آریا بانو

آخرين مطالب

10عامل ناشناخته که موجب نفس بدبو می‌شود پزشکي

10عامل ناشناخته که موجب نفس بدبو می‌شود

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
10عامل ناشناخته که موجب نفس بدبو می‌شود
٤٦٢
٠
هفته نامه سلامت / نفس بدبو که در پزشکی‌ «هالیتوز» نامیده می‌شود، می‌تواند از عادات بهداشتی دندان‌پزشکی ناشی شود و ممکن است نشانه‌ای از مشکلات دیگر سلامت باشد. تنفس بد ممکن است با انواع غذاهایی که می‌خورید و سایر عادات شیوه زندگی ناسالم نیز بدتر شود.
اساسا تمام غذای خورده‌شده در دهان شما خرد می‌شود. اگر غذاهای با بوی قوی مانند سیر یا پیاز بخورید، مسواک زدن و نخ‌ریسی (حتی دهانشویه) به طور موقت بوی بد را پوشش می‌دهد. بو کاملا از بین نمی‌رود تا زمانی که مواد غذایی از بدن شما عبور کرده باشند.
دهان خشک
نوشیدنی‌هایی که دهان شما را خشک نگه می‌دارند، باعث رشد باکتری‌ها و شکل‌گیری‌ هالیتوز (اصطلاح پزشکی برای نفس بد) می‌شوند. نوشیدنی‌هایی با کافئین، غذاهای تند و سیگار نیز می‌توانند چنین تاثیری داشته باشند. دهان خشک که در طول شب بر اثر نخوردن آب دهان به وجود آمده، «نفس صبحگاهی» نام می‌گیرد.
میوه‌های خشک‌شده
این میوه‌ها قند بسیار زیادی دارند و باکتری‌هایی که باعث به‌وجود آمدن آن می‌شوند عاشق زندگی در چنین محیطی هستند. به طور معمول یک‌چهارم فنجان کشمش 21 گرم قند دارد. همان مقدار زردآلوی خشک‌شده 17 گرم قند دارد. این مثل خوردن 4 یا 5 قاشق چای‌خوری شکر خالص است. علاوه بر این، میوه خشک‌شده چسبناک است بنابراین می‌تواند بین دندان‌های شما باقی بماند. بعد از میان‌وعده مطمئن شوید نخ و مسواک دارید.
رژیم غذایی با کربوهیدرات کم
هنگامی که استفاده از کربوهیدرات‌ها را قطع می‌کنید و میزان استفاده از پروتئین را افزایش می‌دهید، بدن شما شروع به سوختن چربی برای به‌دست آوردن انرژی می‌کند. این فرایند باعث ایجاد ترکیباتی به نام «کتون» می‌شود که عامل نفس بدبو است. در این مورد، بهداشت دهان و دندان بهتر، مشکل را حل نخواهد کرد زیرا این دلیل اصلی نیست. تنها شانس شما این است که بوی تنفس خود را با آدامس بدون قند پنهان کنید.
سرماخوردگی معمولی
عفونت‌های دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی و برونشیت نیز می‌تواند در شما موجب شکل‌گیری نفس بد شود، به این دلیل که باکتری‌هایی که بو را ایجاد می‌کنند از آب بینی تغذیه می‌کنند(بله، شرم‌آور است) و اگر یک راه تنفسی شما باز مانده و با آن بارها نفس می‌کشید، این روند می‌تواند موجب خشکی دهان شما شود.
زخم
زخم ممکن است به خودی‌خود مشکل نباشد اما بر اساس یک مطالعه در مجله پزشکی میکروبیولوژی، هلیکوباکتر پیلوری، نوعی باکتری که موجب زخم می‌شود نیز می‌تواند منجر به نفس بدبو شود. با درمان باکتری‌ها می‌توانید از صدمه دیدن نجات پیدا کنید. پزشک شما می‌تواند برای هلیکوباکتر پیلوری (گونه‌ای از باکتری هلیکوباکتر و شایع‌ترین موجود ذره‌بینی است که انسان‌ها را در بعد جهانی مبتلا به عفونت می‌کند) تست کند و برای درمان آن آنتی‌بیوتیک تجویز کند.
داروها
بیش از 400 داروی تجویزشده بدون نسخه، از جمله داروهای ضدافسردگی و داروهای آلرژیک، می‌تواند جریان بزاق را خنثی کند. این مایع کمک می‌کند مواد غذایی و باکتری‌ها را بشویید و نفس بدبو را دور نگه دارید. تغییر داروهایی که استفاده می‌کنید، همیشه یک گزینه نیست بنابراین انجمن دندان‌پزشکی آمریکا توصیه می‌کند شما جویدن آدامس بدون قند را برای حفظ دهان مرطوب خود امتحان کنید. شستشودهنده‌های دهان مخصوص می‌تواند به شما کمک کند.
سنگ لوزه
این خوشه سفید شامل باکتری‌های سخت‌شده، ذرات غذایی، سلول‌های مرده و مخاط است که در لبه‌های لوزه‌ها و پشت زبان شما به دام افتاده است. آنها به جز بوی بد به طور کلی بی‌ضرر هستند و اغلب خود را از بین می‌برند اما گاهی اوقات می‌توانید با آب نمک با سرعت بیشتری این کار را انجام دهید. دندان‌پزشک شما ممکن است گزینه‌های دیگری برای شما داشته باشد.
زبان شما
باکتری در زبان علت اصلی نفس بدبو است. زبان خود را با مسواکتان یا تمیزکننده زبان پاک کنید. اسکرپز کار را کمی بهتر انجام خواهد داد. از پلاستیک‌های شکننده که می‌توانند ضربه محکم و ناگهانی بر زبان شما وارد کنند و همچنین فلز که می‌تواند تیز و برنده باشد، اجتناب کنید.
ریفلاکس اسید یا سوزش سر دل
این دو علائم GERD (بیماری ریفلاکس معده)، یک اختلال گوارشی مشترک است. نفس شما ممکن است به دلیل برگشت مواد غذایی هضم‌نشده یا تحریک اسید معده بدبو شده باشد. در صورتی که اغلب سوزش معده دارید با پزشکتان مشورت کنید.
دندان‌های کشیده‌شده و پرکرده
دندان‌های کشیده‌شده و پرکرده می‌توانند محلی برای جمع شدن ذرات غذایی باشند و باکتری تولید کنند که منجر به خرابی دندان و بیماری‌های دهان و نفس می‌شود. پروتزهای مشکل‌دار می‌توانند مشکلات مشابهی ایجاد کنند. همه اینها دلایل بیشتر برای برنامه‌ریزی‌های منظم دندان‌پزشکی است.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

اختلال‌های خواب و روش‌هایی که به درمان آنها کمک می‌کند

تناسب اندام/ دلایل آب نشدن چربی شکم

تغییر رژیم غذایی به مقابله با یبوست کمک می کند

پر کردن دندان بیشتر از هشت عدد ممنوع

مصرف آبغوره و سرکه بعد از غذا برای چه چیزی خوب است؟

«سالک» در کمین یک سوم جمعیت اصفهان

معرفی سوپرخوراکی‎‌های مفید برای حفظ سلامت

رژیم غذایی مناسب برای بیماران کلیوی

علل و علائم کبد چرب که از آن بی خبر هستید

خود مراقبتی، راه و رسمی برای سالم ماندن

چرا ورزش می‌‎کنم اما لاغر نمی‌شوم؟

راز عمر طولانی و سبک غذا خوردن مسن‌ترین جامعه ژاپن

بیماری‌هایی که از طریق سونوگرافی در جنین قابل شناسایی است

کرم دورچشم گیاهی را در خانه بسازید

نشانه‌های بیماری ام.اس در زنان چیست؟

مصرف این مواد با معده خالی وزن را کاهش می‌دهد

مبتلایان به این اختلال، همه‌چیز را با «رنگ» می‌شناسند

راهکار‌های کاهش جذب چربی غذا | مصرف آبغوره و سرکه بعد غذا موثر است!؟

مصرف آبغوره و سرکه برای لاغری مؤثر است؟

حتی کم ورزش کردن هم بی‌اثر نیست!

عیار مناسب برای ضد آفتاب شما

9 عامل جهانی بلوغ زودرس

شکلات دیابت، با ده‌ها خاصیت مفید!

دلایل بروز بیماری‌های قلبی در جوانان

«فرشته‌های مرگ» کبد را از کار می‌اندازند

تأثیر ورزش بر بدن در چه زمانی از روز بیشتر است؟

16 نوشیدنی مخصوص افراد بی‌خواب

انواع سردردهای پشت چشم و علائم آن را بشناسید!

صوت/ احیاء پوست بعد از دوره‌ی رژیم

اگر به گیاه‌خوار شدن فکر می‌کنید، حتما بخوانید!

توصیه‌های طلایی به بانوان بارداری که در مناطق سیل‌زده حضور دارند

با سیاهی دور چشم‌تان خداحافظی کنید

7 میوه و سبزی، دشمن چاقی

گرفتگی گوش‌‌ها را با 10 روش خانگی باز کنید

6 راه طبیعی برای سفید کردن دندان‌ها

بیماری‌ای کُشنده‌تر از مالاریا!

کوچک کردن شکم با 8 راه ساده‌ای که باورتان نمی‌شود!

5 راهکار مراقبت از موها با لیمو ترش!

خطر دوباره قتل‌های سریالی با قارچ!

با خواص فراوان و بی‌نظیر «کشمش» آشنا شوید

5 علامت که نشان می‌دهد کم‌خون هستید

مهم‌ترین دلایلی که ما را به کبد چرب مبتلا می‌کنند

مصرف لبنیات برای کودکان عوارض دارد؟

درباره گیاهخواری چه می‌دانید؟

راهکار‌های طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت

پوست و مو/ ریزش مو و ناخن شکننده را جدی بگیرید

فواید وجود کلسیم در بدن انسان

آبمیوه با طعم فلزات سنگین چیست؟

مصرف کاکائو به مرور عملکرد شناختی را افزایش می دهد

علل خروپف و راه‌های درمان آن| ارتباط خروپف با بیماری‌های قلبی چیست؟!