بزرگنمايي:

آریا بانو -
در مورد کیستِ مچ دست چه می‌دانید؟
٧٨٩
٠
باشگاه خبرنگاران / کیست مچ دست یا کیست گانگلیون ممکن است در هر کسی بروز پیدا کند که با برخی روش‌های سنتی می توان این کیست را از بین برد. در همین راستا امروز قصد داریم تا به بررسی و معرفی این راهکارها بپردازیم.

کیست مچ دست چیست؟
تومور یا ورم روی مفصل یا پوشش تاندون (بافت اتصال دهنده عضله به استخوان) را کیست گانگلیون یا کیست مچ دست می گویند که شبیه به کیسه مملو از مایع (کیست) است و درون آن ماده ژلاتینی مانند بدون رنگ، شفاف، چسبنده و سفتی وجود دارد.
کیست دست بر حسب اندازه ممکن است سفت باشد یا حالت اسفنجی داشته باشد.
کیست‌های دست یا کیست‌های بایبل در میان زنان شیوع بیشتری دارد و 70 درصد بیماران 20 تا 40 سال سن دارند. کیست‌های دست به ندرت در کودکان زیر 10 سال دیده می‌شود.
عوامل بروز کیست مچ دست
عواملی که احتمال بروز کیست مچ دست را افزایش می‌دهد عبارتند از:
سن و جنس شما
کیست مچ دست ممکن است در هر کسی بروز کند، اما در بین زنانی با سن بین 20 تا 40 سال بیشتر شایع است.
ابتلا به آرتروز مفاصل
افرادی که به آرتروز فرسایشی در مفاصل انگشت خود (به‌خصوص مفاصل نزدیک به ناخن) مبتلا هستند، به شدت در معرض ابتلا به کیست مچ دست در اطراف این مفاصل هستند.
آسیب‌های مفاصل و تاندون‌ها
احتمال بروز کیست مچ دست در اطراف تاندون‌ها و مفاصلی که قبلا آسیب دیده‌اند، بسیار بیشتر است.
نحوه تشخیص کیست مچ دست
کیست مچ دست را می‌توان با مشاهده و لمس توده‌ ایجاد شده بر روی مچ دست و یا انگشتان تشخیص داد.
ممکن است به منظور بررسی شدت عارضه، از اسکن MRI و یا سونوگرافی استفاده شود.
ویژگی‌های کیست مچ دست
کیست مچ دست یا کیست گانگلیون اغلب کوچک است و اندازه‌ آن کمتر از یک اینچ است.
این کیست‌ها اغلب مدور هستند و هنگام دست زدن به آن ممکن است نرم یا سفت باشند و به‌طور معمول حالتی ارتجاعی دارند.
کیست گانگلیون ممکن است ناگهانی و یا به تدریج و طی یک دوره چند ماهه یا حتی چند ساله شکل بگیرد. پوست روی کیست به همان رنگ قبلی باقی می‌ماند.

راهکارهای درمانی کیست مچ دست
کمپرس گرم
شما می‌توانید مشکلات مرتبط با کیست مچ دست یا کیست گانگلیون را با استفاده منظم از کمپرس گرم کاهش دهید، زیرا گردش خون را در منطقه آسیب دیده افزایش می‌دهد که سبب کاهش درد و تورم خواهد شد.
اما کمپرس گرم از رشد کیست جلوگیری نمی‌کند.
می توانید با خیس کردن یک حوله در آب داغ و گرفتن آب اضافی آن و سپس قرار دادن حوله به طور مستقیم بر روی منطقه آسیب دیده به مدت 10 دقیقه و تکرار این کار چهار بار در روز کیست مچ دست را درمان کنید.
چای سیاه کیسه‌ای
چای سیاه کیسه‌ای به التیام زخم ناشی از کیست و از بدتر شدن آن جلوگیری می‌کند.
همچنین به علت خواص طبیعی در ضد التهابی که دارد از درد و تورم بیشتر جلوگیری می‌کند و می‌تواند برای درمان کیست گانگلیون مفید باشد.
چای سیاه کیسه‌ای را به مدت پنج دقیقه در آب گرم قرار دهید، سپس آب اضافی آن را با فشار خارج کنید و به مدت 10 دقیقه بر روی منطقه آسیب دیده قرار دهید.
این کار را چند بار در شبانه روز به مدت چند روز انجام دهید تا نتیجه‌ای حاصل شود.
روغن کندر
روغن کندر یک منقبض کننده موثر است که می‌تواند به کاهش اندازه کیست گانگلیون و جلوگیری از پیشرفت آن کمک کند.
همچنین روغن کندر می‌تواند درد ناشی از کیست گانگلیون را نیز تکسین دهد.
2 قطره روغن کندر بر روی کیست خود بریزید، سپس با یه نوار تمیز قسمتی که کیست قرار دارد را ببندید و این کار را یک بار در روز انجام دهید و هر دفعه از یک نوار تمیز استفاده کنید، این کار را به مدت چند هفته انجام دهید.
زنجبیل
اگر درد کیست گانگلیون شما غیر قابل تحمل است می‌توانید برای درمان کیست گانگلیون خود از زنجبیل استفاده کنید.
زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش درد و ناراحتی کمک می‌کند.
نوشیدن چای زنجبیل سه بار در روز و یا استفاده از زنجبیل در پخت و پز خود، برای درست کردن چای زنجبیل چند قطعه از ریشه زنجبیل را در یک فنجان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید.
زردچوبه
همچنین شما می‌توانید از زردچوبه برای تکسین درد ناشی از کیست مچ دست استفاده کنید، این گیاه اثرات مثبت بر روی درد و التهاب دارد.
مطالعات در سال 2009 در مجله بین المللی بیوشیمی و زیست شناسی سلولی منتشر شد نشان داد که کورکومین در زرچوبه می‌توانید فعالیت سیتوکین، وضعیت ردوکس، پروتئین کیناز، مولکول‌های چسبندگی و آنزیم‌ها را منظم کند.
آب زردچوبه تازه را بر روی منطقه آسیب دیده بریزید، این کار را سه بار در روز برای چند روز تکرار کنید.
همچنین در کنار روش بالا شما می‌توانید زردچوبه را به صورت روزانه مصرف کنید، بهتر است برای این کار ابتدا با دکتر خود مشورت کنید تا مشکلی نداشته باشید.
اکسیناسه
اکسیناسه می‌تواند سطح شیمیایی پروپردین را در بدن شما افزایش دهد و سیستم ایمنی شما را تحریک کند و به درمان کیست مچ دست کمک کند.
در سال 2002 مطالعه درمجله طب جایگزین منتشر شد استفاده از اکیناسه می‌تواند سبب افزایش تولید پروپردین شود.
یک پماد اکیناسه و به صورت موضعی بر روی کیست خود بمالید، این کار را سه بار در روز تکرار کنید تا زمانی که به طور کامل از دست کیست گانگلیون خلاص شوید.
همچنین شما می‌توانید یک فنجان چای گیاهی اکیناسه را 2 بار در روز به مدت بیش از یک هفته بنوشید.
توجه: کسانی که دارای اختلال ایمنی هستند از مصرف این گیاه پرهیز کنند.

آلوئه ورا
آلوئه ورا به دلیل خواص ضد التهابی که دارد می‌تواند در بهبود کیست گانگلیون موثر باشد، همچنین به کاهش درد و تورم نیز کمک می‌کند.
ژل تازه آلوئه ورا را از برگ آن خارج کنید.
سپس به طور مستقیم بر روی منطقه آسیب دیده قرار دهید.
به مدت بیست دقیقه بنشینید و سپس با آب ولرم منطقه مورد نظر را بشورید.
این کار را روزانه چند بار به مدت چند روز برای درمان کیست گانگلیون انجام دهید.
آرنیکا
آرنیکا یک عامل ضد التهابی بسیار عالی است که می‌تواند به کاهش درد، تورم و التهاب کمک کند.
همچنین آرنیکا به بهبود گردش خون برای افزایش روند شفا کیست کمک می‌کند.
اسانس رقیق آرنیکا را با مقدار مساوی روغن زیتون یا روغن نارگیل مخلوط کنید و سپس بر روی منطقه آسیب دیده بمالید و به آرامی ماساژ دهید، سپس یک باند یا نوار بر روی منطقه آسیب دیده قرار دهید، این کار را سه بار در روز به مدت چند روز انجام دهید.
روش دیگر خرید کریم آرنیکا و مالیدن آن بر روی کسیت چند بار در روز و پوشیدن آتل مخصوص انگشت یا مچ دست برای چندین هفته و انجام اینکار موجب محدود کردن حرکت دست یا مچ می‌شود و این موضوع نیز می‌تواند موجب شود که تجمع مایع در کیست کاهش پیدا کند.
ماساژ دادن کیست گانگلیون
مالش دادن کیست گانگلیون به آرامی اما به صورت مداوم، می‌تواند به خارج شدن مایع از درون کیست کمک کند.
تزریق هیدروکورتیزون در مفصل
دارو‌های کورتیکاستروئید معمولا برای درمان التهاب ناشی از بیماری‌هایی مانند روماتیسم یا کیست گانگلیون تجویز می‌شوند. دارو‌های کورتیکاستروئیدی که اغلب در این موارد تجویز می‌شوند، عبارتند از: دگزامتازون، هیدروکورتیزون و پردنیزون.
جراحی
اگر با روش‌های درمانی مختلف، کیست مچ دست برطرف نشود باید از جراحی استفاده کرد. در این روش نیز کیست گانگلیون به کمک جراحی که توسط جراح ارتوپد انجام می‌شود، برداشته می‌شود.
کیست‌های گانگلیون که در پا‌ها ایجاد می‌شوند، معمولا نیاز به جراحی دارند.