آریا بانو

آخرين مطالب

برای کاهش وزن در خواب این نوشیدنی‌ها را امتحان کنید پزشکي

برای کاهش وزن در خواب این نوشیدنی‌ها را امتحان کنید
  بزرگنمايي:

آریا بانو - خبرآنلاین /راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب‌های کلی خوب در طول روز بستگی دارد.
از همشهری آنلاین، با اینکه هیچ نوشیدنی جادویی وجود ندارد که به طور قطع باعث کاهش وزن در هنگام خواب شود. در این مطلب به چند نوشیدنی اشاره کرده‌ایم که ممکن است با تقویت آرامش، کمک به هضم یا تامین مواد مغذی، به روند کاهش وزن کمک کند. به گزارش تایمز آف ایندیا، این نوشیدنی‌ها عبارتند از:
شکلات داغ تلخ
شاید قدری عحیب به نظر برسد اما نوشیدن یک فنجان شکلات تلخ با کمی جوز هندی و دارچین می‌تواند به افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) و خواب کمک کند. وجود آنتی اکسیدان‌ها در این نوشیدنی همچنین می تواند به مدیریت بهتر وزن کمک کند.
شیر گرم
یک لیوان شیر گرم قبل از خواب می‌تواند تسکین دهنده باشد و ممکن است باعث آرامش شود. اضافه کردن مقداری دارچین یا کمی عسل بدون افزودن کالری زیاد، طعم لیوان شیر گرم شما را افزایش می دهد.
شیر زردچوبه
زردچوبه حاوی کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد. تهیه یک شیر زردچوبه گرم (که شیر طلایی نیز نامیده می‌شود) با کمی فلفل سیاه ممکن است مفید باشد. فلفل سیاه جذب کورکومین را افزایش می‌دهد.
آب گرم با لیمو
نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با آب لیموی طبیعی در صبح یا قبل از خواب علاوه بر اینکه در کاهش وزن موءثر است می‌تواند به آبرسانی و هضم غذا نیز کمک کند. لیمو همچنین ممکن است ویتامین C و آنتی اکسیدان‌های مورد نیاز بدن را تامین کند.

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1196086/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

ترانه زیبا و ماندگار «ولایت عشق» با صدای محمد اصفهانی

ترانه قدیمی اما شنیدنی محسن چاوشی در وصف «امام رضا (ع)»

نماهنگ «تسلیم توام به سلام قسم» با صدای غلامرضا صنعتگر

سرقت موتور سنگین هوندا 1000 از یکی از لوکس ترین اتو گالری‌های پایتخت

اجرای برنامه‌های شب میلاد امام‌رضا(ع) با محوریت توسل و دعا برای سلامتی رئیس‌جمهور

مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی: نمای کامپوزیت یک خطر بزرگی است

هشدار نسبت به نشر اکاذیب در فضای مجازی

ولادت عشق

نقاره‌زنی در شب میلاد امام رضا (ع) در حرم مطهر رضوی

بی خیالِ ماکارونی های قدیمی شوید

دسر جذاب برای بچه‌ها

طرز تهیه کیک توت فرنگی

سالاد اسپایسی مرغ؛ ناهار خوش اندام ها

این مواد غذایی سرشار از فیبر را بشناسید

ایران؛ رتبه اول پیوند اعضا در آسیا

5 دلیل که چرا آب گوجه‌فرنگی برای سلامتی شما مفید است

حواستان به مصرف زیاد نودل باشد!

تعریف دیابت

تأثیر خواب کافی در بهبود نرمی مفاصل کودکان

با مخفی‌کاری همسرمان دقیقا چه کنیم؟

استفاده از آخرین تکنولوژی در تمیز کردن خونه

کار‌هایی که زنان قوی انجام می‌دهند

راز تربیت تک فرزند موفق، مستقل و مودب

شرایط آب و هوایی به سلامت مغز آسیب می‌زند

چطور ممکن است  که در سرعت نور زمان صفر ثانیه سپرى شود؟

تساوی دیدار تمام ایرانی در دور ششم شطرنج مسترز شارجه

گل چهارم  رئال مادرید به ویارئال توسط آردا گولر

گریه‌های ویرجیل فندایک در بغل یورگن کلوپ

بوسه پپ گواردیولا بر جام قهرمانی لیگ برتر انگلیس

لحظه بالابردن جام قهرمانی توسط کاپیتان کایل واکر

اینتر 1-1 لاتزیو؛ در بازی تشریفاتی هم باخت نمی‌خواهند

عجیب و غریب در اتحاد؛ فرار بازیکنان سیتی از هواداران!

جرمین دفو از دست ژیلبرتو که ضربه ایستگاهی را به او نمیدهد عصبانی میشود

زیزو، زیزو و باز هم زیزو؛ انتخاب هازارد از بین بهترین‌های جهان فوتبال

خداحافظی باشکوه کلوپ؛ حالا من یکی از شما هستم

تاریخ‌سازی گواردیولا؛ منچستر سیتی قهرمان لیگ برتر انگلیس شد

تماشای این سریال ایرانی در کشورهای عربی رکورد زد

نامه‌ «ابراهیم گلستان» به صادق چوبک درباره فروغ فرخزاد

برنامه‌های روتین شبکه یک و سه متوقف شد

عکسی جذاب از بازیگر زیبای سریال «عشق ممنوع»

صداوسیما هم از بابت پخش این سریال شرمنده شد!

سریال‌های طنز آی‌فیلم تا اطلاع ثانوی پخش نمی‌شود

پیراهن باکلاس «سلنا گومز» در جشنواره کن 2024

پیام تسلیت رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران در پی درگذشت مادر شهیدان والامقام «پرورش»

راغب از خاطراتش در حرم امام رضا (ع) می‌گوید

روایت جالب مصطفی راغب از حضور قابل توجه گردشگران خارجی در هیئت‌های یزد

همه در حرم رضوی برای سلامتی رئیس جمهور دست به دعا برداشتند

کلاهبرداری زن و شوهر جوان با رسیدهای جعلی در 3 استان

اگر جای مأمون بودید چه می‌کردید؟

گوناگون/ 10 شاخصه اخلاقی امام رضا(ع)‌ در مناظرات