آریا بانو

آخرين مطالب

تعریف بیماری روانی چیست؟علائم و راههای درمان آن کدامند؟ روانشناسي

تعریف بیماری روانی چیست؟علائم و راههای درمان آن کدامند؟
  بزرگنمايي:

آریا بانو - علت بیماری‌های روانی به خوبی شناخته شده نیست‎
اگر علائم یا نشانه‌های بیماری روحی دارید، به متخصص مراقبت‌های اولیه یا متخصص بهداشت روان مراجعه کنید. اکثر بیماری‌های روحی به تنهایی بهبود نمی‌یابند و در صورت عدم درمان، بیماری روانی ممکن است در طول زمان بدتر شده و باعث مشکلات جدی شوند.
بیماری روانی (به انگلیسی: Mental disorder) به گروهی از بیماری‌ها گفته می‌شود که با تأثیر بر تفکر و رفتار٬ باعث ایجاد ناراحتی برای فرد مبتلا یا ایجاد ناتوانی در وی می‌شوند. علت بیماری‌های روانی به خوبی شناخته شده نیست ولی آنچه مسلم است این است که عوامل ژنتیک، استرس‌های مختلف و نوع تعامل فرد با دیگران در ایجاد یا بروز آن‌ها مؤثر است. افسردگی، اضطراب، وسواس، اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنیا از جمله این اختلالات هستند.
گرچه هر بیماری روانی نشانه های خاص خود را دارد، اما علائمی وجود دارد که براساس آن ها می توان متوجه «وجود اشکال» شد.
علائم و نشانه‌ها عبارتند از:
احساس غم و اندوه
تفکرات هراس انگیز
عدم توانایی در تمرکز
ترس بیش از حد و یا نگرانی یا احساس شدید گناه
تغییرات خلقی شدید
کناره‌گیری از جمع دوستان و شرکت در فعالیت‌ها
خستگی مفرط
جدایی از واقعیت (تصورات)، توهم داشتن
ناتوانی در مقابله با مشکلات روزانه یا استرس
مشکل درک موقعیت‌ها
مصرف الکل یا مواد مخدر
تغییرات عمده در عادات غذا خوردن
خشم بیش‌ازحد، خصومت یا خشونت
فکر به خودکشی

آریا بانو

اکثر بیماری‌های روحی به تنهایی بهبود نمی‌یابند‎
ملاقات با دکتر
اگر علائم یا نشانه‌های بیماری روحی دارید، به متخصص مراقبت‌های اولیه یا متخصص بهداشت روان مراجعه کنید. اکثر بیماری‌های روحی به تنهایی بهبود نمی‌یابند و در صورت عدم درمان، بیماری روانی ممکن است در طول زمان بدتر شده و باعث مشکلات جدی شوند.
پیشگیری
راهی مطمئن برای جلوگیری از بیماری روحی وجود ندارد. با این حال، اگر شما دچار بیماری روحی هستید، اقدامات لازم برای کنترل استرس، افزایش اعتمادبه‌نفس ممکن است به شما کمک کند. همچنین می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید:
توجه به علائم هشدار دهنده. با پزشک یا درمانگر خود در مورد مسائلی که شما را تحریک می‌کند، صحبت کنید. اگر متوجه تغییرات در علائم یا احساسات خود شدید، سعی کنید مشاوره‌های پزشکتان را کاملا اجرایی نمایید.
مراقبت‌های پزشکی معمولی را دریافت کنید. شما ممکن است یک بیماری جسمی داشته باشید که باید درمان شود یا ممکن است عوارض جانبی دارویی که طی مدتی استفاده می‌کنید بر رویتان اثر گذاشته باشد.
خواب کافی، رژیم‌غذایی سالم و ورزش منظم همگی مهم و تاثیرگذار می‌باشند و به شما در تغییر روحیاتتان کمک می‌کنند.

آریا بانو

اگر نشانه‌های بیماری روحی دارید، به متخصص مراقبت‌های اولیه یا متخصص بهداشت روان مراجعه کنید‎‎
معیارهای سلامت روانی
معیارهایی برای کسب اطمینان از سلامت روانی وجود دارند، بعضی از این معیارها عبارت اند از:
- تغذیه مناسب 
- ورزش منظم 
- کار و فعالیت در حد توان 
- معاشرات با دیگران 
- دانستن روش هایی برای ابراز وجود و عملی کردن آن ها 
- خواب کافی 
- خنده منظم 
- توان مقابله با مشکلات 
- دانستن و به کارگیری روش های آرامش بخش در زندگی 
- اهمیت دادن به زمان تفریح
حفظ بهداشت روانی جهت داشتن یک زندگی سالم، مسئولیت شخصی هر کسی است!
گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1186103/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

تصنیف «قصه گیسو» با اجرای قدیمی از حسام الدین سراج

قتل دردناک زن مطلقه به دست پدرش

به‌به عجب چاییِ، همش تبرکِ!

گوناگون/ چطور می‌توان از سحر و جادو در امان ماند؟

بارش برف بهاری در گردنه چری

ارتفاع 5 متری برف بهاری در مرز قزوین و مازندران

تصاویری زیبا از اسب‌های وحشی در طبیعت

خوراک قارچ و هویج بخارپز رژیمی

طرز تهیه کورن داگ سوخاری ساده و خوشمزه

تأثیر دل شکستن و بغض بر روی قلب در طب سنتی

معجون جادویی تقویت قلب در طب سنتی

8 ایده خلاقانه برای تبدیل لاک براق به لاک مات

بزرگترین معماهای علم جهان

دور از رخ تو چشم مرا نور نمانده است

فرجی: نمی‌دانم چرا جو فقط علیه پرسپولیس است؟

جنگ لیائو با میلانی‌ها؛ شما نمی‌فهمید!‏

نویدکیا: خوب بازی کردیم اما نفت آبادان گل زیبایی به ما زد!

امیری: از برد مقابل نساجی ناراحتیم!

ستاره استقلال از بازی با فولاد محروم شد

ترابی: فقط تمرکز روی بازی خودمان داریم

عصبانیت روزبه چشمی با کارت زرد داور همراه شد

واکنش خوب سید حسین حسینی دروازه استقلال را نجات داد

حردانی دومین محروم استقلال مقابل فولاد

بوفون: از عملکرد ده‌روسی در رم شگفت‌زده شدم

گزارش زنده؛ استقلال 1 - 1 ذوب آهن

مت دیمون و کارگردان «بورن» در یک کمدی دزدی همراه شدند

پیمان جبلی: «برمودا» به اعتبار سیما و شبکه نسیم تبدیل شد

گفتگوی «صفی الدوله» با «اسماعیل»

محمد دلاوری روی تخت غسالخانه

کفن هم گران شد

ماجرای نخستین مدرسه دخترانه جهان در ایران!/ مادر هلاکوخان مغول چطور در ایران مدرسه ساز شد؟

قطعه زیبای موسیقی با اجرای با احساس گیتار توسط Solo Sanches

مقام آموزش و پرورش: 380 هزار معلم معترض به رتبه بندی، ارتقای رتبه گرفتند

مرد بی‌اخلاق عکس‌های خصوصی نامزدش سابقش را منتشر کرد

تلاوت قرآن کودک فلسطینی بر روی ویرانه‌های خانه‌اش در غزه

خاطراتی از شهید شهریار بابایی به روایت فرزند شهید

گوناگون/ 4 افسانه غیرواقعی درباره گرگ‌ها

رزمنده‌ای که با پای بسته، ده‌ها نفر را نجات داد!

نان محلی ترکیه به این شکل در نانوایی تهیه می شود

با سالاد تبوله تازگی را مزه کنید

فوت و فن پخت خورشت خوشمزه به‌ آلو مجلسی

این افراد بیشتر به دیابت مبتلا می‌شوند

ترفند کاربردی برای از بین بردن سکسکه در کودکان

خواص یک روغن شگفت انگیز برای پوست و مو

شعری زیبا از دختر شیرین زبان

دو کارت زرد به سروش؛ کارشناسی دقیق و درست!

سریع‌ترین اخطار این فصل استقلال برای سلیمی

رونالدو و دوستان به پرتغال احضار می‌شوند

اوسمار: پرسپولیس زمان یحیی هم هجومی بود

علیاری گربه‌سیاه استقلال در آزادی!