صوت/ مواد غذایی که باید قبل از دویدن بخورید
پزشکي
بزرگنمايي:
آریا بانو -
٨٧
٠
ناملیک / طبیعتا شما میخواهید انواع درستی از مواد غذایی را بخورید تا در طی تمرین و بعد از آن احساس ضعف نکنید. اما از دویدن به عنوان بهانهای برای خوردن هر چیزی که میخواهید، استفاده نکنید. برای روی فرم نگه داشتن بدن، شما باید نظم و انضباط و کنترل را تمرین کنید. بهترین کار این است که با یک متخصص
تغذیه یا کارشناس رژیم غذایی برای تهیه یک برنامه غذایی که مناسب نیازها و شیوه زندگی شما باشد.
برای مشاهده متن پادکست به اینجا مراجعه کنید.
گوینده: محمدحسن فرازمند
-
چهارشنبه ۲۸ فروردين ۱۳۹۸ - ۱۵:۳۷:۳۸
-
۷۳ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/150500/