نکاتی برای افزایش شادی در بارداری
اجتماعي
بزرگنمايي:
آریا بانو -
نکاتی برای افزایش شادی در بارداری
٩٥٩
٠
تابناک با تو / بارداری اتفاقی شگفت انگیز بوده و همواره با شیرینی و سختی های زیادی همراه است. روحیه مادران یکی از نکاتی است که در این دوران اهمیت ویژه ای دارد، زیرا یک مادر خوشحال می تواند فرزندی سالم را به دنیا بیاورد. در طول بارداری سطح هورمون ها مدام در حال تغییر بوده و به همین دلیل افراد حساس تر خواهند شد. به همین دلیل در این مقاله نکات مهمی را برای افزایش شادی در بارداری به تو می گوییم:
1. از تغییرات بدنت خوشحال باش و همیشه به خودت یادآوری کن که بدن تو برای رشد موجودی از وجود تو در حال تغییر بوده و این امر موقتی است.
2. در دوره دوم بارداری موها به طرز عجیبی رشد کرده و خوش حالت می شوند.
3. این زمان فرصتی است تا به خودت بیشتر برسی و استراحت کنی. برای مثال به خرید یا انجام کارهای مورد علاقه ات بپردازی.
4. می توانی از تغییرات و بزرگ شدن شکم در طول بارداری عکس بگیری و در آخر آنها را باهم مقایسه کنی. مطمئن باش احساس بهتری خواهی داشت.
5. هرروز به جملات مثبت به خودت احساس خوبی بده. این امر نقش موثری را در افزایش روحیه تو ایفا خواهد کرد.
6. از کمک خواستن نترس. این دوران حمایت اطرافیان و نزدیکان به شدت موثر است.
7. برای یک مسافرت کوتاه برنامه ریزی کرده و همراه با همسرت به یک سفر چند روزه قبل از به دنیا آمدن فرزندتان بروید.
8. ورزش های سبک را به صورت روزانه انجام بده.
-
شنبه ۱۷ فروردين ۱۳۹۸ - ۱۰:۰۹:۱۵
-
۲۲ بازديد
-
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/147946/