي:

آریا بانو -
درمان گلودرد در دوران بارداری
٤
٠
فوت و فن / از محدودیت های دوران بارداری می توان به منع مصرف خیلی از دارو ها اشاره کرد چرا که روی جنین تاثیر می گذارند. اما این به آن معنی نیست که نمی توانید برای بیماری که به آن مبتلا شده اید کاری انجام دهید.
سرمای پاییز کم کم دارد از راه می رسد و همراه آن سرما خوردگی و گلو درد هم شیوع پیدا می کند. اگر باردار نباشید درمان این بیماری ساده است اما در دوران حاملگی قضیه فرق دارد. در این دوران شما نمی توانید خیلی از داروها را مصرف کنید و یا بهتر است مصرف نکنید. اما می توانید با درمان هایی ساده بیماری و دردتان را از بین ببرید.
دلایل گلو درد در دوران حاملگی
گلو درد در حاملگی بیشتر در اثر حمله ویروس ها یا باکتری ها (در بیماری سرما خوردگی) به وقوع می پیوندد اما می تواند به خاطر، رفلکس اسید معده، آلرژی، فشار به عضلات گلو، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی یا آلودگی ها و یا سینوزیت هم باشد.
اگر گلو دردتان میکروبی و شدید است، شاید بهتر باشد از اقدام خود سرانه خودداری کنید و به دکتر مراجعه کنید. اما اگر گلو دردی معمولی است، می توانید آن را با این روش های خانگی ساده درمان کنید، روش هایی که به کودک تان آسیب نمی زنند.
از این چند درمان خانگی استفاده کنید:
1- غرغره با آب نمک
غرغره با آب گرم و نمک یکی از ایمن ترین روش ها برای درمان گلو درد در دوران حاملگی است. نمک گلو را نرم می کند و التهاب آن را کاهش می دهد. ترکیبات ضدعفونی کننده و آنتی باکتریال موجود در نمک از رشد باکتری ها جلوگیری کرده و هر عفونت باکتریایی را از بین می برد.
نصف قاشق چایخوری نمک را در 1 فنجان آب گرم به خوبی حل کنید.
با این محلول به مدت 1 دقیقه غرغره کنید و سپس آن را درون سینک تف کنید.
حداقل روزی 3 بار این درمان را انجام دهید تا از شر گلو درد خلاص شوید.
2- استنشاق بخار
استنشاق بخار موکوس را نرم می کند و کمک می کند تا گلو دردتان زودتر خوب شود. بخار باعث می شود راحت تر تنفس کنید و در نتیجه خواب آرام تری داشته باشید که خود موجب درمان سریع ترتان خواهد شد.
یک قابلمه بزرگ آب روی گاز بگذارید و زیر آن را تا زمانی که بخار بیاورد روشن نگه دارید.
آب داغ را درون کاسه ای بریزید.
چند قطره از عصاره هر گیاهی که دوست دارید درون آب داغ بریزید (اسطوخودوس، نعنا و …).
روی سرتان را با یک حوله بپوشانید و روی کاسه خم شوید و بخار آن را استنشاق کنید.
این کار را برای 5 تا 10 دقیقه ادامه دهید. از این درمان 2 تا 3 بار در روز استفاده کنید.
مراقب باشید، ممکن است بخار داغ پوست و چشم هاتان را بسوزاند. کم کم به بخار نزدیک شوید و روی چشم تان را با حوله بپوشانید. نفس هایی آرام و عمیق بکشید.
3- زنجبیل
چه برای گلو درد ناشی از سرما خوردگی و چه برای گلوی دردی که به خاطر رفلکس اسید اتفاق افتاده، زنجبیل کارساز است. در حقیقت زنجبیل درمانی برای رفلکش اسید در طول حاملگی است. ترکیباتی که در این خوراکی معجزه گر وجود دارند باعث تنظیم اسید معده می شوند.
بعد از خوردن وعده غذایی یک فنجان چای گرم زنجبیل بنوشید. برای درست کردن این چای 1 قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید برای 10 دقیقه دم بکشد. سپس آن را از صافی بگذرانید و همانطور که گرم است بنوشید. بیش از 2 فنجان چای زنجبیل در هر روز ننوشید.
آبنبات زنجبیلی هم درمانی خوب است.
احتیاط: توصیه می شود از زنجبیل متعادل استفاده کنید.
4- سوپ مرغ خانگی
نوشیدن چیزی گرم مانند سوپ مرغ خانگی به درمان درد گلو کمک می کند. سوپ مرغ سرشار از ترکیبات ضد التهابی، ویتامین ها و مواد معدنی است که با عوامل عفونت زایی که موجب گلو درد شده اند مقابله می کند.
از مرغی ارگانیک برای درست کردن سوپ استفاده کنید و سوپ را در خانه درست کنید. پیاز، زنجبیل، سیر، هویج، کرفس، قارچ، جعفری و نمک دریا به آن اضافه کنید تا هم خوشمزه شود و هم پر از مواد مغذی باشد.
5- سرکه سیب
سرکه سیب خالص و خام هم درمان خوب و ایمن دیگری برای گلو درد در دوران حاملگی است. سرکه سیب بدن را قلیایی می کند و بیشتر ویروس ها نمی توانند در محیطی قلیایی زندگی کنند. سرکه سیب باکتری های مفیدی دارد که با عفونت بدن مبارزه می کنند.
1 یا 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی و خالص را با 1 لیوان آب گرم مخلوط کنید. با استفاده از این محلول برای 30 تا 60 ثانیه غرغره کنید. از این درمان 2 تا 3 بار در روز استفاده کنید.
برای رهایی از عفونت 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی و خالص را به 1 لیوان آب اضافه کنید. برای بهتر شدن مزه آن می توانید کمی عسل هم با آن مخلوط کنید. این محلول را 2 بار در روز بنوشید.
6- شیر و زردچوبه گرم
زردچوبه باد کردگی و التهاب را کاهش می دهد و درمان خوبی برای درد گلو است. زردچوبه ترکیبات دارویی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، به همین دلیل می تواند گلو دردتان را درمان کند.
1 قاشق چایخوری زردچوبه و مقدار کمی پودر فلفل سیاه را در یک لیوان شیر گرم مخلوط کنید.
آن را با مقداری عسل شیرین کنید.
این محلول را 2 بار در روز بنوشید تا سریع تر درمان شوید.
7- نوشیدن مقدار کافی مایعات
با دیدن اولین نشانه های گلو درد باید میزان نوشیدن مایعات را افزایش دهید. مایعات موکوس را نرم می کنند و از تجمع آنها در دیواره گلو، و در نتیجه التهاب آن جلوگیری می کنند. مایعات سموم بدن را از آن خارج کرده و آب بدن را تامین می کنند که در پروسه درمان امری ضروری است. نوشیدن میعات کم باعث خشکی بدن می شود و در نتیجه بزاقی برای نرم کردن گلو ترشح نمی شود.
به طور مرتب آب ولرم و گرم بنوشید. باید در هر روز 8 تا 10 لیوان آب بنوشید.
همچنین بد نیست چای بدون کافئین به همراه عسل و لیمو بنوشید.
آب میوه، سوپ سبزیجات و سوپ های آبکی هم به تامین آب بدن تان کمک می کنند.
از نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار بپرهیزید چرا که ممکن است بدن تان را با کم آبی مواجه کنند.